Diabetas.
Cukrinis diabetas yra rimta ir labai dažna liga. Kai kraujo tyrimas rodo didelį cukraus kiekį, yra priežastis galvoti apie jūsų sveikatą.
1 tipo diabetas yra kasos gedimo pasekmė. Jis negamina insulino, kuris kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje. Tokie pacientai yra priklausomi nuo insulino injekcijų.
2 tipo cukrinis diabetas yra liga, kai organizmas negali naudoti insulino pagal numatytą paskirtį. Pavyzdžiui, dėl didžiulio cukraus kiekio, patenkančio į kraują. Insulinas tiesiog neturi laiko vystytis tiek, kiek reikia. Ši liga gali sukelti tiek paveldimumą, tiek nepakankamą mitybą.
3 tipo diabetas yra gestacinis diabetas. Tai diabeto forma, kuri pasireiškia tik nėštumo metu, o paskui praeina savaime.
Ligos simptomai:
- chroninis nuovargis;
- bado jausmas;
- troškulys;
dažnas šlapinimasis;
- staigus svorio sumažėjimas;
regėjimo aštrumo praradimas;
- galūnių galūnės;
-apatija:
-hogovruzheniya;
kūno temperatūros praradimas.
Jei pastebėsite vieną ar kelis iš išvardytų simptomų, nedarykite panikos, turite laiku apsilankyti gydytojui ir imtis visų priemonių, kad neprarastumėte įprastos gyvenimo kokybės.
Perteklinis svoris.
Deja, ne viskas, kas skanu, yra naudinga. Saldainiai yra tokie gera, kad jie tiesiog negali išnykti be pėdsakų mūsų burnoje.
Patikrinkite, ar esate priklausomas nuo diabeto, tai gali būti labai paprasta. Patikrinkite, ar jūsų 80 cm juosmens ilgis yra ilgesnis nei jūsų. Jei jis didesnis, atėjo laikas atlikti visus būtinus testus.
Jei nurijus saldainius, pyragaičius, pyragus ir pyragus neribotą kiekį, anksčiau ar vėliau pastebėsite keletą savo kūno keitimų. Mėgstamiausi džinsai nepasiekia pačiu svarbiausiu momentu, o per keletą metų jau būsite apdailinti departamentuose. Žinoma, yra laimingųjų, kurie turi nuostabų medžiagų apykaitą ir gali valgyti viską. Tačiau dažniausiai netinkama dieta lemia perteklinį svorį.
Siekiant užkirsti kelią nutukimui, tiesiog reikia pakeisti cukrų, javus, vaisius, daržoves ir riešutus. Perteklinis svoris sukelia hipertenziją, sąnarių ir stuburo problemų, vidaus organų ligą. Jei norite išsaugoti ne tik išvaizdą, bet ir sveikatą, tada tinkama mityba yra tiesiog būtina.
Kaip kovoti?
Ką daryti, jei esate vienas iš tų mylėtojų, kurie po daugelio metų mėgaudamiesi jaučiausi kenksmingo cukraus poveikio? Norėdami pradėti, peržiūrėkite savo mitybą. Negalima baduoti sau. Tiesiog pakeiskite cukraus turinčius maisto produktus naudingesniais produktais ir subalansuokite likusį maisto kiekį. Negalima visiškai atimti sau gliukozės, tai yra būtina, kad visapusiškas smegenų darbas.
Perkelti daugiau. Visiems žmonėms reikia sporto, tegul tai net paprasti pasivaikščiojimai, svarbiausia, neleiskite sau būti tingus.
Sekite kalorijas. Per dieną jums reikia ne daugiau kaip 1800 kcal, todėl žiūrėkite produktų maistinę vertę.
Ekstremaliais atvejais operacija nebus nereikalinga, jei dietos, sporto ir kosmetikos procedūros nepadės. Atminkite, kad yra labai blogas ir labai išsamus yra kenksmingas. Būtina tiesiog pasiekti normą ir taip išspręsti daugybę problemų - tiek estetinių, tiek su sveikata susijusių.