Nėštumo metu moteris turi atidžiai stebėti savo sveikatą, ką ji valgo ir geria. Šiame straipsnyje kalbama apie tai, ar nėščios moterys gali gerti arbatą ir kavą? Šie du gėrimai yra labai populiarūs, o jų atsisakymas nėra toks paprastas. Bet galų gale, kas gi ateina motina, ateina į kūdikį. Arbatos ir kavos sudėtyje yra kofeino ir kitų medžiagų, kurios gali būti labai nepatogios vaisiui.
Kava nėštumo metu
Tikriausiai beveik kiekviena moteris galvoja apie tai, ar nėštumo metu galima gerti kava? Šiuo klausimu mokslininkų nuomonės yra gausios. Kai kurie mano, kad ankstyvais nėštumo etapais šis gėrimas nekenkia nei vaisiui, nei motinai. Kiti reikalauja, kad neįmanoma gerti. Taigi, kas tu tiki?
Naujausi ginekologų tyrimai parodė, kad kavos vartojimas vaisiaus nėštumo metu gali sukelti neigiamų pasekmių. Tyrimai buvo atlikti šimtus moterų. 90%, kurie sužinojo apie savo padėtį, neketino gerti kavos. Tarp šių moterų 80 proc. Kūdikių gimė iki termino pabaigos.
Tos moterys, kurios suvartojo kavą ištirpusios kavos, dažniausiai patiria pūslę ir rėmuo. Be to, jie sirgo cistitu. Remiantis rezultatais, gydytojai atliko analizę ir priėjo prie šios išvados: kava vartojant nėštumo laikotarpiu didina komplikacijų, tiek būsimojo kūdikio, tiek motinos kūno, riziką.
Be to, rekomenduojama atsisakyti kavos ir moterų, kurie tik planuoja nėštumą. Jei moteris kasdien suvalgia tik vieną puodelį kavos, jos nėštumo tikimybė sumažėja 10%. Iš pirmo žvilgsnio viskas nėra tokia baisi. Tačiau, jei didesnė šio gėrimo dalis sunaudojama per dieną, pvz., 4-5 puodeliai. Rezultatus galima lengvai apskaičiuoti.
Kava yra priklausomybe. Todėl nuo jo vartojimo nėštumo metu nebus lengva atsisakyti tiems, kurie įpratę prie jo. Norint nekankamai kankinti, rekomenduojama reguliariai kepti kavą kavos be kofeino. Tai, žinoma, skiriasi nuo natūralios kavos ir skonio, tačiau tai padeda susidoroti su kofeinu priklausomybė nuo nėštumo.
Kai kurie mano, kad kava su pienu nekenks kūno, nes pienelis neutralizuoja neigiamą kofeino poveikį. Tačiau ši nuomonė yra klaidinga. Pienas tik pakeičia skonį. Todėl nėštumo metu geriau gerti arbatą su pienu, o ne kava.
Arbata nėštumo metu
Arbata gali būti puiki alternatyva kavai. Tačiau arbatos pasirinkimas taip pat turėtų būti vertinamas rimtai, nes ne visa arbata bus naudinga būsimoms motinoms ir kūdikiams. Pavyzdžiui, juodoji arbata yra tianino, kuris dideliais kiekiais gali pakenkti vaisiui.
Daugelis žmonių mano, kad vaistažolių arbata yra geriausias nėščios motinos gėrimas. Tačiau ši nuomonė taip pat nėra visiškai teisinga. Turėtumėte juos pasirinkti atsargiai. Ir geriausias būdas pradėti yra pasikonsultuoti su gydytoju. Galų gale, kai kurios žolelės, esančios arse, gali būti ne tik blogai atsispindi vaisiaus, bet taip pat sukelti priešlaikinį gimdymą ar provokuoti abortą.
Prieš pradėdami gerti arbatą iš inkstų, taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Pernelyg didelis šios arbatos naudojimas gali sukelti prakaitavimą iš kūno naudingų elementų, stiprus išbėrimas ir net medžiagų apykaitos sutrikimas.
Kad būtų lengviau nuspręsti dėl arbatos pasirinkimo, toliau apibūdinsime visas teigiamas ir neigiamas savybes, kurias turi skirtingos šio gėrimo rūšys.
