Mes gerai žinome šį sakinį, kad visos ligos yra iš nervų. Kaip galėčiau sustiprinti nervus, kad nesijaudinkiu nuo kokių nors rėksnių ar garsių žodžių, nesuprantu, nesijaudinkite nieko. Būtina žinoti, kad mūsų sveikata yra mūsų rankose, ir neįmanoma pašaliniams pašalinti ir sunaikinti gyvybinę energiją. Nedelsdami užmirškite tokį bendravimą, neleiskite sau įžeisti, pakelti balsą. Galų gale, jūs daug pasiekėte gyvenime. Jei kažkas neveikia gyvenime, būk nuolat siekti savo tikslo, tada likimas bus dėkingas už pastangas.
Atminkite, kad jūs neatsisakote aplinkybių, bet jūs kontroliuojate savo emocijas, jausmus, gyvenimą. Tai padidins jūsų pasitikėjimą savimi. Po to eikite į vandens procedūras. Puikus padėjėjas nervų sistemai yra tvenkinys, upė, jūra. Vanduo sustiprina imuninę sistemą, mažina stresą, ramina. Vasarą naudokitės bet kokia galimybe smėliui parinkti, degintis saulėje, plaukti upėje ar jūroje.
Ir kaip stiprinti nervus, jei kiemas yra žiema, ir jūra nėra. Mes užsiimame šiltais voneliais su žalumynų, ramunėlių, levandų, santechnikos santechnika. Mes supuosime 100 g žolės su 3 puodeliais verdančio vandens, ištempkite ir supilkite į vandenį su vandeniu. Mes įsijungsime muziką, apšviesime žvakes ir leisime atsipalaiduoti.
Stiprinti nervus populiariais būdais
Norėdami tai padaryti, imkime prieskonių ir nuotakas vaistažolių, kurie nesukelia nepageidaujamų reakcijų ir turi silpną poveikį.
1. Paruoškite žolelių rinkinį, už tai imkime 10 gramų pipirmėtės, 15 gramų baldžiosios šaknies, 20 g saldžiųjų dobilų, 25 g gudobelės, 30 g raudonėlio. Sumaišome ir sumaišome 3 šaukštus šio mišinio su verdančiu vandeniu, atvėsinkite, gerkite ½ puodelio prieš maistą keletą kartų per dieną. Sultinys normalizuoja miegą, stiprina nervų sistemą.
2. Paimkite 3 šaukštus raudonėlio, supilkite į termosą, užpilkite litru verdančio vandens. Rytus ir vakarus valgome pusę stiklinės prieš valgį. Šis sultinys nudegina, pašalina nervingą jaudrumą. Nėščioms moterims negalima skirti infuzijos, nes tai stimuliuoja gimdos susitraukimus.
3. Užpilkite 2 šaukštus Valerijoninės šaknies su vienu litru verdančio vandens ir garuose vandens vonioje. Padirbkite ir valgykite 70 ar 100 g. Valerianas normalizuoja širdies veiklą, pašalina emocinį susijaudinimą, padeda su psichine nuovargiu ir nervų išsekimu.
Ar sportuos, tai padės išlaikyti nervų sistemą ir kūną tonas. Dėl fizinių pratimų, riebalų nuosėdos sudeginamos, iš organizmo pašalinami toksinai, pašalinamas stresas. Jei nėra galimybės dalyvauti sporto salėse, eikite pasivaikščioti ir namuose. Paimkite šuniuką ar kačiuką namuose, jis padės jums labiau orientuotis ir tikslingai, neleis jums nuobodžiauti. Bendraukite su draugais ir šeima, jie jums yra džiaugsmo šaltinis, kurio jums taip trūksta. Ir sunku prisiminti išmintingą Saliamoną - viskas praeina, ir tai praeis.
Žolelių vonios, gydomosios vonios
Naudinga naudoti vaistažolių vonelius, jie turi teigiamą poveikį odai, stiprina plaukus, pakelia viso kūno toną. Kai mes meluojame vaistažolių vonelėje, mes drėkiname plaukus, leisime jiems atsigerti vaistažolių nuovirą, tada masažuojate galvos odą ir masažuojate sąnarius ir rankas. Prieš pradedant vonią nuplauti rankinę ir muilą. Po vonios neplaukite ir nenaudokite muilo. Reguliuojančioms ir atkuriamoms vonelėms mes naudojame medicininius kiaulpienius, čiobrelių šerpetus, styginius, celandinius, ragus, paprastą raudoną, vaistinę ramunėlę. Ir taip pat beržo, juodųjų serbentų, dilgėlių lapai su dviaukščiais, pušies spygliais ir pušies spygliais.
