- Miško uogos - 120 gramų
- medus - 1 st. šaukštas
- apelsinų sultys - 3/4 stiklo
- grietinėlė arba sveikas pienas - 1 st. šaukštas
1. Jei miško uogų sezonas yra gatvėje, neužmirškite juos užšaldyti, kad gėrimas gautų reikiamą temperatūrą ir nuoseklumą. Tačiau, jei norite paruošti gėrimą žmogui, kuris yra šaltas, užpilkite šviežias uogas arba atšildykite juos - vitaminai ir medus padės atkurti imunitetą. Palikite kai kurias visas uogas dekoravimui. 2. Iš esmės galite naudoti sultys iš pakuotės, tačiau labiausiai naudinga yra šviežiai spaustos apelsinų sultys su minkštimu. 3. Sulenkite visus kokteilio komponentus maišytuve, keletą būdų sumaišykite su pertraukomis, kol susidarys šviesa ir vienoda uogienų masė. 4. Išpilkite gatavo vitamininio gėrimo akinius, papuoškite visas uogas ir nedelsdami gerkite, kad organizmas gautų didžiausią naudą iš kokteilio.
Porcijos: 2