Vasara, saulė, vaisių jūra ... Paskutinio komponento buvimas yra labai svarbus tavo kūnui išlaikyti. Daugelis žmonių dažnai pamiršta pirkti tokius svarbius vaisius kaip greipfrutas. Ar greipfrutas yra vaisių mišinys? Taip, mes pasakysime tvirtai ir, skirtingai nuo kitų naudingų vaisių, greipfrutai yra kelių vaisių mišinys dėl unikalių jame esančių medžiagų.
Žodis greipfrutų verčia mus galvoti apie sudėtingą šio užsieninio stebuklo kilmę. Mokslininkai mano, kad greipfrutas yra ne kas kita, kaip apelsinų ir pomelo hibridizacija. Taigi, tampa aišku, kodėl greipfrutas yra vaisių mišinys, nes jis apjungia naudingas apelsinų ir pomelo savybes. Nors kartais šis mišinys atsitinka ir yra pavojingas sveikatai ... Tačiau apie viską posoryadku!
Kai kurie tyrimai parodė, kad greipfrutas padeda mažinti aukštą cholesterolio kiekį, deginti riebalus, pagerinti keitimąsi cukraus turinčiomis medžiagomis, o tai reiškia, kad tai labai reikalinga žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu arba yra linkę į tai.
Tačiau, nepaisant teigiamo greipfrutų poveikio mūsų organizmui, pasirodė ir kitos aplinkybės, kurių mokslininkai dar nėra visiškai patvirtinę. Amerikos tyrinėtojai iš Pietų Kalifornijos universiteto teigė, kad greipfrutų naudojimas sukelia krūties vėžį! Tačiau šią pastabą galima priskirti tik moterims, kurios buvo menopauzės. Be to, nebuvo atsižvelgta į saulės radiaciją Kalifornijoje, taip pat apie aborto nebuvimą ar buvimą.
Taigi neigiamas greipfruto poveikis moteriškam kūnui dar nėra įrodytas, tačiau jis verčia rūpestį dirbti su šiuo vaisiu. Galų gale visi puikiai supranta, kad žmogaus kūnas yra unikalus ir individualus: kažkam yra alergiškos braškės, o greipfrutui žmogus yra kontraindikuotinas.
Taip pat įrodyta, kad greipfrutas nesuderinamas su daugeliu vaistų. Tarkime, jei moteris vartoja kontraceptines tabletes ir gėrė jas greipfrutų sultyse, tada vieną dieną ji pati pasieks nėštumą. Šis vaisius padės jums sprendžiant vaikų problemą nepriklausomai nuo to, ar norite tai padaryti, ar ne.
Jei dažnai kenčia nuo depresijos, rekomenduojame gerti greipfrutų sultis. Jūs turėsite gerą nuotaiką ir turėsite gyvybiškai svarbią energiją. Mūsų patarimas: neperkraukite, nes jei jūs visada linksminkitės, jūsų draugai įtaria, kad kažkas yra netinkamas.
Atminkite, kad greipfrutų negalima vartoti tuščiame skrandyje ir dideliais kiekiais, nes tai yra trauminė dantenų, dantų ir skrandžio - ir visi dėl didelio rūgštingumo
Mokslininkai nustatė, kad greipfrutas padeda virškinti, tačiau rekomenduoja apriboti vieną vaisių per savaitę arba naudoti ją kiekvieną dieną lobale.
Siūlome jums greipfrutų Kubos salotos.
Tam mums reikia:
kumpis - 300g
žalieji žirneliai (konservuoti) - 200 g
greipfrutas - 1 vnt.
žalios salotos - 1 galvutė
sojos padažas - 1 valgomasis šaukštas.
druska, juodieji pipirai pagal skonį
padažu:
majonezas - 150 ml
citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
grietinėlė - 80-100 ml
baltasis vynas - 1 valgomasis šaukštas.
garstyčios - 2-3 šaukštai
druska, malti pipirai, žalumynai pagal skonį
česnakai - 1-2 gvazdikėliai
Marinuoti agurkai - 2-3 vnt.
Norėdami paruošti padažą, mes turime maišyti majonezą su petražolėmis ir žaliu svogūnu, česnaku, smulkiai supjaustytais marinuotais agurkais.
Į plokštės dugną įpilkite didelių salotų lapų. Smulkiai supjaustykite kumpį, sumaišykite su žaliomis žirnelėmis. Tada supjaustykite greipfrutą. Visi sumaišyti ir supilti į mūsų padažą. Paskirstykite į salotų lapus. Indelis turėtų būti atšaldytas, tad saleles į šaldytuvą uždėkite apie 20 minučių.
Malonu apeiti!