Geri tėvai nori žinoti, ką daryti, jei vaikas turi silpną imunitetą. Jie siekia apsaugoti savo vaikus nuo infekcinių ligų, uždegiminių ir alerginių reakcijų. Kad vaiko kūnas taptų atsparus kenksmingoms medžiagoms, tėvai privalo laikytis tam tikrų priemonių.
Keletas žodžių apie imuninę sistemą.
Imuninė sistema apsaugo vaiko kūną nuo kenksmingų medžiagų ir infekcijų. Didžiausias šios sistemos organas yra virškinimo traktas. Jame yra palyginti su kitais organais precedento neturintis limfocitų skaičius (baltieji kraujo kūneliai, atsakingi už atsparumą kiekvieno žmogaus infekcijai). Taip yra todėl, kad žarnynas yra ypač pažeidžiamas svetimų medžiagų įsiskverbimui į išorę iš išorinio pasaulio, vadinamų antigenais. Naujagimiui dar nėra antigenų. Tačiau nuo pirmųjų gyvenimo dienų imuninė sistema mokosi reaguoti į įvairias medžiagas, su kuriomis vaikas liečiasi. Tai sukuria organizmo imunologinę atmintį, kuri leidžia organizmui nustatyti atskirus antigenus. Tačiau prieš atminimą visiškai "įkraunama", mes turime stengtis stiprinti vaiko atsparumą infekcijoms. Naujagimio laikotarpiu svarbios vaiko imuniteto funkcijos atlieka maitinimą krūtimi. Kadangi motinos pienas turi antibakterines savybes, dėl kurio jis apsaugo nuo infekcijos, taip pat skatinamas atitinkamų atsparumo mechanizmų kūrimas.
Žindymas palaiko imuninę atmintį.
Labai svarbu, kad silpnas imunitetas būtų limfocitų vaidmuo. Jie dalyvauja kuriant antikūnus, kurie reaguoja į svetimkūnius vaiko kūne. Antikūnai perduodami su motinos pienu. Dėl pieno maistingųjų medžiagų, kurių organizmas pradeda kovoti su mikrobais, antikūnų veikimas. Motinos imuninė atmintis yra perduota vaikui. Tarpas su izoliavimo mechanizmais ir aktyvus imuninis atsakas apsaugo vaiką nuo infekcijų ir alergijų. Nepakankamas pusiausvyros ir žemo dirginamųjų "pripažinimo" lygis ankstyvose vaikų gyvenimo stadijose prisideda prie lėtinių uždegiminių ligų, infekcijų ir alergijų vystymosi. Ši situacija dažnai įvyksta dirbtiniu pašaru. Šiuo atžvilgiu norėčiau dar kartą pabrėžti svarbų maitinimo krūtimi vaidmenį, kuris padeda formuoti adekvačią imuninę atmintį. Krūties pienas padeda vaikui pasipriešinti nuo išorinių veiksnių, o tai sumažina ūmių ir lėtinių infekcijų ir ligų, pvz., Viduriavimą ar kvėpavimo takų infekcijas, riziką.
Pakankamos energijos tiekimas.
Tinkamas jūsų vaiko maitinimas veikia imuninės sistemos vystymąsi. Tačiau tai nėra pagrindinis mitybos uždavinys. Visų pirma, maistas yra energijos šaltinis. Todėl svarbu tik kokybinė maisto sudėtis, bet ir jos pakankamas kiekis. Vaikas, ypač ankstyvame amžiuje, turėtų būti maitinamas. Korinio audiniai yra ypač jautrūs netinkamam maisto tiekimui. Jiems trūksta energijos augimui ir vystymuisi.
Beje, ir būsimoji motina nėštumo metu neturėtų mirti nuo bado. Nepakankama mityba, ypač nuo antrojo iki trečiojo nėštumo mėnesio, turi pragaištingą poveikį vaisiaus vystymuisi ir gali turėti didelių neigiamų pasekmių. Vėliau energijos trūkumas kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Tokie, kaip laipsniškas vienos liaukos išnykimas - būtent užkarda. Šis reiškinys yra labai pavojingas, nes užpuolimas prieš brendimą lemia imuninę sistemą ir kontroliuoja limfocitų skaičių.
Tinkamas mitybos vaikas prasideda gimdoje. Deja, netinkamas gimdos vystymasis dėl maistinių medžiagų trūkumo nuolat mažina vaikų atsparumą. Tai netgi gali sukelti ankstyvą vaiko mirtį. Taigi kiekviena moteris, laukianti vaiko, turėtų griežtai laikytis subalansuotos mitybos, suteikiant vaisiui visas būtinas maistines medžiagas.