Dėl atkuriamųjų ir raminamųjų vonių su įvairiais nervų sutrikimais naudojami gudobelės gėlės, vaistinės officinalis, vaistinė medetkė, pipirmėtis, paprastoji raudonėlė, gervuogė, dvylikos dilgėlių lapai.
Moterims vaistažolių vonių sudėtis apima: beržo lapus, dilgėlių dilgėlių, liepų gėlių, laukinių raguolių, ramunėlių, styginių, paprastojo raudonojo aliejaus, didelės alavijos žolių. Vonios su tokiais augalais suteikia odai gaivumą, elastingumą ir elastingumą, valo odą iš metabolizmo produktų ir veikia ramiai.
Vaistiniai žoleliai jūsų namų medicinos kabinetuose
Motherwort
Savo biologiniame efekte Motherwort yra artimas Valerijui. Tai lėtina širdies ritmą, mažina kraujospūdį, turi ramybės efektą. Geras prevencinis įrankis nemiga, padidėjęs nervų sužadinimo.
Paimkite 15 gramų žolelių šaknų ir užpilkite stikliniu verdančio vandens. Mes primygtinai reikalaujame 20 minučių. Gerkite 1 šaukštą 3 ar 5 kartus per dieną.
Valeriana
Valerianas reguliuoja širdies veiklą, gerina širdies raumens kraują, plečia kraujagysles, veikia kaip raminantis agentas. Jis vartojamas širdies neurozėms, galvos skausmui, nemigai, su nervų sužadinimu. Jei reguliariai naudojate valerijoną, vartojimo efektyvumas bus toks, jei jis bus naudojamas ilgą laiką.
Paimkite 10 gramų džiovintų šaknų ir šaknų, užpilkite 200 ml verdančio vandens, virkite pusę valandos, tada pakartokite 2 valandas. Mes valgome šaukštą 4 kartus per dieną.
Oregano
Yra ramina nervų sistemą. Išvalo kvėpavimo takus. Jis naudojamas kaip atsikratymas, su užkietėjimu, su nemiga.
Paimkite 2 arbatinius šaukštelius žolelių arbatinį grietinę, supilkite stikline verdančio vandens, primygtinai reikalaujame 20 minučių, tada užtruksime. Mes priimame šiltą 20 minučių prieš valgį, pusę puodelio 4 kartus per dieną.
Raminančios liaudies gynimo priemonės
Jei jūsų nervai yra begėdiški:
- Paruoškime raminančią arbatą, už tai imkime 4 šaukštus šunų rožių, 200 g grietinėlės gėlių, 200 g stiebo saldžiųjų dobilų, 200 g stiebelių, 130 g balerijinės šaknies, 100 g mėtos. Sumaišome, supilkite 1 ½ puodelio verdančio vandens ir pradėkime. Tada užpilkite ir imkite prieš valgydami ½ puodelio.
- Nervų sistema ramina arbatą iš raudonėlio, medetkėlių, paprikos, mes juos paimame vienodais kiekiais. Paimame 1 šaukštą žolelių, užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite atvėsti. Ištempkite ir gerkite pusę stiklinės 2 ar 3 kartus per dieną.
- Gerai, prieš pradėdami miegoti, reikia gaminti žolelių vonelius. Norėdami tai padaryti, paruoškite rozmarino, liepų, pochlių dedeklą, kartu jis bus 1 kilogramas. Žole sušaldykite 4 litrais šalto vandens, padėkite ant ugnies ir kepkite 5 minutes, paskui užvirkite 10 ar 15 minučių, tada nusausinkite. Paruoštą sultinį supilkite į šiltą vonią ir 1 kartą per savaitę prieš išvykdami į lovą 20 ar 25 minučių.
- Riebalų rūgštis padės: runkelių sultys sumaišomos su medumi. Mes pripilame šį mišinį pusę puodelio 3 ar 4 kartus per dieną, dešimt dienų arba ilgą 1 stiklą 3 ar 4 savaites.
- Pasirinkite sau tinkamą įrankį: užpildykite termosą 1 šaukštu svogūno šaknies, užpilkite 1 puodelio verdančio vandens ir visur primygtinai reikalauju. Su padidėjusiu nervų sužadinimu, mes geriame infuziją tris kartus per 1/3 puodelio. Daugiau nei 2 mėnesius nerekomenduojama vartoti vainikonui, gali pasireikšti galvos skausmas, sutrikęs virškinimo trakto sutrikimas.
