Biologiniu požiūriu organizmo varomoji veikla yra gyvybinės veiklos procesų, kuriais gyvasis organizmas sąveikauja su aplinka, pasireiškimas. Žmogaus variklio aktyvumas užtikrinamas dėl skeleto raumenų susitraukimų, atliekamų griežtai kontroliuojant centrinę nervų sistemą. Mokslininkų atstovai vienareikšmiškai įrodė, kad motorinės veiklos nauda žmonių sveikatai išlaikyti yra naudinga. Motorinės veiklos intensyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių: organizmo fiziologinės būklės, psichologinių charakteristikų, socialinės-ekonominės žmogaus gyvenimo sąlygų, profesinės veiklos ypatumų, laisvo laiko prieinamumo, taip pat galimybės ir noro lankyti sporto sekcijų ir fitneso klubų pamokas.
Įvairiuose žmogaus gyvenimo etapuose variklio veikla suteikia gana aiškią naudą. Vaikystėje ir paauglystėje, dėl motorinės veiklos, užtikrinamas normalaus kūno augimas ir vystymasis. Suaugusiųjų valstybėje turėtų būti išlaikytas tam tikras mobilumo lygis. Nustatyta, kad įvairiose sporto šakose, vizitose į fitneso klubus ar kitokio pobūdžio poilsio vietas, kuriose teikiama variklio veikla (pavyzdžiui, vaikščiojimas pėsčiomis, grybų ir uogų derliaus nuėmimas, žvejyba ir kt.), Yra keletas teigiamų pokyčiai. Visų pirma padidėjo atsparumas neuropsichologinėms perkrovoms ir neigiamas poveikis aplinkai. Kai variklio veikla pagerina kraujo apytaką, tai teigiamai veikia fiziologinę būklę įvairiuose audiniuose, organuose ir organų sistemose. Neginčijama variklio aktyvumo nauda įvairių ligų prevencijai, nes tai padeda stiprinti imunitetą. Su asmens amžiumi fizinio vystymosi lygio rodikliai mažėja, todėl neišvengiamai reikia mažinti variklio aktyvumo lygį. Pagyvenusiems žmonėms fizinio aktyvumo planavimas būtinai turi būti atliekamas atsižvelgiant į gydytojo nuomonę. Tačiau jokiu būdu neturėtume manyti, kad kuo didesnis variklio aktyvumo intensyvumas, tuo daugiau naudos sveikatai tai duos.
Mokslinė ir technologinė pažanga neabejotinai suteikė daug naudos žmonijai, palengvindama darbuotojų naštą įvairiuose ekonomikos sektoriuose. Tačiau įvairių techninių naujovių atsiradimas taip pat smarkiai sumažino žmogaus variklio aktyvumą, padidino gyvenimo ritmo intensyvumą, pablogino žmogaus egzistencijos ekologines sąlygas ir padidino nervų sistemos įtampą. Variklinės veiklos išsaugojimas padeda sumažinti visus šiuos neigiamus šiuolaikinės civilizacijos padarinius. Tačiau norint užtikrinti reikiamą variklio aktyvumo lygį, kuris būtų naudingas sveikatai, vargu ar asmuo "sėdimas" darbe negalės lankytis treniruoklių klube ir atkreipti deramą dėmesį į fizinį treniruotę.