Jūsų dėmesiui skiriama efektyvi ir skanu dieta. Ar girdėjote apie tokį, kad galite lengvai numesti svorį kūdikių maistu? Jei ne, šiandien sužinosite apie šį metodą. Jums patiks. Galų gale, dabar kova su pertekliniu svoriu nebus problema.
Antsvoris yra pasaulinė moterų problema, su kuria jie visi anksčiau ar vėliau atsiranda. Kaip atsikratyti riebalų pertekliaus? Taigi sunku atsisakyti sau skanių ir gerbti dietą. Dėl to kenčia nuo per didelio svorio.
Ypač sunku atsigauti po gimdymo. Galų gale papildomi kilogramai kalba patys už save. Paveikslas nėra tas pats kaip ir anksčiau. Kaip su tuo susidoroti? Ką daryti, kai esate mažas vaikas ir niekas išeina? Kaip numesti svorio? Ar tikrai reikia sėdėti griežtai mono dietai?
Pažvelkime į vieną iš labiausiai populiarių dietų pasaulyje, kurie jau padėjo daugybei šou verslo žvaigždžių. Net Jennifer Aniston šią dietą naudojo. Tai yra konservuotų kūdikių maitinimo naudojimas. Lengva susidoroti su svoriu. Ar mes tęsime?
Populiarus fitneso treniruoklis Tracy Anderson sukūrė dietą sau atsikratyti papildomų 20 kilogramų, kuriuos ji pagimdė po nėštumo. Ji galėjo numesti svorį ir išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Dieta buvo labai efektyvi ir populiari. Todėl jums tiesiog reikia išbandyti save patys!
Privalumai ir trūkumai "vaikų" dietos
Teigiami aspektai:
- Puodai su maistu yra labai lengva nešioti, jei einate į darbą ar kažkur kitur. Jūs galite valgyti bet kuriuo paros metu, jūs niekada neturėsite bado jausmo, tuo daugiau stiklainių bus kompaktiški ir lengvi.
- Galite prašyti įvairiausių kiaušinių. Ypač laiku galite pamiršti apie virimą, todėl galite atsigaivinti nuo sunkios virtuvės problemos. Tiesiog atidarykite indelį ir valgykite! Tai paprasta.
- Maži stiklainiai yra tiesiog puikus psichologinis pėsčiomis. Galų gale, jo mažasis skersmuo sukuria iliuziją apie pilnavertę dalį. Taigi organizmas bus prisotintas greičiau. Tuo metu galite valgyti keletą maistinių kiaušinių, ir jūs suprasite, kad jau esate patenkintas.
Neigiami aspektai:
- Ne kiekvienas gali naudoti šią dietą, nes ji skirta sumažinti kilogramo nuostolius. Taigi, jei turite problemų su kraujospūdžiu, kepenų nepakankamumu, tada verta palaukti tokios mitybos. Tai gali turėti neigiamų pasekmių.
- Paprikos vaikams nėra druskos ir prieskonių. Ir daugeliui tai tik neįtikėtinas valios testas, bet tai gera alternatyva griežtai įtvirtinti. Taigi galite suvartoti bulvių koše, tiesiog mėgautis svoriu.
- Gali būti problemų su žarnyne. Taigi, norint išvengti užsikimšimų, vieną kartą per dieną valgykite visas žalios daržoves ir nesaldintus vaisius. Rekomenduojame apkeptus obuolius. Jie padės jums virškinti.
Sumažinkite sveikatą
Ar turėčiau numesti svorį su kūdikių maistu? Jūs negalite sugalvoti savo kūno saugesnės ir subalansuotos mitybos, nei tai. Tuo metu dieteris apsiriboja krakmolo, cukraus, druskos, saldumynų, rūkytų maisto produktų ir keptų maisto produktų naudojimu. Ir šiuo metu žmogus gauna visus būtinus vitaminus imaceriui.
