Indijos indėlis "Papaya" yra puikus egzotinis vaisius, kurį turėjau progą išbandyti pirmą kartą Tailande. Tai neįtikėtinai naudinga sveikatai! Per savaitę valgydami vieną papają, jūs pajusite energijos skubėjimą, turėsite gerą nuotaiką ir aiškias mintis. Papaja skatina geresnį virškinimą baltymų, riebalų ir krakmolo, taip pat valo žarnyną ir padeda pašalinti baltymų likučius. Jei planuojate kelionę į egzotiškas šalis, būtinai nusipirkite šį stebuklingą vaisių, kad gaminate tokį spalvingą patiekalą namuose.
Ingredientai:- Papaja 200 g
- Vištienos krūtinė 2 vnt.
- Curry 4 šaukštai.
- Cayenne pipirai 3 švirkštimo priemonės
- Svogūnai 1 vnt.
- Druska 2 šaukštai.
- Alyvuogių aliejus 3 šaukštai. l
- 1 žingsnis Mums reikia: papaja, vištiena, svogūnai ir prieskoniai.
- 2 žingsnis. Supjaustykite vištienos krūtinę su kvadratais ir dosniai sezonas su druska, čili ir karis.
- 3 žingsnis Mes išvalome papają iš grūdų ir šauname ir supjaustome į mažus kubelius.
- 4 žingsnis. Supjaustykite svogūną.
- 5 žingsnis. Alyvuogių aliejuje kepkite svogūną, kol jis bus aiškus.
- 6 žingsnis. Į viščiuką įpilkite svogūnų ir kepkite iki aukso rudos maždaug 5 minutes.
- 7. Įdėkite papają į keptuvę, įpilkite šiek tiek vandens ir pradėkite mažai šilumos po dangteliu maždaug 20 minučių, kol ji bus paruošta. Malonu apeiti!