Gali būti išvengta daugybės depresijos problemų ir pasekmių, nes laiku gauti priėjimą prie specialisto - psichologo. Tačiau daugelis mano, kad tai nėra būtinybė, nes yra pakankamai nuostolių dėl to, kad tik žmonės, turintys ryškias nervų sistemos ir psichikos problemas, kreipiasi į psichologus ir psichoterapeutai, mes nemanome, kad jie yra tokie - todėl psichologų ir psichoterapeutų pagalba mes neturime reikia Čia yra pirmoji klaida!
Jūsų giminaičiai ir draugai negalės jums padėti, jei nenorite, jei nenorite išgydyti, gydymo poveikis bus lygus nuliui. Nebijokite gydytojų tik todėl, kad neturite fizinės traumos, bet dvasios. Kai depresija prasiskverbia lėtai, tada galima laipsniškai perkelti ligą į psichinį sutrikimą, būtina nedelsiant susisiekti su specialistais.
Apsvarstykite diagnostikos požymius depresija:
- Vienišumo, liūdesio ir susvetimėjimo jausmas.
- Ilgalaikio miego sutrikimai (labai mieguistumas arba, priešingai, nemiga).
- Tuštumos ir beviltiškumo jausmas.
- Ūmus kaltės jausmas.
- Viso interesų praradimas.
- Greitas nuovargis.
- Sunkumai priimant sprendimus, lėta reakcija.
- Fizinis ar psichinis lėtumas.
- Galvos skausmas, sąnarių skausmas.
- Minčių apie savižudybę tendencijas.
Depresija: gydymas įvairiais metodais.
Depresija laikoma sunkia liga, tačiau ji yra gydoma. Kaip ir bet kuri kita liga, svarbus veiksnys yra laiku diagnozė ir teisinga diagnozė, gydymo laikas ir visų rekomenduojamų gydytojo rekomendacijų vykdymas.
Gydymas yra toks: psichoterapijos ar gydymo vaistais kursai , būtent antidepresantų vartojimas arba išsamus gydymas , taip pat nepamirškite tradicinės medicinos - atsikratyti ail liaudies gynimo būdais .
Psichoterapijos kursų uždavinys yra padėti pacientui išmokti susidoroti su jo kasdieniais slegiančiais jausmais, padėti sugrįžti į normalų ir sveiką gyvenimo būdą. Psichoterapija padės pacientui ir jo šeimai suprasti, kokie būtent psichiniai sutrikimai yra, ką jie gali sukelti ir kokiais būdais jie gali būti įveikti. Kursai ir komplekse gali sustiprinti vaistų poveikį.
Gydymas su alternatyvia medicina.
- Morkų sultys.
Vitaminizuotos morkų sultys padės pagerinti jūsų sveikatą. Galite pridėti medaus ar cukraus. Gerkite 2-3 stiklines per dieną.
- Bananai.
Mokslininkai teigia, kad bananuose yra didelė hormono "mescaline" dalis, kuri yra atsakinga už gerą sveikatą ir nuotaiką. Keletas vaisių per dieną - ir jūs pajusite daug geriau. Bananai yra puikus saldumynų pakeitimas.
- Ženšenis.
Gydymo metu ženšenų šaknis ir lapai gali būti naudojami. Tinktūros paruošimo būdas: lapus (šaknis) reikia nulupti ir išpilti karšta virinto vandens, skaičiuojant 1 litrą vandens 100 gramų susmulkinto mišinio. Infuzuokite 3 valandas. Naudojimo būdai: 1 arbatinis šaukštelis per dieną. Taip pat turi gydomųjų savybių alkoholio tinktūros ženšenio. Paruošimo būdas: lapus (šaknis) reikia išpilti alkoholiu, apskaičiuojant 1 litrą 100 gramų mišinio. Reikalauti valandas. Kaip vartoti: tris ar keturis kartus per dieną 20-25 lašų.
- Astra ramunė.
Daug naudingų savybių yra vaistažolių arbata, pavyzdžiui, žydintis ramunėlių asteris. Gėlės užpilamos verdančiu vandeniu ir leidžiama stovėti 30-40 minučių. Po kiekvieno valgio rekomenduojamas vienas stiklas. Ši procedūra turi būti kartojama kasdien su šviežiai paruoštu nuoviru.
- Raminančios arbatos.
Tokios žolelės kaip mėtų, citrinų balzamas, ramunėliai turi gerą raminančią efektą, palengvina nuovargį ir atsipalaiduoja nuo nemigos. Žolelės yra paruoštos 10-15 minučių ir reikalaujamos šiltoje, apsaugotoje nuo šviesos kambario. Prieš eidami miegoti, arbata turi būti pusė stiklo.
- Melissa.
Šis alkoholinių tinktūrų receptas, pagrįstas citrinų balzamu, buvo labai populiarus net senovėje. Sudedamosios dalys: citrinų balzamo lapai, smulkinta citrinų žievelė, muskato riešutas (žemės), kalendra, džiovintos gvazdikėliai. Dešimt gramų citrinų balzamo, dešimt gramų citrinų žievelės, muskato ir kalendra (po 3 gramus), džiovinti gvazdikėliai užpilkite degtinę - 1 litras. Reikalauti, kad tai būtina per 3 -4-4 savaites, ne mažiau, tada ši tinktūra kruopščiai filtruojama. Naudojimo būdas: kaip priedas prie gėrimų (arbatos) ir maisto, taip pat galima vartoti atskirai, prieš tai įpilant medaus ar cukraus.
- Peonija.
Žiedlapiai iš peonijos pilami alkoholiu ir įpilami 2-3 valandas. Tinkamą tinktūrą reikia kasdien 25-30 lašų. Ypač sudėtingose situacijose dozė padidėja iki 1-1,5 šaukštelių. Gydymo kursas trunka 25 dienas. Jei reikia, gydymas gali būti kartojamas.
Būtina vadovautis teisingu gyvenimo būdu: atsisakyti alkoholio ir rūkyti, sportuoti, valgyti sveiką maistą ir laikytis dienos režimo. Visa tai prisideda prie ankstyvo atkūrimo. Ir ne mažiau svarbus dalykas yra teigiamos emocijos.