Maistingosios medžiagos, didinančios atsparumą ligoms.
Ar dabar mes galime lengvai identifikuoti maistines sudedamąsias dalis, kurios veikia vaiko imuninę būklę? Metabolizmo procese svarbų vaidmenį atlieka viena glutamo rūgšties aminorūgščių. Tai skatina nukleino rūgščių susidarymą, kuris tiesiogiai veikia baltymų sintezę organizme. Taip pat leidžiama iš organizmo išsiurbti amoniaką per inkstus. Glutaminas taip pat yra energijos šaltinis ląstelėms, ir tai gali paaiškinti jo dominuojantį vaidmenį imuniniame procese. Nepaisant to, reikalingi tolesni moksliniai tyrimai, siekiant geriau suprasti glutamino vaidmenį užtikrinant vaikų gyvybingumą. Ypač silpni imunitetai.
Ištirta galimybė praturtinti dietą kita aminorūgštimi - ji yra argeninė. Kaip rodo tyrimai, arginino vartojimas maiste mažo svorio kūdikiams - žymiai sumažina nekrotinio enterokolito tikimybę.
Kitas labai svarbus mitybos komponentas - ilgai trunkančios polinesočiosios omega-3 riebalų rūgštys. Gauta iš žuvų taukų Omega-3 riebalų rūgštys yra naudojamos lėtinių uždegiminių ligų gydymui. Tačiau jie taip pat gali padėti gydyti ūmus uždegiminių ligų, tokių kaip sepsis ar kvėpavimo distreso sindromas.
Tėvai turėtų prisiminti, kad beveik visi mitybos komponentai atlieka svarbų vaidmenį išlaikant tinkamą vaiko imuniteto būklę. Dėl šios priežasties tiek nepakankama mityba, tiek per didelis maisto kiekis gali turėti neigiamų pasekmių. Visame pasaulyje vyksta medicininiai tyrimai, kurie rodo, kad vaikų imuninė būklė yra mažesnė tose pasaulio dalyse, kuriose suvartojama per mažai baltymų, geležies, vitaminų A ir E bei cinko.
Prebiotikų ir probiotikų vaidmuo.
Šiuo metu padidėjo susidomėjimas medicinos problemomis stiprinant imuninę sistemą, įtakojant žarnyno mikroflorą. Tai galima pasiekti dviem būdais: 1. Praturtindama kūdikio mitybą su prebiotikais - maistinėmis medžiagomis, kurios nėra virškinamos; 2. Probiotikai - žmogaus kilmės mikroorganizmai, kurie turi sukibimo su žarnyno epitelio ląstelėmis savybes.
Prebiotiko mėginys motinos piene yra oligosacharidai. Gali būti, kad jie neleidžia bakterijoms prisijungti prie žarnyno epitelio ląstelių, o tai daro įtaką vaiko imuniteto padidėjimui žindymo laikotarpiu. Eksperimentai taip pat buvo atliekami su probiotikais.
Paaiškėjo, kad mažina vaikų viduriavimą. Labai perspektyvūs yra tyrimo rezultatai, kurie ištyrė probiotikų nėščių moterų grupę, kilusią iš šeimos, kurioms yra paveldima alerginių ligų rizika. Dėl probiotikų 6 mėnesių amžiaus vaikams labai paplito alerginis dermatitas.
Ką daryti, jei su silpnu imunitetu sergančiu vaiku pasireiškia infekcija? Žinoma, gydyk. Tačiau tai yra daug lengviau užkirsti kelią ligai. Jau per pirmuosius nėštumo mėnesius motina turėtų atidžiai stebėti savo mitybą ir sveikatą. Negalima piktnaudžiauti alkoholiu, tabaku ir dietomis svorio mažinimui (taip pat yra tokių baisių motinų). Laikykitės visų gydytojo rekomendacijų. Ir po to, kai vaikas gimė, jokiu būdu savo laisva valia nepasiduos kūdikio maitinimui, norėdamas išsaugoti figūrą! Galų gale, motinos pienas yra ne tik energijos ir maistinių medžiagų šaltinis. Jame yra vertingų medžiagų, kurios vaikui suteikia stiprų imunitetą. Jau seniai buvo pastebėta, kad dirbtiniame piene auginami vaikai fiziškai daug silpnesni ir dažniau serga nei vaikai, augę motinos piene.