Jaunuoliai tiesiog parodo konformizmą bendraujant su bendraamžiais, o neigiamas bendravimas su tėvais yra konformizmas, atvirkščiai. Tai ypač pasakytina apie subrendusius suaugusius, kurie dar nėra aiškiai suformuluoti savo gyvenimo tikslų. Galų gale, tik stiprus asmuo gali ginti savo pozicijas grupėje, prisimindamas tris pagrindines asmens taisykles:
- daryti tai, kas jam geriausia;
- pasirinkti sau;
- pakeisti sprendimą savo nuožiūra, niekam nepateisinant.
Kadangi manipuliavimo pagrindas visada yra partnerio silpnybių naudojimas (pvz., Smalsumas, nenoras pasirodyti lankstus), paauglys yra nesąmoningai pasiryžęs nepadaryti jų. Taigi, nepastebėjęs sau, vaikas yra traukiamas į negarbingas situacijas arba įgyja blogų įpročių.
Pamoka tėvams
Pirma, nedarykite skandalų - tai gali sukelti priešingą efektą, arba vaikas tiesiog bus atidžiau paslėptas. Geriau ramiai pasakykite man, kokie yra rūkymo padariniai sveikatai. Argumentai turi būti pagrįsti ne tik moksliškai, bet ir motyvuojami kasdieniame gyvenime.
Ir taip pat jums reikia:
- Pasakykite vaikui, kaip jis nusiminęs ir nerimaujamas, kad jis rūkė, ir pagaminti šiltus santykius su juo;
- skatinti sportą ir kitokią veiklą - tada jis tiesiog nebus rūkyti, neįdomu ar netgi nepriimtinu;
- pakvieskite savo draugus (tikriausiai taip pat rūkalius) į savo namus ir parodykite jiems vaizdo įrašus apie negrįžtamus rūkymo padarinius - patikėk man tai įspūdingai;
- pasikalbėkite su mokytojais apie galimybę pakviesti į mokyklą dėstytoją, kuris kompetentingai ir "spalvos" aprašys rūkymo pasekmes;
- leiskite paaugliui skaityti vieną iš atitinkamo dalyko knygų (mes jums parodysime);
- dažniau daugiausia dėmesio skiriama tiesioginiams "rūkymo" "mumis": mažiau pinigų už kažką kita, dusulys, blogas kvapas, geltonieji dantys, nemaloni kvapo drabužiai;
- jei vaikas sako: "Aš galiu išeiti, kai tik noriu", paprašykite jo parodyti per savaitę;
- padėti paaugliui parengti planą "Kaip mesti rūkyti" ir pasiūlyti informacijos šaltinius (nepamirškite pagirti už vertingą pasirinkimą);
- Išimkite iš akivaizdžių cigarečių vietų (arba geriau - ir mesti rūkyti), nes geriausias būdas kovoti su rūkymu su vaikais yra tėvų pavyzdys.
Negalima:
- Pasakyti, kad nepatikinsi savo vaiko, nes jis rūkosi;
- suskirstyti į verksmą ar pasikalbėti su juo "paskaitos-pamokslo" stiliumi.
Pamoka paaugliui
Suprask ir aiškiai formuluojate, kodėl norite atsikratyti žalingo rūkymo įpročio paauglystėje, kaip elgtis su tuo ir kaip jį išvengti. Sudarykite savo motyvų sąrašą (puikus miegas ir sveikata, ramus nervų sistema, atsparumas stresui, santykių su tėvais tobulinimas). Stenkitės ryškiai įsivaizduoti plaučius, kruopščiai sugadintus rūkant.
Įsivaizduokite save ir savo puikų sveikatą atsikratę šio blogo įpročio,
Nuspręsk sau, kad kaskart, kai norėsi rūkyti, atlikk tam tikrą ritualą (pvz., 50 išspaudimų), tada vėl galvok apie tai, ar tu rūkysi, ar ne.
Ar sportui - tai labai padeda.
Svarbu! Jei grupė "paspaudžia" grupę, pats teisingiausias dalykas yra imtis konstruktyvinio pasipriešinimo metodo: tvirtai laikytis, nesisukti ir nesukurti "pagrįstų" priežasčių.
Cigarečių poveikis
Sumažėjo psichiniai ir fiziniai gebėjimai.
Nervų sistemos sutrikimas ir konfliktai.
Susiformavo koronarinė širdies liga, hipertenzija, skrandžio opos, lėtinis bronchitas, vėžys, taip pat stresas endarteritas - žarnos apatinių galūnių kraujagyslės (žmonės - "rūkalių kojos") iki gangrenos.
Vyrų seksualinės impotencijos grėsmė ir moterų nevaisingumas.
Priešlaikinis senėjimas ir gyvenimo sutrumpėjimas 10-15 metų.
Faktai
Žmonės, kurie pradėjo rūkyti iki 15 metų amžiaus, turi 20% tikimybę mirti nuo plaučių vėžio nei daugiau "vėlai" rūkančiųjų.
Suaugusiam žmogui mirtina nikotino dozė yra cigarečių pakuotė, rūkyta iš karto, paauglys - pusė paketo!
Paaugliams, rūkantiems per dieną daugiau nei viena pakuotė cigarečių, yra linkę į beprotės panikos išpuolius 15 kartų dažniau nei jų nerūkančių bendraamžių.