Masažas visam kūnui
Prie koja yra daug biologiškai aktyvių taškų, kurių kiekvienas susijęs su konkrečiu organu. Dirbdami su jais, galite pagerinti viso kūno darbą. Todėl, kai vaikščiodami basomis, vyksta tam tikras masažas, kurio metu naudinga organizmas. Dėl to padidėja kraujotaka, pagerėja odos ir kraujagyslių (įskaitant smegenų) būklė. Yra naudinga mūsų pavargusioms kojoms. Galų gale, vaikščioję basomis, traukuojame pėdos arką. Į procesą įtraukiami visi kaulai, raumenys, sąnariai, net ir mažiausi, kurie paprastai būna nejudūs dėl sunkių batų. Štai kodėl laikas nuo laiko naudinga dalintis su batais! Jei to nepadarėte, dabar laikas.
Prašau dėmesio! Nereikia vaikščioti basomis tiems, kurie kenčia nuo kojų reumato, podagros, chroniškų gimdos kaklelio sistemų ligų. Tokie pacientai turi būti atsargūs hipotermijos.
Žemė pagerins energiją
Siekiant pagerinti energiją, taigi ir sveikatą, labai naudinga vaikščioti basomis žemėje. Pasak rytietiškų medikų, vaikščiojimas su plikomis yra tiesiog milžiniškas. Tai darydami mes suteikiame žemę neigiamus mokesčius, o tai savo ruožtu "kainuoja" mums naudingos energijos. Mokslininkai aptiko tokių "stebuklų" paaiškinimą. Faktas yra tas, kad šiuolaikinis žmogus kaupia pernelyg nesveiką statinę elektros energiją. Paliečiant žemę bare kojomis, jis atsikratė tokių mokesčių. Tai yra dėl to, kad žemės magnetinis laukas įtakoja visus gyvus dalykus.
Specialūs įtaisai rodo, kad žmogaus energija pradeda gerėti po maždaug 40 minučių po kontakto su žeme pradžios. Todėl, esant šiltam orui, kaimo namuose dažniau nušalinti batus dirbant sode ar darže.
Ėjimas vandeniu
Šios griežtinimo procedūros sustiprins kūną ir pakeis jus daugeliu vaistų. Visi žino, kad vanduo vis dar ramina, atleidžiant mus nuo pernelyg didelių darbų. Kai mes įstumiame į vandenį bare kojomis, plaučiai ir žarnynas pradeda veikti geriau. Tokiu būdu galite atsikratyti net galvos skausmo ir vidurių pūtimo. Šias procedūras galima atlikti tiesiogiai namuose.
Vonioje reikia užpilti šaltu vandeniu maždaug iki kulkšnies lygio ir vaikščioti palei vandenį. Trukmė: 1 minutė per dieną pradedantiesiems, tada 5-6 minutės. Po vonios, jums reikia šildyti kojas, energingai purtant juos sausu, kietu rankšluosčiu. Laikui bėgant, vandens lygis turėtų būti padidintas iki veršelių ir kelių, o vanduo turėtų būti šaltesnis.
Ant drėgnų akmenų
Puikus treniruoklis kojoms - akmeninė upės arba jūros pakrantė. Procedūra padės jums su plokščiomis pėdomis ir kitomis kojų ligomis, taip pat su anemija. Jei pateksite į akmenukus namuose, galėsite išgydyti save savo vonios kambaryje.
Įdėkite akmenukus į dubenį, supilkite juos šaltu vandeniu (galite pridėti šiek tiek acto) ir pakelti nuo pėdos iki pėdos. Procedūros trukmė: nuo 3 iki 15 minučių susilpnėjusiems ar sergantiems, 30 minučių - tiems, kurie yra visiškai sveiki. Prašau dėmesio! Svarbu, kad akmenys visoje procedūroje būtų šlapios.
Gydymo rasa
Mūsų protėviai manė, kad rasa, kuri sumažėjo liepos pabaigoje arba rugpjūčio pradžioje, buvo labiausiai gijanti. Vaikščiojimas basučiu palei rąstą ne tik sukietėja, stiprina visą kūną, bet taip pat padeda išgydyti sunkias ligas. Tokie pasivaikščiojimai traukia laivus, tonizuoja raumenis. Rausvos apvalkalai suteikia gyvybingumą, maitina kūną mineralinėmis druskomis, grąžina jaunimą. Taigi kodėl mes neperimame nuostabios vasaros rasos galios?
Iš anksto ryte išeikite į lauką ir vaikščiokite palei rudąją žolę. Pirmiausia palauk, traukite raumenis. Tada paimk laiko, šokk. Pradėkite nuo 1-2 minučių ir palaipsniui pasitraukite iki 45 minučių. Jums nereikia nusausinti kojų. Leisk jiems išdžiūti, uždėkite medvilnines kojines ir nedelsdami sėdėkite.