Pagrindinis dietos 1 tikslas yra atidžiau gydyti virškinamąjį traktą ir leisti audiniams atsigauti po opų ir išgydyti sudirgusią zoną.
Bendrosios dietos savybės
- Dieta, kuri yra naudojama sudėtingam virškinimo sutrikimų gydymui pagal jo savybes ir prisotinimą, yra gana aukštos kokybės. Tačiau visi produktai, kurie gali pernelyg sužlugdyti skrandžio ir žarnyno sekreciją, yra visiškai pašalinti.
- Tuo pačiu metu uždrausti pernelyg sunkūs ir ilgaamžiai suvirškinti maisto produktai. Iš esmės visi patiekalai virti ar virti pora, o po to įtrinami į homogeninę masę.
- Mažai riebalų žuvis ir mėsa gali būti suvartojamos ir supjaustytos.
- Druska turėtų būti pridėta tik labai nedideliais kiekiais.
- Jūs negalite valgyti labai šaltų ar karštų patiekalų.
Rekomenduojami produktai
- Sriubos: bet kokia daržovių sultinio, pieno su javais arba tešlais ir įtrinami į homogeninę masę.
- Kepimas: džiovintos kviečių duonos, krekerių ar dietinių sausainių, keptų pyragų su varšku, uogiene ar virtos mėsos.
- Mėsa: pagardinti mėsos patiekalai iš jautienos, vištienos ar kalakutienos, galite naudoti kiaulieną be riebalų venų. Paruoškite garuotos kotletus, pyragaičius, kukulius ir kukulius.
- Žuvis: tik mažai riebalų veislių visko gabalėlis arba keptos pjuvenos.
- Pieno produktai: mažai riebalų ir mažo rūgštingumo. Sūris turėtų būti aštrias ir geriau jį išbarstyti.
- Kiaušiniai: galite valgyti kelis kartus per dieną. Geriau juos virti kietai arba virti iš jų omletas pora.
- Javai ir grūdai: mango, ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai, paruošti piene arba vandenyje. Iš jų galite iškepti garstytus šaukštus ir kukulius.
- Daržovės: bulvės, morkos, runkeliai bet kokiais kiekiais. Šiek tiek apriboti žaliųjų žirnių naudojimą.
- Prieskoniai: sviestas, grietinė.
- Skysčiai: arbata su pienu ar grietine, sultys, praskiestos vandeniu.
Kenksmingas maistas
Čia yra patiekalai, kurie turės būti pašalinti iš jūsų stalo, o ne tokie dideli, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio.
- Sultys iš mėsos, žuvies ar grybų
- Duona, kuri ką tik buvo kepta ir pyragas
- Riebalų mėsa ir paukštiena
- Konservuota mėsa ir rūkyti produktai
- Riebi ir sūdyta žuvis, taip pat konservuotos iš jos
- Pieno produktai su dideliu riebalų kiekiu
- Kukurūzai, pupelės (įskaitant pupeles), taip pat rujos ir miežių košė
- Arbatžolės, špinatai, kopūstai, ridikai
- Marinatai ir marinuoti daržovės.
Pagrindinis dienos meniu
- Pirmasis patiekalas: ryžių košė su pienu, kiaušiniu ir šilta arbata su grietine ar pienu.
- Pusryčiai № 2: sausainiai ir stiklinė vaisių sulčių.
- Pietūs: avižų sriuba, kukuliai, virti su morkų tyrės, vaisių sulčių ar putos garnyru.
- Po pietų užkandis: krekeriai su rožių klubais.
- Vakarienė: virta žuvis su bulvių koše, kakava su pienu.
- Prieš miegą: stiklinę pieno.
Kaip matote, dietos numeris 1 yra gana paprastas. Beje, tai gali būti naudojama ne tik kaip vienas iš virškinimo ligų gydymo stadijų, bet ir tiesiog prevencijai. Be to, tai puikiai padeda atsikratyti perteklinio svorio, normalizuoja virškinimą ir pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo.
Pasidarykite savo meniu, pavyzdžiui, savaitę, nebus sunku, atsižvelgiant į išsamų produktų, kurie gali ir ko negalima valgyti, sąrašą.