Ypatingo dėmesio zona yra nugara. Pagrindinės problemos yra bėrimas, stingimas. Neteistiniai bėrimai gali atgrasinti norą atidaryti nugarą. Jų pirmasis priešas yra daržovės, vaisiai, avižiniai dribsniai, grikiai, liesa mėsa, rūgščiųjų pieno produktai, žalioji arbata ir mineralinis vanduo. Visa tai - viduje keletą kartų per dieną, o ne rūkytų produktų, pyragaičių ir dešrelių. Beje, išnyks uždegimo veidas. Spink reikia kruopščiai nuplauti. Ilgos rankenos lufos veržlė efektyviai išvalys keratinizuotų dalelių odą. Tą pačią užduotį tvarkys ir šveitimas, nusipirktas ar paruoštas savarankiškai (iš kavos, jūros druskos, avižinių dribsnių, rudojo cukraus). Į vaistą įpilkite kelis lašus greipfrutų aliejaus ar arbatmedžio - jie yra naudingi uždegimo šalinimui. Ar šveitimas yra nuo dviejų iki trijų kartų per savaitę, idealiu atveju - po vonios ar saunos. Tada oda turi būti "girta" su drėkinančiu kremu. Kuo daugiau odos, tuo lengviau turėtų būti gydymo priemonės tekstūra.
Graži laikysena yra mokymo dalykas. Pilatesas ir plaukimas yra geriausi dalykai nugaros raumenims, o šokiai yra laikomi. Jei sportas yra vienas iš mėgstamiausių, vaikščiodami, pasukite pečius ir ištieskite karūną iki lubų, tai tampa laiko įpročiu. Plius kosmetika su mineralais ir kaukes, kurių pagrindas yra molis. Eva Herzigova pasitiki tiktai savimi ir palieka savo balto molio. Ji yra įsitikinusi: tai yra jos nepriekaištingos odos paslaptis. Kūno šveitimas Želė "Exfoliant Satin" iš "Mans", tonizuojantis kūno losjonas "Lait Hydratant Eau Dynamisante" iš Clarins, "Poupoupidou Puff" mirgančių miltelių iš Givenchy. Šiek tiek suminkštinkite kremą ar miltelius ant nugaros.
Ypatingo dėmesio zona yra krūtinė.
Pagrindinės problemos yra bėrimas, nepakankamas odos elastingumas.
Jei esate susirūpinęs dėl uždegimo, turėtumėte pasinaudoti "anti-spuogų" dieta. Keletą kartų per savaitę valykite odą minkštu šveitikliu, taip pat galite jį naudoti veido paviršiui. Nebereikės kontrasto dušo vieną ar du kartus per dieną - tai stimuliuoja kraujo tekėjimą ir suteikia odai tvirtumą. Norėdami maitinti ir sudrėkinti subtilią zoną, pasirinkite specialų kremą - jis sustiprins regeneracijos procesus, o oda taps lygausi ir taupesnė.
Deja, nėra jokių magiškų krūtų padidinimo kremo. Bet yra pratybas, kad vizualiai pakelia krūtinę. Jo vardas yra push-up. Kiekvieną dieną atlikite tai bent 15-20 kartų, o po mėnesio jūsų krūtinė bus ant viršaus.
Apvyniojimai su jūros dumbliais, plastifikavimo kaukes. Kriaušių kremas Phytobuste iš Sisley, želė krūtinui Bust Beauty Extra-Lift gelis iš Clarins, veido šveitiklis Idealist Dvigubo veikimo apdailos procedūra iš Estee Lauder, kūno milteliai Rose "One Dolce" ir "Gabbana" želatina milteliai.
Žinomoje vietoje uždėkite blizgančius bronzos atspalvius ant tuščiavidurio paviršiaus - tai padarys krūtį patrauklią išvaizdą.
Ypatingo dėmesio zona yra kojos.
Pagrindinės problemos yra nepageidaujami plaukai, odos niežėjimas, celiulitas.
Kojos yra plonesnės, atmeskite riebalus, kepkite, saldžios ir kepkite. Dėl to eis ne tik nereikalingi skaitikliai, bet ir celiulitas. Prijunkite fitnesą: raumenys taps griežtos, o oda - elastinga. Greitas poveikis yra gilių prūsų ir lunges. Atlikite juos kasdien 15-20 kartų trimis būdais - ir 4 savaites sėdmenis, klubus ir kojas taps stipresni. Aktyvių judesių gerbėjams tinkama važiavimo, žingsnių aerobika ar šokiai. Jūs negalėsite be modeliavimo įrankių. Geliai ir kremai su įtempiu ir anti-celiulito efektu vartojami du kartus per dieną - ryte ir vakare. Prieš triumfą turėtumėte galvoti apie plaukų šalinimą. Puiki sklanda leis pasiekti vašką porą dienų prieš vakarėlį. Jei norite naudoti įprastą mašiną ar kremus, skirtus depiliacijai, naudokite juos kelioms valandoms iki šventės. Ir nepamirškite apie drėkinančią priemonę - grietinę, grietinėlę ir dar kartą kremą, labai sausai odai - kosmetinę alyvą. Beje, odos cinkavimas yra naudingas psichikai: ekspertai sako, kad kremai yra ramus ir sukuria saugumo įspūdį.
Spaudos terapija, apsiaustos jūros dumbliais, anticeliulitinis masažas. "Veile Voile Affmant", "Haute Beaute", "Carita", modeliavimo gelis su "Gamier" jūros dumbliais.
Kritiniais atvejais, Charlize Theron taiko šviesos bronzos miltelius palei blauzdiklius, kad vizualiai padarytų kojas plonesnį.
Ypatingo dėmesio zona yra rankos.
Pagrindinės problemos yra šiurkščios odos ant alkūnių, vidinės pusės pečių plonumas. Vidinė pusė pečių yra silpna vieta moterims, todėl darbas šioje zonoje turėtų būti atliekamas su uolumu. Stiprinti rankos raumenis padės atvirkštines stumdomas iš stendo. Susipažinkite su stendo kraštu, padėkite rankas ant pečių pločio, ištieskite kojas priešais save. Nueikite žemyn, kiek įmanoma, prie grindų, lenkdami rankas alkūnėse, tada lėtai pakilkite. Ar trys rinkiniai 10-15 kartų.
Rankų oda turi būti kruopščiai išvalyta ir sudrėkinta, ypač ant alkūnių. Dėl nuolatinės trinties apie drabužius ir stalviršį, jie stumbriosi. Lupimasis ir mityba padės. Pirmiausia masažuojate alkūnės su šveitikliu, geriausia su abrikosų kaulais. Užtepkite storu maitinamuoju kremu, aliejumi arba padėkite kaukę. Užlašinkite šiek tiek migdolų aliejaus ant alkūnių su medumi (jei nėra alergijos bitininkystės produktams!), Priveržkite tvarsčiu. Ryte pakelkite, paimkite dušą ir naudokite drėkinančią priemonę. Nepamirškite tepti ir rankomis maistiniu kremu, o prieš išeinant į gatvę - specialų šalčio agentą.
SPA manikiūras, atpalaiduojantis masažas su aromatiniais aliejais. Balma kūnui Baume Hydratant tonikas iš Clarins, itin maitinantis atkuriamas balzamas Baume des Families iš Nuxe.
Nuraminti odą lengvu kūno pienu iš 6 mėgstamiausio gamintojo linijos.