1. Dr. Hauschka rozmarinos vonia šildo ir skatina kraujotaką;
2. Lancomo valymo mineralinė maska su baltu molio sugeria riebalų perteklių;
3. Sparitualiai atidarykite savo akis mineralines druskas su eterinio aliejaus eukalipto - stiprinti imunitetą ir padėti atsipalaiduoti.
Rytų naudojimo būdas išskiria tris odos tipus, kurių kiekviena atitinka vieną iš natūralių elementų. Manoma, kad trijų principų pusiausvyra organizme padės išspręsti bet kokias odos problemas.
Ar pastebėjote, kad kai jūsų protas, jausmai ir kūnas yra vienodai sveiki ir energingi, visa jūsų išvaizda tiesiog spindi su natūraliu grožiu? Šio reiškinio paaiškinimą galima rasti Rytų filosofijoje. Grožis čia laikomas trijų kūno elementų balanso rezultatu: oru, ugnimi ir vandeniu. Kai vienas iš jų per daug dominuoja kitiems, pažeidimai įvyksta organizme. "Galų gale, grožis yra harmoningo gyvenimo rezultatas", - sako Vishnu Dass, "Blue Lotus Wellness Center" direktorius, Šiaurės Karolina, JAV. Taigi, mes žengiame pirmąjį žingsnį: nustatome dominuojantį elementą ir bandome susidoroti su juo.
Šio tipo odai yra tendencija didinti riebalų kiekį, jo poros padidėja. Tai nėra jautrus ankstyvam senėjimui, tačiau padidėjęs drėgnumas ir šaltis gali sukelti spuogų atsiradimą.
Vandens balanso atkūrimo būdai
Mes valgome teisingai:
Valgykite šildomą maistą (sveikus grūdus, ankštinius ir daržoves), pagamintus su lengvu rapsu arba saulėgrąžų aliejumi, ir produktus, kurie virimo metu sugeria drėgmę, pvz., Pupeles ir brokolius. Labai naudingi kopūstai ir rukkola, neutralizuojantys riebalus. Venkite pieno produktų, keptų patiekalų, rafinuotų cukrų ir baltųjų miltų, lėtinant virškinimą.
Mes darome pratimus:
Galbūt jums nėra lengva įsitraukti į sportą, bet kai tik įsitrauksite, jus nustebsite jūsų atkaklumas. Išbandykite bet kokį intensyvų fizinį krūvį, pvz., Bikramiogą, sukimąsi ir bėgiojimą - jie pašildo ir padeda atsikratyti skysčių stagnacijos kūne.
Mums rūpi odos:
Žiemą, kai svarbu karštis ir sausumas, apsilankykite saunoje. Žiemą naudingas švelnus šildomas masažas su sezamo aliejumi ir nedideliu garstyčių kiekiu. Vonoje naudojamas eukaliptas, rozmarinas ir šalavijas. Ir su sudirgimu, naudokite molio, kuris sugeria riebalų perteklių.
Tinkama kosmetika:
1. Stella mccartney švelnus valomasis pienas, šildantis sezamo aliejaus ir citrininio balzamo mišinį, švelniai pašalina makiažą;
2. Intensyvus hidrinimo kaukė (drugstore.com) minkština sausą odą;
3. "Carole frank creme apaisante" su levandų ir geranijos eteriniais aliejais ramina, mažina dirginimą ir apsaugo nuo odos paraudimo.
Oro elementas dominuoja
Sauso tipo oda yra matinė, su geromis poromis. Visų pirma, ji kenčia nuo žiemos šalčio ir sausumo, o tai sukelia lupimą ir niežėjimą. Be to, jis linkęs anksti senstančiai, o pabrėžia palieka pastebimą ženklą.
Mes valgome teisingai:
Pasirinkite karštą troškinius ir sriubas. Dėl savo elegantiško kūno sudėjimo per daug riebus maistas, net keptas aliejuje, nėra draudžiamas. Naudokite alyvuogių arba sezamų aliejų (abu turi atšilimo savybes) ir valgykite basmati ryžius su šaukšteliu iš lydyto sviesto iš buivolių pieno. Venkite šalto, žalio maisto, užšalimo maisto produktų ir produktų, kurie skatina gaminti dujas, tokias kaip pupelės, brokoliai ir žiediniai kopūstai.
Mes darome pratimus:
Žmonės su tokia oda yra linkę į hiperaktyvumą. Pasirinkite šviesos jogą ar kitus lėtus ir švelnius pratimus. Ir atsikratyti nuolatinio mąstymo apie įprotį ir nerimą keliančių dalykų padės ištempti (tempimo pratimai).
Mums rūpi odos
Terpingas aliejinių sezamų ir migdolų poveikis, taip pat imbiero, geranijos, citrinų ir vanilės skonio. Pirkite eterinius aliejus ir pridėkite keletą lašų šiltoje vonioje arba masažuojate juos į odą po dušo. Prieš naudodami, galite lengvai šildyti aliejų, keletą minučių pakeiskite buteliuką karštu vandeniu.
Gaisrinis elementas dominuoja
Šilta, minkšta ugnies tipo oda labiau tinka vėsiai. Šiluma virškina raudonumą ir dirginimą.
Mes valgome teisingai:
Valgyk maisto, pagamintą iš kokoso aliejaus, su neutraliais prieskoniais, tokiais kaip kmynų, kalendrų ir pankolių. Venkite aštrių ir rūgščių maisto produktų: pomidorų, acto, apelsinų, nes jie gali sukelti paraudimą ir uždegimą.
Mes darome pratimus:
Tikslūs, kruopšti pratimai (išskyrus bikramyogi) gali padėti atsipalaiduoti. Meditacija po jogos padės šiek tiek atvėsti ir ramiai susimąstyti.
Mums rūpi odos:
Norėdami pašalinti sudirginimą, naudokite purkštuvą su rozo vandeniu. Tada pabandykite drėkinančią priemonę su melissa, kuri ramina odą arba alavijo sultis. Prieš pradėdami vonią, masažuojate kūną su kokosų aliejumi, tada į vandenį pridėkite rožių, sandalų ar hibiskų aromatinius ekstraktus.
Tinkama kosmetika:
1. Rauganti vonia ir dušo želė "Chamomile" iš AUBREY ORGANICS su agurkų ir alavijų ekstraktu;
2. Oda BODRO BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) masažuoja į odą judant iš apačios į viršų;
3. Atpalaiduojantis dušo želė ir vonios putplastis Iš anksto į lovą nuo KISS MY FACE su natūraliu alyvuogių aliejumi, alavijo, kokosų aliejaus ir ramunėlių esencijos.