Žalioji arbata
Nepaisant visų naudingų savybių, gydytojai nerekomenduoja vartoti nėštumo metu. Taip yra dėl to, kad žalioji arbata gali užkirsti kelią organizmui absorbuoti folio rūgštį. Ir šis elementas yra labai svarbus ateities motinai. Folio rūgštis yra atsakinga už tolesnio kūdikio vidinių organų įtvirtinimą ir tolesnį susidarymą. Dėl šios medžiagos trūkumo vaisiaus vystymuisi gali atsirasti anomalijų.
Insti arbata
Daugelis žmonių nori gerti gripo ir šalčio metu. Medicinos atsiliepimai apie šią arbatą yra mišrūs. Kai kurie mano, kad tai visiškai saugu, o kiti teigia, kad tai nėra verta rizikos, nes jos dažnas naudojimas gali turėti įtakos būsimam kūdikiui. Todėl, jei nuspręsite naudoti šią arbatą, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Kalkių arbata
Ši arbata gali būti puiki alternatyva vaistų nuo užkietėjimui nuo peršalimo. Kalkių arbata padės atsikratyti galvos skausmo, pašalina nosies gleivinę ir normalizuoja nervų sistemos darbą. Ir jei jūs pridėsite aviečių į kalkių arbatą, tada galėsite įveikti karščiavimą. Tiesiog nepamirškite, kad avietės yra galingas antipsichozinis vaistas. Todėl iš karto po to, kai geriate šią arbatą, reikia guli ant lovos. Kalkių arbata su medumi bus puikus raminantis.
Arbata su citrina
Tokie arbatos tonai gerai. Be to, limonessoderzhatsya vitamino C, kuris yra labai naudingas mūsų sveikatai.
Ramunėlių arbata
Žinoma, tokia arbata yra naudinga, tačiau kai esate nėščia, ją reikia vartoti atsargiai. Ramunė turi ryškų priešuždegiminį ir raminantį poveikį, be to, stimuliuoja estrogenų, veikiančių kiaušides, vystymąsi. Todėl ginekologai nerekomenduoja gerti puodelio arbatos tiems, kurie bent jau menkiausio persileidimo pavojaus. Jei nėštumas vyksta be komplikacijų, tada dieną rekomenduojama gerti ne daugiau kaip pusę litro tokios arbatos, o tada tik su gydytojo leidimu.
Mėtų arbata
Esant nedidelėms nėštumo sąlygoms, ši arbata gali padėti pašalinti toksikozės simptomus. Be to, jis gerai pašalina niežėjimą. Svarbiausia pasirinkti natūralias arbatas su mėtų. Geriausia atskirai pridėti šviežios ar sausos mėtų lapus prie arbatos. Rekomenduojama gerti ne daugiau kaip litrą. Panašias savybes mėgaujasi arbata su melissa.
Imbiero arbata
Ši arbata padės susidoroti su toksemija. Imbieras greitai ir visam laikui pašalina pykinimą, jo poveikis trunka apie dešimt valandų. Be to, imbieras padeda su judesio susirgimais.
Balta arbata
Baltoji arbata padidina kalcio absorbciją, o tai labai svarbu nėščiai moteriai. Be to, jis normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, mažina kraujagyslių pralaidumą ir visuotinai stiprina visą organizmą.
Veislės arbata
Ši arbata yra daug vitaminų. Tačiau ryklys turi diuretiką, todėl atsargiai gerkite šią arbatą.
Cinamono arbata
Ši arbata yra unikali, ji gali sumažinti ir padidinti spaudimą. Esant žemam slėgiui rekomenduojama gerti karkadą šaltai, aukšto slėgio - karštoje formoje.
Arbata su bergamočiu
Ši arbata turi malonų kvapą ir skonį. Tačiau nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, nes jos poveikis yra žalia arbata.
Gervuogių arbata
Turi diuretikų poveikį, nes tai gali greitai pašalinti patinimą. Bet jūs galite gerti tik kaip nurodė gydytojas.
Arbata su čiobreliu yra draudžiama nėštumo metu.
Kurilo arbata ir roibos
Šios dvi arbatos yra geriausios galimybės nuolatiniam vartojimui nėštumo metu. Jie turi malonų aromatą ir skonį, be to, neturi kontraindikacijų.