Šiuolaikinės kompanijos sąžiningai gamina maistą vaikams, todėl negalima nerimauti dėl konservuotų maisto produktų natūralumo. Galite nusipirkti "Brokolių" tyrę ir gauti su maistu vitaminus PP, E, A, B1, B2 ir C, aA, ir šiuose tyruose yra daug geležies, magnio, kalcio, kalio, natrio, fosforo, jodo, boro, vario, chromo.
Jei pasiimsite kopūstų indelį, gausite vertingą vitaminą N, kurio nėra visose daržovėse. Geriausia pasirinkti žiedinių kopūstų, daugiausia vitaminų ir augalinių baltymų.
Moliūgas praturtina kūną kalio, cinko, natrio, magnio ir vitaminų B, C ir E. Jis gali pagerinti žarnyno funkcionavimą ir pašalina iš organizmo visas nepalankias medžiagas, kurios gali turėti įtakos moterų organizmui.
Labai skanu vaisių tyrės. Jie įvairins jūsų mitybą. Tai yra geras desertas jums, o svarbiausia, kad skanu. Pavyzdžiui, obuolių deserticum sustiprins imuninę sistemą ir prisotins pektiną bei vitaminus C ir B.
Parduotuvėse galite rasti tik aukštos kokybės maisto produktus. Visi jie yra patvirtinti ir atliko įvairius patikrinimus. Įmonės, gaminančios kūdikių maistą jau pelnė puikų reputaciją! Kūdikių maistui gaminti leidžiama tik 100% natūralių produktų. Puree nėra dirbtinių konservantų, skonių, dažiklių ir tt Taigi kūdikių maistas yra labiausiai naudingas.
Sumažinkite kūdikio maistą
Yra keletas dietų variantų. Pirmasis variantas leis jums svorio netekti 5 kg per savaitę. Tam reikia griežtų dietinių apribojimų. Iš pašarų nėra žuvų, mėsos, bulvių, makaronų. Su griežta dietos versija moterys negali valgyti košės, sulčių, varškės ir cukraus.
Tai yra labai įdomi alternatyva, tuo daugiau ji padės išmesti 4-5 kilogramus. Tai viliojanti! Bet tai reikalauja didelės valios. Moteris turi turėti stiprią sveikatą, nes ji gali paveikti skrandį, galite pakenkti jūsų sveikatai. Jūs negalite naudoti šios dietos daugiau nei keletą kartų per metus.
Antrasis dietos variantas yra skirtas dvi savaites. Taikyti semhemazhno kas šešis mėnesius. Jūs galite valgyti vaikams skirtų patiekalų mityboje, net valgyti sausainius. Per dieną galite valgyti ne daugiau kaip 1100 kalorijų, kad prarasti svorį.
14 dienų dietos mėginio meniu
- Iš ryto 100 g varškės, vaisių tyrės dubenėlio, žaliosios arbatos dešros cukraus.
- Pietų metu galite valgyti vaisių tyrę. Kai kurie nori jį pakeisti kūdikio varške. Taip pat labai skanus ir malonus.
- Pietų mes valgome blynų tyrę ir kiaušinių sultis. Bet tai turėtų būti be cukraus.
- Už vidutinio ryto užkandą mes turime tyrę ir žaliosios arbatos su sausainiais.
- Vakarienė mums bus patenkinta. Mes valgome daržovių, o tada vaisių tyrės. Tada mes valgome dalį kūdikių varškės su žalioji arbata. Galite valgyti mėsos, o ne vaisių tyrę.
- Jei jaučiate alkį arčiau snu, tu gali paimti vaisių tyrę ir gerti žolelių arbatą.
Šis pavyzdinis meniu padės jums naršyti. Taigi galite padaryti sau "švarią" dietą. Tai puiki dieta. Jūs galite valgyti tyrę kas 3-4 valandas ir gerai valgyti. Nepamirškite gerti vandens per dieną.
Linkime jums malonaus svorio!