Taip, ir pakankamai laiko būsimos motinos šiuo laikotarpiu: rūpintis sveikata, reguliariai apsilankius moterų konsultacijoms, ruošiant vaiko prieraištį ir tt Nenuostabu, kad dažnai nepakanka laiko sau. Be to, nėščios moterys dažnai tampa prietariškai nereikalingos ir tikisi tokių įtampų kaip, pavyzdžiui, draudimas šukuosenoms per šį laikotarpį.
Visa tai sukėlė mitą, kad nėštumas paima moters grožį. Sugedus figūrai, plaukams, dantims ir nagams, visame kūne yra raumenų, celiulito ir apskritai nėra noro sekti. Bet pažvelk į mūsų žvaigždes! Pavyzdžiui, jau per pirmąjį mėnesį po gimdymo Natalija Vodianova dalyvavo fotografuojant savo apatinius rūbus. Ir Valerija, garsios daugelio vaikų motinos harmonija, bus pavydėta net daugybei moksleivių.
Žinoma, nėštumas yra didelis krūvis, net stresas organizmui. Aštrūs hormoniniai svyravimai ne visada maloniai keičia odą ir figūrą. Tačiau jūs turite dirbti sau. Be to, laukdami kūdikio, neigiamos emocijos, kurias Mamočka galėjo atskleisti nuo atspindėjimo veidrodyje, yra labai kenksminga. Vaikui reikia gražios motinos, nes mergaitėms jos vaizdas yra jos pačios ateities išvaizdos pavyzdys, o paauglystės berniukai dažnai nesąmoningai pasirenka savo žmoną, labai panašią į motiną, todėl išsiaiškinkime, kaip išsaugoti grožio nėštumo metu.
Taigi pirmasis dalykas, kurį reikės pakoreguoti - jūsų drabužių spinta. Susipažink su drabužiais - ne naujiena. Be to, apsipirkimas patiria bet kurios moters malonumą, o gerai išrinktas dalykas leidžia jaustis gražiu. Tačiau nėštumo metu dažnai būsimoji motina suknelė į sunkiųjų rankų giminaičių drabužius arba savo vyro maišelius. Manoma, kad pinigai drabužiams, kuriems reikia tik kelių mėnesių, yra neekonomiški. Tačiau nėštumas - ne pasiteisinimas paversti "mėlynais gyvuliais". Įdomios situacijos moterims parduodamos vitrinos tiesiog sulaužys įvairius modelius, kurie padės ateities motinai pabrėžti jos būklės grožį ir po gimdymo lengvai pasidarys įprasti drabužiai. Taigi, bet kuriuo atveju neleiskite sau malonumo. Buvimas gražiu taip pat yra viena iš svarbiausių moters funkcijų.
Labai dažna problema, susijusi su nėštumu ir teisėtai kyla baimės, yra strijų ar striae. Priežastys, lemiančios jų išvaizdą, yra greitas svorio padidėjimas vaiko guolyje ir staigus sumažėjimas po gimdymo. Kai kurie laimingi žmonės taip pat sugeba išvengti šios bėdos, o kiti kenčia nuo "nėštumo randų". Viskas priklauso nuo paveldimos polinkio ir odos charakteristikų.
Kaip ir daugeliu atvejų, šį kosmetinį defektą lengviau išvengti, nei vėliau likviduoti. Todėl nuo pat ankstyvojo nėštumo laiko būtina atkreipti dėmesį į probleminę sritį - oda nėra pilvo, krūtinės ir šlaunų. Dienos specialių vaistų vartojimui skirtų produktų, kurie gali būti įsigyti vaistinėje, mitybos ir drėkinamieji kremai, padės išvengti problemų arba bent jau sumažinti jų galimas pasireiškimus. Labai gerai naudojamas įvairių aliejų raukšlių profilaktikai. Pvz., Vitaminas E laikomas galingu kovos už idealią odą priemonę, kuri veiksmingai apsaugo nuo striajų atsiradimo, kasdien trina odos migdolų ir levandų aliejų mišinį. Vynuogės yra žinomos dėl savo stebuklingų savybių pernelyg džiovintos odos regeneravimui. Kashitsa iš uogų, periodiškai naudojama padidintos rizikos vietose, padės išvengti trūkumų. Svarbi patarimas: nevalgykite odos. Kai pilvas auga, jis plečiasi ir, žinoma, pradeda niežėti ir niežti. Naudodami nagus, jūs tik sužeiskite epidermį ir daug kartų padidinsite strijų galimybę. Vietoj to, sutepkite skrandį šaltu drėkintuvu.
Nešiojimo specialus liemenėlė ir tvarstis yra dar viena būtina sąlyga kiekvienai moteriai, kuri žino, kaip išlaikyti grožio nėštumo metu.
Nėštumas nėra priežastis žydėti, valgyti du ir nesilaikyti savo formos, nesvarbu, kaip tai gali pakęsti pagunda. Pernelyg didelis svoris, be daugelio estetinių problemų, taip pat neigiamai veikia jūsų sveikatą ir jūsų kūdikio sveikatą. Atminkite, kad vaiko laikymas nėra liga, o pagrįsta fizinė apkrova yra tik naudinga. Žinoma, prieš pradėdami pratimus pasitarkite su gydytoju - ar turite kokių nors konkrečių kontraindikacijų. Paprastai visoms nėščioms moterims rekomenduojamos tokios mokymo rūšys.
Vaikščiojimas padeda uždegti nereikalingas kalorijas, padeda sustiprinti raumenų ir širdies tonus, nereikalauja specialių laiko sumažinimo - užtenka, o ne keliaudamas į uždarą viešąjį transportą, kad patektų į ne taip nutolusias vietas pėsčiomis. Papildoma priemoka - dalis gryno oro, tokiu būdu reikalinga vaiko sveikatai ir jo motinos grožiui. Tiesiog nepamirškite, kad batai turėtų būti patogūs, o keliai turėtų būti kuo sklandesni, nes didelis pilvas žymiai riboja regėjimo lauką, o įdomi padėtis yra nepriimtina.
Tinkamiausias sportas nėščioms moterims yra plaukimas. Tik geriau tai padaryti baseine, nes būsimos mumijos susilpnėjęs imunitetas yra pernelyg jautrus infekcijai, kurį lengvai galima pasiimti atvirame rezervuare. Taip pat naudinga nėščioms moterims skirti specialiai tinkamumui ar jogui, tačiau dažniausiai vaistų vartojimas yra draudžiamas.
Dėl nagų, plaukų ir dantų grožio būtina vartoti gydytojo paskirtą vitaminą ir valgyti daug vaisių, daržovių ir fermentuotų pieno produktų.
Pati gamta suteikia unikalią galimybę moteriai atrodyti gražiai nėštumo metu. Taigi nepraleiskite šios galimybės.