Imbieras svorio netekimas: imbiero šaknis, imbiero arbata ir kiti receptus

Rytai atnešė daug naudingų dalykų europiečiams: audinius, maistą, prieskonius, žinias, receptus ir tradicijas. Apie vieną iš šių produktų imbiero šaknis, naudingas numesti svorio, mes kalbėsime. Pridėję žinių apie Azijos žemyną, pasiūlė daug naudingų imbiero arbatos receptų, dėl kurių galite prarasti papildomų svarų be specialių dietų.

Kodėl imbieras padeda numesti svorį?

Augalo šaknies sudėtis apima medžiagas, kurios gerina kraujotaką ir suteikia jai akispūdį. Dėl to metabolizmas gerokai padidėja. Jei moksliškai, metabolinius procesus sustiprina eteriniai aliejai ir aktyvūs ingredientai. Ar imbiero arbata padės numesti svorį? Galbūt jei aiškiai sekite receptą ir nemanau, kad tai yra panacėja. Panašiai kaip schema - valgyk keletą tortų gabalėlių, visą dieną gulėsiu ant sofos be judesio, tada aš paimsiu porą riesinių imbiero arbatėlių ir sumažinsiu tik 10 kg - tai neveikia, stebuklai taip pat yra reti. Viskas turėtų būti komplekse - ir tam tikri maisto ir sporto apribojimai bei imbiero šaknies arbata. Tada poveikis bus greitas ir pastebimas po 1-2 mėnesių.

Kontraindikacijos vartojant imbierą svorio netekimui

Su daugeliu naudingų medžiagų, esančių šio augalo šaknyje, būtina atsižvelgti į tam tikrą neigiamą, kuris yra imbiero naudojimas svorio netekimui. Gydytojai kategoriškai nerekomenduoja vartoti maistui aliejų, žmonių, kenčiančių nuo opos ar sunkių skrandžio sutrikimų, kepenų, krūtimi maitinančių motinų ar nėščių moterų, prieskonių ar arbatų pavidalu.

Jei nesate priklausomas nuo pirmiau nurodytų grupių, tada imbieras jums bus naudingas, pagrindinis dalykas - tinkamai nuslopinti su svorio procesu, o ne persistengti, priešingu atveju gali būti vidurių užkietėjimas ir rėmuo.

Arbatos su imbierais receptai dėl svorio

1 receptas - lengviausias

Norėdami pagaminti arbatą svorio netekimui, įsigykite imbiero šaknį ir vadovaukitės toliau pateiktomis instrukcijomis:

1. Visą nugarėlę ruožkite ant plonos virvės ir užpilkite verdančiu vandeniu santykiu - 1 arbatinį šaukštelį imbiero už 0,5 litrų. vanduo;
2. Supilkite visus į termosą ir sandariai uždarykite, kad mišinys įšvirkštų 1-2 valandas.

Jums nereikėtų gerti iš karto. Paprastai rekomenduojama naudoti tinktūrą 20-30 minučių prieš valgį, 3 kartus per dieną ir šiek tiek - 100-150 g pakanka.

2 receptas - su citrinų sultimis ir medumi

1. Smulkiai supjaustykite šaknį, padėkite į puodą ir supilkite vandenį;
2. Įpilkite skysčio virdulį, nustatykite nedidelį ugnį ir virkite dar 30 minučių;
3. Kai vanduo atšaldomas iki kambario temperatūros, pridėkite keletą šaukštų citrinų sulčių ir medaus, gerai sumaišydami.

Ši arbata yra populiari JAV. Internetu galite rasti informacijos apie įžymybes, kurios naudoja šį gėrimą.

Kaip laikyti imbiero šaknį svorio netekimui?

Daugelis žmonių daro klaidą laikyti imbiero kambario temperatūroje spintoje. Tai nėra teisinga. Turi tik šaldytuve ir ne ilgiau kaip 7-8 dienas, priešingu atveju naudingos savybės, nors ir išnykusios, bet gerokai sumažės. Jei neketinate aktyviai jį naudoti, užšaldykite. Trijų ar keturių mėnesių šaldytuvas neturėtų didelės įtakos gaminiui, bet ilgiau - nerekomenduojamas.

Nepamirškite numesti svorio imbiero - ne tik iš to išgerkite arbatą, bet ir parašykite dienos režimą, įtraukdami į jį šį gėrimą. Neteisingas geriamasis gėrimas gali sukelti komplikacijų, tačiau teigiamas poveikis lakiųjų kilogramų pavidale nebus pastebimas.