Motinystė yra sunkus darbas. Niekas neginčija, bet tai nėra lengviau. Ypač sunku per pirmuosius trejus metus, kai mama, atrodytų, nėra laisvo laiko antras. Daugelis šio laikotarpio "paleisti" patys, pamiršta, kad daro namų darbus ir nuolat domina savo vyru. Daugelyje šeimų vaiko gimimas sukelia rimtų problemų, nes gyvenimas pernelyg staigiai keičiasi. Bet moteris pamiršta, kad ji yra ne tik motina, bet ir žmona, ir tik moteris - niekada negalėsite.
Taigi akivaizdi išvada - mokytis kasdien viską ieškoti kasdien! Tik kaip tai gali būti padaryta motinai, kai tai yra būtina ir nuplauti, valgyti virti, vaikščioti su vaiku, geležimi, plėtoti mėgstamą Masiką, kartais miegoti? Laikas turės būti išplatintas iš anksto, viskas turi būti apsvarstyta (geriau dar prieš vaiko gimimą) ir daryti visi etapai. Tai yra vadinamasis "laiko valdymas" moterims su mažu vaiku jos rankose.
Be pagalbos neįmanoma
Svarbiausia pasikalbėti su savo vyru. Negalima tikėtis, kad jis pats atspės, kaip sunku ne naktį miegoti, skubėti nuo lovos iki viryklės ir vonia po pietų ir vis tiek turės galimybę būti su juo švelniai vakare. Vyrai (net labiausiai mylintys) žiūri į vienas kitą šiek tiek kitaip. Kalbant apie nakties miego trūkumą, jis sakys, kad visada galima miegoti per dieną, o tai, kad jau ne metus palikote vaikų žaidimų aikštelę, jis sakys - dar geriau. Panašiai, jūs sėdėtės, atsigaižinėjate, neišleidžiate savo šeimos biudžeto, nesusiję su pašaliniais asmenimis (nesakysite, kiek taip galvoji).
Nenuostabu, kad mano vyre rėkė, kad jis nepadeda namuose. Prisiminti: daugumai jaunų Papoceno yra mažas - tas pats stresas kaip jums, jei ne daugiau. Moteris nėštumo mėnesiais fiziškai jautė savo vaiką, ją lengviau atstatyti. Anastomozė šiame laikotarpyje staiga tris kartus prisiima atsakomybę, anksčiau nepaaiškinama. Sąmoningai psichologai teigia, kad šeima neatsiranda iš registro įstaigos suteikto sutikimo, bet su vaiko išvaizda.
Taigi, omuzhe. Pasakyk man, kad jūs suprantate, kaip sunku jam priprasti, kad jums nebėra du, bet jūs norėtumėte, kad jis būtų toks patrauklus ir malonus kaip ir anksčiau. Ir be jūsų tai paprasčiausiai neįmanoma pasiekti. Jei jis bent šiek tiek padėjo, galėtumėte šiek tiek daugiau laiko skirti sau, iš kurio jis galiausiai tik laimėtų. Kalbėk daugiau apie kūdikį, kaip jam svarbu turėti saugumo jausmą popiežiaus rankose. Pabrėžti, kad svarbu užmegzti ryšį su vaiku nuo ankstyvo amžiaus. Siųsk jiems pėsčiomis keletą valandų ir pasirūpink savimi. Padaryk kažką malonus savo vyrui (iškepk savo mėgstamą troškulį), kad jis matytų savo darbo vaisius kaip jums padėti.
Nepamirškite močiutės pagalbos. Dažnai jaunas motinos nenori pasitikėti savo vaiku. Nepakeisk tokio kvailumo. Galų gale, ši moteris išaugo ir jūsų vyras buvo sveikas ir protingas. Niekas neatsitiks jūsų masikui kelias valandas. Jei jūs ir jūsų senelė turi konkrečių nesutarimų dėl vaikų priežiūros, pabandykite ramiai aptarti šią problemą. Labiausiai tikėtina, kad jūsų žinios pagrįstos šiuolaikiniais įvykiais, skaitytais žurnaluose. Tačiau motinėlio pečiai turi tikrą gyvenimo patirtį. Ir mūsų protėviai, per tūkstančius metų sukaupę šią patirtį, tikrai nebuvo kvailiai. Pagalvokite apie tai, kaip šiems gailatiesiems senovės slavams pavyko veisti tokią plačią be "šiuolaikinio mokslo", išgyventi sunkiomis sąlygomis! Bet mes su naujausiais atradimais ir pokyčiais palaipsniui išnyksta. Žinoma, nekreipkite dėmesio į mokslą, bet verta pamiršti apie paprastą gyvenimo patirtį.
Taigi, imdamiesi savo motinos ar artimo kalbos pagalbos (idealiu atveju, tiek vienas, tiek kitas), jūs gaunate visą valandą laisvo laiko. Bet jie turi tinkamai atsikratyti. Be tinkamo plano, jūs, net jei turite pusę dienos, negalėsite ką nors padaryti. Planavimas šiuo atveju yra būtinas.
Namų darbų plano kūrimas
Virti
Valgio gaminimas užtrunka ilgą laiką, todėl geriau tai padaryti, kai kūdikis miega. Jei nėra jokių jėgų (tai įvyksta visą laiką jaunose mamos), visada būtina turėti skirtingus pusgaminius šaldytuve. Jie gali būti paruošti greitai ir be jokių sunkumų. Tačiau nepamirškite valgyti, ką jūs virkite. Jums reikia jėgos, kuri savo ruožtu reikalauja kūdikio.
Skalbimo adata
Jie geriau bando derinti su kitais daiktais. Pavyzdžiui, šiandien, pavyzdžiui, galite supjaustyti ir išdžiovinti tuo metu, kai mėsa yra paruošta sriubai. Rytoj skalbinius galima atidėti vakarui, kai vyras grįš namo iš darbo arba kažkas iš giminių sugebės sėdėti su kūdikiu.
Valymo paslaugos
Paprastai tai gali būti padaryta su kūdikiu. Įdėkite (ar įdėkite) šalia arenoje arenoje, plaukite grindis arba nuvalykite dulkes, dainuodama vaikų dainas. Nepraleiskite kasdien valymo iki valandos - pakankamai ir penkiolika minučių iki mažiausiai švaraus buto. Bendras valymas vyksta savaitgaliais - tada vyras ar kiti giminaičiai namuose.
Nabo laikas
Žinoma, mes neturime pamiršti apie save. Pakelkite dešimt minučių iki kūdikio, kad sugalvotumėte laiką. Nors vaikas kažką pavergė, jūs galite padaryti sau maistinę kaukę, vakare, kai tavo tėvas namuose - ramiai atsipalaiduokite. Stenkitės apsirengti maloniais smulkmenimis.
Laikas susituokusioms moterims
Nepamirštamas ne kartą apie savo vyru. Pasikalbėkite su juo maloniai, dažnai apkabinkite jį, pasakykite, kaip jūs esate mielas. Nereikia pasinerti į reikalus, kitaip vyru nuspręs, kad jo tvarkaraštyje niekada nėra laiko. Ir tai yra priežastis eiti ir rasti tą tvarkaraštį, kurį šį laiką rasite. Tu to nenorite, ar ne? Tada, šiek tiek pastangų išlaikyti šiltus santykius turės praleisti. Bet jis bus arogantiškas pasakyti visiems: "Mano žmona valdo viską - ir visada toks grožis! Ir kaip ji valdo? "