Kaklei buvo graži, labai svarbu turėti teisingą padėtį. Netinkama kūno vieta sukuria papildomą stuburo įtempimą, o tai savo ruožtu suteikia kaklei neteisingą nuolydžio kampą, o raumenys tampa užšalę ir įtempti.
Niekada miegokite ant aukštos pagalvės: ši pozicija yra pagrindinė priešlaikinių raukšlių ant kaklo priežastis. Norint išvengti tokių problemų, yra naudingi kontrastiniai kompresai, kurie turėtų būti pakeisti 5-6 kartus, pradedant ir baigiant šaltu kompresu. Rekomenduojama išlaikyti karštą kompresą 1-2 minutes, o šalti - 4-5 sekundes.
Kartą per savaitę taip pat galite atlikti tokią procedūrą: mažą (geriausiai tvirtą) rankšluostį įmirkykite karštu vandeniu (50-60 ° C), šiek tiek išskalaukite ir apvyniokite kaklą 2 minutes. Už tokį patį laiką pakratykite kaklą rankšluosčiu, sudrėkintu šaltu vandeniu. Tokiu atveju gerai pridėti druskos (dar geresnės jūros druskos) į vandenį, esant 2 arbatiniams šaukšteliams už 1 litro vandens. Jūs galite pridėti - tą pačią dalį - vaistažolių ar pieno nuoviru. Baigti su šaltu kompresu. Po to nedelsdami sutepkite odą maistingu kremu.
Jūsų kaklo grožis prisidės prie šiltos aliejaus kompresų iš migdolų, provencal (ir kito augalinio aliejaus). Toks kompresas viršuje padengiamas pergamuoju popieriumi, po to medvilne, po to apvyniokite kaklą rankšluosčiu ar tvarsčiu. Jis turėtų būti laikomas ant kaklo 15 minučių, tada taikomas kaukė (vaisių, specialios mitybos ar balinimo). Pavyzdžiui, baltymas (sujunkite vieną kiaušinį su 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir pusės citrinų sulčių) arba tryniu (sumaišykite 1 kiaušinį su 1 arbatiniu šaukštu medaus).
Mielių tešla teigiamai veikia kaklo odą. Paimkite tešlą ir supilkite į gurkšnį, apvyniokite kaklą 15-20 minučių, tada jį nuimkite ir nuvalykite odą, nugarindami atspalviu (1: 2) citrinų sultimis.
Kaklo odos priežiūros grynumas yra labai svarbus. Dienos išvalo odą nuo žolelių (ramunėlių, kalkių žiedų, mėtų, šalavijų). Po to, kai švelniai drėkina medvilnės tamponą, vieną iš šių sultinių nuvalykite kakleliu (judesiai nuo dugno iki viršaus).