Kas skiriasi savimi pasitikinčiais žmonėmis? Paprastai jie yra sėkmingi. Jau seniai žodžiai "pasitikėjimas" ir "sėkmė" tapo sinonimais. Tie, kurie nepasiduoda žemei iš po kojų akivaizdoje pašnekovo, turi charizmą, jie yra energingi, jie žino, kaip užmegzti ryšius ir atlikti tai, kas buvo pradėta iki galo. Tokie žmonės gali dalintis darbu ir poilsiu. Jei jums reikia sunkiai dirbti, nei melancholija su depresija, nei ilgalaikė liga su kalciu tablečių netaptų kliūtimi. Tačiau, kai atsiras poilsio laikas, jie be nieko gailės atmes mobilųjį telefoną ir mėgaukis maloniomis laisvalaikis. Paauglių savigarbos aukštumas turėtų būti ieškoma vaikystėje. Yra keletas taškų, kurie ją formuoja.
Prenatalinis periodas ir gimdymas
Remiantis netikrumu, psichologai teigia, kad motina bijo būsimos motinystės. Jis pasirodo prieš gimdymą, nes būdamas gimdoje, kūdikis jaučia, kiek nori ir tikisi. Jei motina mąsto apie tai, kaip suteikti pasauliui naują žmogų ar atlikti abortą, kūdikis pirmą kartą jaučia šį nemalonų jausmą ir yra tikėtina, kad suaugusiųjų gyvenime jis bus nepasiturintis ir susirūpinęs aplinkiniais žmonėmis.
Iki šiol akušerės papasakojo naujagimius, kad jie pradėjo verkti ir pradėjo kvėpuoti. Kas atsitiks? Vaikas ruošėsi gimdyti 9 mėnesius, dirbo, įveikė gimdymo kanalą, ir pirmas dalykas, kurį padarė pasaulis, buvo jam nukentėjęs. Kaip jis gali pasitikėti juo ir jaustis saugus? Gerai, kad šiandien toks susitikimas nėra praktikuojamas, - psichologai tai džiaugiasi.
Pirmasis kūrybiškumas. Koks tai atrodo? Be šypsenos jūs negalėsite be jo: kartais vaikas gali dažyti, ką valgė prieš pusę dienos. Tėvai, nesikalbėkite su tokiu saviraiškos veiksmu ir nesakykite fu, kitaip nuo jauno amžiaus vaikas gali būti įsitikinęs, kad viskas, ką jį sukuria ir įgyvendina, yra blogas ir sukelia pasmerkimą.
Pirmieji žingsniai. Jei kūdikis nuskaitytų trumpą laiką ir greitai išmoko vaikščioti dėl tėvų palaikymo, galbūt gyvenime jis sugrįš pasitiki. Palaikymo jausmas ir tvirtas dirvožemis po kojomis amžinai liktų su juo. Kaip ramus ir įsitikinęs, kad jaučiate naująją komandą, kaip įeiti į kambarį su nepažįstamais žmonėmis, priklauso nuo to, ar tavo vaikystėje leidžiama atidaryti spintelių spintelę ir ten įdėti "užsakymą". Pasirodo, draudimas atrasti naujus horizontus išlieka atmintyje amžinai.
Pirmasis mokytojas . Ji supažindina pirmąjį greiderį su nauja pasauliu, kuriame tam tikra prasme ji vaidina motiną. Būtent ji gali galutinai sunaikinti ar, priešingai, stiprinti savo vaiko tikėjimą sau. Viskas priklauso nuo to, ar klasė bus padalyta į puikius mokinius ir vagius dvasioje ir kokioje "kastoje" bus vaikas.
... aš moku vaikščioti
Savęs pasitikėjimas grindžiamas vidaus ir išorės veiksniais. Pirmasis apima žinias, įgūdžius, patirtį, asmenines savybes, pomėgius. Brangiausias automobilis, didelis kaimo namas ir modelio žmona suteikia pseudo pasitikėjimo jausmą. Įdomu, kad labdaringi žmonės išsiskiria kaip vidinis pasitikėjimas - dėl teigiamo pasaulio suvokimo, bet choleriniai žmonės labiau linkę būti pseudo-įsitikinę. Pasirodo, kad net išvaizda galima atskirti žmones, turinčius aukštą ir žemą savigarbą. Kiekvienas iš jų turi savo gestus, veido išraiškas, pozus, kalbos tipą, kuris sukuria vadinamąjį pasitikėjimo korsetą.
Pasitikėjimo kelias
1 žingsnis. Atsikratykite baimių. Lengviausias būdas - rašyti juos ant popieriaus, šypsotis ir dega - ugnis išvalo.
Žingsnis 2. Laikykitės sėkmės dienoraščio, kiekvieną dieną užsirašykite savo mažas pergales. Pavyzdžiui: "Šiandien aš pasakiau ne, todėl dėl to nesijaučiu kaltės". Atsisakyti reiškia, kad turėtumėte savo požiūrį.
3 žingsnis. Dirbk su citata. Mėgstamiausias aforizmas tau nuolat primins kažką svarbaus, sustiprins savo požiūrį ir sukurs pasitikėjimą savimi.
Žingsnis 4. Padarykite tai, kas jums patinka, - hobis, malonus pramogos, bendravimas su draugais. Rezultatų džiaugsmas paskatins pasitikėjimą savimi.
Žingsnis 5. Kompetentiškai planuoti savo gyvenimą. Iš kasdienio planavimo paprastai atliekama tik 60%, todėl teisingai nustatomi prioritetai ir priimami pagrįsti sprendimai.
Žingsnis 6. Nustatykite realius tikslus, atlikite juos iš pozicijos "Aš jau turiu". Prisimink savo būseną.
Žingsnis 7. Dažniau bendrau su pasitikinčiais žmonėmis ir iš jų mokykis savęs pateikimo, gestų, suvaržymo ir kitų savybių, kurių trūksta.
8 veiksmas. Rašykite savo moralinius ir etikos principus. Jūsų pozicija yra dirva, asmeninė nuomonė, be kurios sunku įsivaizduoti patikimą asmenį.
Žingsnis 9. Prisiregistruokite į oratorijos kursus, tai padės atsikratyti viešų kalbų ir naujų žmonių baimės aplinkoje.
10 žingsnis. Paprastai pratraukite kiekvieną dieną keletą minučių: stovėkite atgal prie to paties vertikaliojo paviršiaus (sienos), paspauskite galvos, pečių, kulnų galą. Tai sukurs teisingą padėtį, atrodys aukštesnė, o aukštiems žmonėms bus traktuojami pagarbiai.