Gazuoti gėrimai
Tas faktas, kad Cola, limonadas ir kiti gazuoti gėrimai yra žalingi - net ir vaikai žino. Bet dėl kokių nors priežasčių mes jų nebegalime. Ir veltui! Tyrimai rodo, kad jie sukelia osteoporozę, danties nykimą ir širdies ligas. Daugelyje gazuotų gėrimų yra daug cukraus, todėl yra daug kalorijų. Ir tie gėrimai, naudojantys saldiklius, sukelia danties emalio eroziją.
Putojantys vynai ir tonikas su alkoholio kiekiu
Alkoholis yra kenksmingas produktas. Tai nėra veltui, tai draudžiama vaikams ir nėščioms moterims. Iš esmės vynuogių džiovintas vynas turi antioksidacines savybes ir turi daug vitaminų. Tačiau putojantys vynai ir tonikai tikrai įtraukti į pavojingų maisto produktų skaičių. Jie turi daug cukraus, todėl jie yra daug kalorijų. Papildydamas faktą, kad tonikas yra daug dirbtinių spalvų ir skonių. Tačiau pagrindinė žala yra ta, kad anglies dioksido įtaka, skrandis plečiasi ir jo pralaidumas didėja. Dėl to alkoholis beveik akimirksniu pateks į kraują, turės žalingą poveikį smegenų ir kepenų ląstelėms.
Paruoštos sriubos
Kai chroniškai nepakanka laiko pietums, jie padeda jums paruošti sriubas ir sultinius. Bet paruoštos sriubos - pusgaminiai su dideliu druskos kiekiu ir skonio stiprintuvais. Būtent tai yra jų pavojus. Naudodami juos laikas nuo laiko, jūs neturėsite žalos organizmui. Tačiau jų įprastas naudojimas yra nepageidaujamas, ypač vaikams.
Kiaulienos odos
Daugelyje pasaulio šalių kiaulienos odos yra nacionalinės virtuvės dalis. Jie ypač populiarūs Rytų Europoje. Indų, kurių sudėtyje yra kiaulienos, yra skanūs ir maistingi. Bet jie nesuteikia naudos sveikatai. Be to, jie yra vieni iš labiausiai pavojingų maisto produktų. Pavojus yra tai, kad kiaulienos odos yra sunkus ir sunkus maistas skrandžiui. Be to, odos ruošiamos dideliu druskos kiekiu. Kiaulių odose dažniausiai yra negydytų plaukų, kurie nėra suskaidomi. Jie gali sukelti priedėlio uždegimą. Be to, odos kenkia dantims. Tyrimai rodo, kad jie žaloja danties emalį.
Kepti desertai
Kepti desertai pastaruoju metu buvo labai populiarūs. Be abejo, jie labai skanu. Tačiau jie yra 10 pavojingiausių produktų sąraše. Neapsigaukite tuo, kad ananasai ir bananai negali patekti į šią kategoriją tik todėl, kad jie yra vaisiai. Juk jie virti dideliais kiekiais aliejaus ir supilti į cukraus sirupą. Iš naudingų vitaminų dar nėra daug. Bet termiškai apdoroti riebalai ir cukrus nėra labiausiai naudingi produktai.
Bulvytės su sūriu
Prancūziškos bulvytės virsta vietine virtuve. Kaip tu jo nepažįsti? Jis toks gardus! Ir jei jūs einate pasilikti į pietus, prie jo pridės sūrio. Šaldytos bulvytės yra sunkus maistas. Ir kartu su termiškai apdorotu sūriu tampa "bomba" kūnui. Sūre yra 10 kartų daugiau sočiųjų riebalų nei žuvies ir baltos mėsos. Bendradarbiaujant su bulvių angliavandeniais šis patiekalas tampa tikrai pavojingas.
Skysti produktai
Vienas iš madingiausių mitybos tendencijų yra kokteiliai - maistas, kuris yra skysta. Tai skanus, malonus ir greitai įsisavinamas. Tačiau skysti maisto produktai paprastai yra rekomenduojami mažiems vaikams ir sergantiems žmonėms. Sveikas žmogus gali valgyti skystą maistą, bet jis negali pakeisti visos dietos. Mums sunku kontroliuoti kalorijų kiekį skystame maiste. Gali būti daugiau vandens ir galbūt daugiau nei sauso produkto. Be to, skystas maistas disbalansuoja virškinimo sistemą. Skrandis pradeda "būti tingus". Galų gale, kietas maistas stimuliuoja virškinimo traktą.
Konservuoti mėsos produktai
Mėsos konservai ir pusgaminiai savaime nėra labai pavojingi maisto produktai. Taip, juose yra konservantų, dažiklių ir skonio stipriklių. Dešros ir dešrelės pilna druskos ir riebalų. Tačiau didžiausią susirūpinimą kelia tai, kad mes negalime kontroliuoti jų sudėties. Galbūt pasirodys, kad jose nėra mėsos! Arba yra daug sojos, įskaitant genetiškai modifikuotus. Arba buvo viršyta konservavimo priemonių, skonio stipriklių ir pan. Dozė. Sutinku, kad kontroliuojančios institucijos negali patikrinti visų maisto produktų partijų. Todėl šių produktų kokybė daugiausia priklauso nuo gamintojų sąžinės.
Vištienos ir žuvies grynuoliai
Vištienos ir žuvies grynuoliai (lazdelės, figūrėlės) reiškia greitą maistą. Jie taip pat klasifikuojami kaip pavojingi maisto produktai. Bottom line yra tai, kad jie yra dosniai apibarstyti džiūvėsėliais. Skrudinant, jie sugeria aliejų, kaip kempinė. Dėl to jų kalorijų net sunku prognozuoti. Be to, daugelis rūšių vištienos ir žuvų lazdelės yra pagamintos iš malto mėsos, kuri taip pat absorbuoja riebalus, kai virti. Jei tikrai norite, kad skrudinta vištiena būtų geresnė, be batonėlių pirkite visą balta mėsą.
Donuts
Atrodo, kad pasaulis yra apsėstas porcijomis. Mada dėl donutų XXI amžiuje dėl vandenyno ir perkelta į senąją Europą. Glaistas ar grietinėlė, jie tikrai stimuliuoja apetitą. Bet jie nėra sveiki. Kviečių miltai kartu su daugybe cukraus ir augalinio aliejaus daro juos pavojingus. Panaudojus porą porcijų, cukraus kiekis kraujyje išnyksta. Galimas gliukozės smūgis. Būtent šie maisto produktai skatina diabeto vystymąsi. Be to, maisto produktas, prisotintas angliavandeniais ir riebalais, yra priklausomas. Maisto produktai, pavyzdžiui, spurgos, šokoladiniai pyragaičiai, kola, bulvytės (ir kitos) vadinamos maistu skleidžiamais vaistais.
Pasakykite ne 10 pavojingiausiu maistu!