Hershell kaze Avižiniai dribsniai skiriasi nuo kitų, nes jie yra paruošti ne iš "nuluptų" ir poliruoto grūdų, kaip tai daroma su grikiu, ryžiais ar soralu, o iš sveikų grūdų, kurie tiesiog pašalinami iš šiurkščiavilnių lukštų ir spaudžiami, kad jie greičiau virtų . Likusiose kruopos, dėl pirminio apdorojimo ir pašalinimo iš kiaušinių ir embrionų, daug mažiau naudingos maistinės skaidulos išlieka, tačiau yra daug krakmolo, o naudingos medžiagos lieka gerklų grūduose. Dabar parduodant buvo greito ruošimo košės, sudarytos iš grubių dribsnių. Jų pagrindinis skirtumas nuo įprastų grūdų yra plonesnis dribsnių, kuriuos galima valgyti, paprasčiausiai išpilant virinto vandens. Tačiau kuo plonesni yra dribsniai, tuo greitesnis yra krakmolas, kuris virsta cukrumi, o paskui į riebalus. Tie, kurie seka savo formą, ši parinktis nėra tinkama, ir net vaisių ir uogų gabalėliai, kurie yra jautienos tokiuose košeliuose, neturėtų jus nugalėti nuo ženklo. Galų gale ten nėra tiek daug, bet jie nėra pilni vaisių skonio, bet dirbtiniai skoniai ir priedai. Todėl geriau išmokti valgyti skanius avižinius patiekalus. Ir pridėti prie jo šviežių arba šaldytų uogų, kiekvienas gali.
Ingredientai:- Avižiniai dribsniai 1 šaukštelis.
- Cinamono milteliai 1 šaukštelis.
- Apple 1 vnt.
- Sviestas 5 g
- Razino šviesa 10 g
- Cukrus 1 šaukštai. l
- Druska 1 šaukštelis.
- 1 žingsnis. Avižinių dribsnių paruošimui naudosime avižinius dribsnius, 1 obuolių, razinų sauja ir cinamoną, ruošiame košę ant vandens.
- 2 žingsnis: "Apple" nuplaukite, žievelės ir smulkiai pjaustykite.
- 3 žingsnis 1 puodelis avižinių dribsnių užpilkite 2 puodeliais šalto vandens, virinukite, įpilkite druskos ir cukraus - virkite 5 minutes.
- 4 žingsnis Tada įpilkite obuolių, 1 arbatinį šaukštelį cinamono, nedidelę razinų ir nedidelį sviesto gabaliuką. Maišykite viską ir palikite košę po dangteliu 3-5 minutes.
- 5 žingsnis. Patiekite avižinius dribsnius su razinomis.