- Nervų sistema ramina arbatą iš gudobelio vaisių. Zalem 1 šaukštą džiovintų gudobelių vaisių 1 puodelis verdančio vandens, mes primygtinai reikalaujame 2 valandas šiltoje vietoje, po to štampuoti. Prieš valgį 3 ar 4 kartus per dieną valgome 1 arba 2 valgomojo šaukšto, su hipertenzija, menopauze, uždusimu, galvos svaigimu.
Gydymo užpilai. Imkite 20 g džiovintų žolių kempinių 1 puodelio verdančio vandens ir primygtinai reikalauti 2 valandas, valgyti šaukštą 2 ar 5 kartus per dieną.
- Užpilkite stikline verdančio vandens su 1 šaukštu čiobrelių žolelių, primygtinai, pusvalandį ir šaukštą 3 kartus per dieną.
- 2 arbatinius šaukštelius sauso žolelių raudonėlio užpilame stikline verdančio vandens ir leiskite tai užtrukti 20 minučių. Paruošta infuzija mes vartojame ½ puodelio 20 ar 30 minučių prieš valgį šiltoje formoje 3 ar 4 kartus.
Receptai iš tradicinės medicinos
Sedatyvus
1. Imkite 2 dalis pipirmėčių, 2 dalis lapų iš trijų lapų laikrodžių, 1 dalis valerijono šaknies, 1 dalis apynių spurgų, sumaišykite ir 2 šaukštus mišinio į 2 puodelius verdančio vandens. Infuzija supilama pusvalandį, po to filtruojama. Mes imame rytą ir naktį pusę puodelio. Mes kreipiamės dėl nemigos ir nervų drėkinimo.
2. Imk 2 dalis valerijono šaknies, 3 dalis ramunėlių, 5 dalis kmynų sėklų. Sumaišykite ir 2 šaukštus užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, sudėkite į infuziją, tada įtempkite. Mes užpilame ½ puodelio per dieną, rytą ir naktį.
3. Paimkite 15 g grybelio, 15 g medvilnės žole, 15 g gudobelio, 5 g ramunėlių, sumaišykite ir 1 šaukštą šio mišinio su stikliniu verdančio vandens. Infuzijos pakuotė 8 valandas, nutekėjimas. Mes valgome pusę puodelio kas valandą, 3 kartus per dieną. Mes taikome kartu su širdies silpnumu kartu su galvos svaigimu ir uždoriu, su nervų ligomis.
4. Imkime Valerijskio tinktūros, gvazdikų tinktūros ir lygiomis dalimis sumaišome šias tinktūras. Miegojame prieš miegą 30 lašų per vandenį. Mes naudojame nervų sutrikimus, kaip raminamąjį, stiprinančią širdį, ir nemiga.
5. Mes paimame runkelius su medumi ta pačia dalimi ir taikome kaip lengvą atpalaiduojantį ar raminantį vaistą.
6. Jei neklaužada neklaužada, sukurkite "raminančią arbatą". Užpilkite iš 50 gramų raudonėlio, 25 gramų varpinių šaknų, 20 gramų mėtų lapų, tiek, kiek paimame gvazdikų geles ir vaistinių dobilų stiebelius, mes sumaišome. 2 šaukštai mišinio bus užpildyti pusė litro verdančio vandens, leisime užvirinti. Prieš valgydami mes įtempkite ir kas pusę puodelio imkite šį arbatą.
7. Raminantis efektą suteiks žolelių vaistažolių: luobelių, pochlių ir rozmarinų. Žolės kilograma bus užpildyta 3 ar 4 litrais šalto vandens. Po 10 minučių uždėkite ugnį ir virkite 5 minutes. Mes primygtinai reikalaujame 10 minučių, filtruoti. Įpilkite į vonią, kuri užpildyta vandeniu iki pusės. Prieš miegą 20-30 minučių vieną kartą per savaitę užsiimame tokia pirtimi.
8. Nervai visiškai išgeria gėlių kompoziciją, užimsime 2 šaukštus balto flokso žiedlapių, pusę stiklinės baltos gladiolių, pusę stiklinės baltos rožės žiedlapių, stiklinę vandens. Visą mišinį ir įdėti į tamsią vietą 7 ar 8 dienas, pridėti šaukštelis soda. Mes geriame pusvalandį prieš valgį, 1 šaukštą 3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.
Dabar mes žinome, kaip stiprinti nervų sistemą namuose. Taip pat būtina žinoti, kad prieš priimdami tą ar tą receptą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju iš anksto. Būk sveika!