Dėl dviejų tūkstantmečių Kinija buvo slapta valstybė dėl didžiulio atstumo iki Europos. Nedaug keleivių iš Vakarų, kurie kirto tūkstančius kilometrų kieto kelio į Kiniją, žavėjosi ekonomine galia, turtingiausia kultūra ir ... šios šalies Rytų kovos menimis. Praėjo šimtmečiai, ir kinų kultūra tapo vis labiau žinoma ir suprantama Europos gyventojams. Tačiau net ir įėję į 21-ojo amžiaus kibernetinę erdvę, kinai turi paslaptį, kuriam netaikoma stipendija. Tai yra Rytų dvasinės praktikos: kinų qigong ir tai chi, indų jogos, japonų aikido ir kt. Šios sistemos yra nepaaiškinamos moksliniu požiūriu, tačiau praeityje daugybė metų praktiškai įrodo jų veiksmingumą žmonių sveikatai. Ir ne tik fizinis, bet ir dvasinis. Todėl vis didėjantis Rytų ir Amerikos gimnastikos populiarumas nėra nenuostabu.
Nors qigongo gimnastika atsargiai išbando Europos vejas, kiti kinų tradicinės medicinos išradimai natūraliai kerta mūsų sanatorijose, medicinos centruose, spa centruose ir paprastų žmonių namuose. Pvz., Mažai žmonių negirdėjo apie fitoterapiją, meditaciją, akupunktūrą ir akupresūrą. Visi šie kinų medicinos elementai yra tvirtai įsitvirtinę šiuolaikiniame civilizuotame pasaulyje. Jiems palaipsniui prisijungė ir qigong - gimnastika, derinant fizinius pratimus ir meditaciją.
Ši Kinijos gimnastika yra keli tūkstančiai metų, negalima pavadinti tikslaus gimnastikos "qigong" pasirodymo laiko. Svarbu tai, kad mokytojai - studentui, tėvui - sūnui perdavė šį metodą žodžiu. Įvairūs filosofiniai mokymai ir dvasinės mokyklos, praktikuojančios Čigongą, netiesiogiai ir tiesiogiai įtakojo gimnastikos sistemą. Laikui bėgant, "Qigong" pasikeitė, jo technologija buvo sustiprinta, buvo įtraukti nauji elementai. Jo plėtrai stipriai įtakojo budizmas, taoizmas, kovos menai ir netgi indų joga. Tačiau nėra tobulumo ribos! Gimnastika Čigongas ir dabar vystosi, laimėdama milijonus naujų sveiko gyvenimo būdo gerbėjų. Vakaruose populiariausias Qigongo gimnastikos tendencijos buvo universalaus skraidymo krano stilius. Mūsų platumoje jis pradėjo praktikuoti tik XX a., Bet jau tokia sėkmė!
Vizualiai Qigongo gimnastika atrodo kaip kovos menai su būdingais judesiais, bet, tarsi lėto judesio filmas. Tuo tarpu skirtumas tarp qigong ir, pavyzdžiui, karate yra esminis dalykas. Dauguma kovos menų siekia sunaikinti priešo dvasią ir kūną (bet ne smurtą!), O kūrybui sukurta Čigongo gimnastika. Sveikatos kūrimas, gyvybinės energijos atkūrimas, vienybė su gamta. Visos qigongo pozicijos ir judesiai yra labai sklandūs, ištempti laiku. Per savo elgesį, atrodo, kad asmuo užšaldo, atlikdamas keletą kvėpavimo ciklų per šį laiką. Tradiciškai Qigongo gimnastika vyksta lauke, parke, basoje ant vejos, įkraunant Žemės energiją.
Jei tiksliai praktikuojate šią Kinijos gimnastiką, poveikis sveikatai yra tiesiog nuostabus. Deja, ar laimei, kol nėra moksliškai pagrįsta šios gimnastikos gydomojo poveikio. Iš dalies todėl, kad nebuvo atlikti tyrimai. Antroji priežastis yra ta, kad oficialus mokslas dar nėra pasirengęs pripažinti biologinio lauko, auros, specialios žmogaus energijos, egzistavimą. Kadangi jie netelpa į "darnią" mokslinę teoriją. Tuo tarpu energijos srautai ir jų atkūrimas yra pagrindiniai Qigong terapijos veiksniai (taip pat akupunktūra, akupunktūra, akupresūra ir kt.). Todėl geriau organizuoti chinese kungo gimnastikos klases vadovaujant patyrusiam mentoriui organizuotoje grupėje. Jei studijuosite savarankiškai, galite tiesiog nuslysti iki mechaninių judesių, kurie yra mažai naudingi.
Bet net jei nenorite eiti į energijos balanso atstatymo subtilybes, Qigongo gimnastika yra naudinga kvėpavimo pratimams ir poilsiui. Net tarp Europos šios gimnastikos gerbėjų sukaupta daugybė faktų, kai Qigongo gimnastika padėjo išgydyti įvairias ligas. Įskaitant - sunkus. Populiariausias yra "Qigong" biuro aplinkoje. Atrodo, kad ši Kinijos gimnastika skirta stresui sušvelninti.
Be to, Europos jaunosios moterys pritaikė qigong pratimus, skirtus svorio kritimui, kuris buvo Kinijos atidarymas (jiems ši problema nėra svarbi). Tačiau Čigongas buvo sukurtas daugiausia siekiant palaikyti harmoniją, atsikratyti psichinių ir fizinių negalavimų.