Moteriai būdingos 25-30 metų amžiaus raukšlės, o tai nereiškia, kad ankstyvas odos išnykimas, bet greičiausiai tai atsiranda dėl nepakankamo savęs priežiūros. Daugelis žmonių turi turtingas veido išraiškas, veido veidas yra toks kuklus ir subtilus. Mimicry su juokais, pokalbiais, kitų emocijų išraiška veda prie veido raukšlių atsiradimo. Dėl raukšlių susidarymo priežastis yra ne tik teigiamos emocijos, bet ir darbo krūvis darbe, dažni įtempimai. Todėl turite pakoreguoti savo dienos režimą, kur jums reikia laiko pailsėti, aštuonių valandų miego metu ir pagalvokite, kaip tai padaryti, kad dirbtumėte mažiau pavargusiu.
Kad išvengtumėte senėjimo, kasdien nenaudokite kosmetikos, be to, veidui reikia atlikti gimnastiką, naudodami paprastus pratimus. Oda tampa įbauginta, veido raumenys galų gale sustings, ir tai nebus išgelbėti brangūs kremai. Kad išvengtumėte raukšlių atsiradimo, turite praeiti kelias minutes, kad galėtumėte užsiimti gimnastika. Šie šviesos pratybos pagerins odos spalvą ir būklę dėl to, kad deguonies pateks į odos ląsteles. Labai populiarus neseniai įsigijo pratimų "Frenkinė gimnastika" rinkinys. Šio komplekso autorius yra prancūzų kosmetologas Gunteris Pečotas. Ji sukūrė šį kompleksą, kai jam sukako 50 metų, ir žmonės netikėjo, kad jam buvo ne 30, bet daug daugiau metų. Šio komplekso pratybos lengvai atliekami, ir jie turi stebuklingą rezultatą.
Per pratybas tam tikri raumenys veikia ant veido. Šie pratimai turi būti atliekami kasdien, tačiau jei jūs neturite pakankamai laiko, atlikite pamokas penkis kartus per savaitę. Praktiškai ir prisiminę pratimus, ši gimnastika užtruks ne daugiau kaip 15 minučių. Visos pratybos turi būti atliekamos priešais veidrodį. Nevairuokite, kai darote prancūzų gimnastiką, padarykite tai teisingai, įsitikinkite, kad kiti raumenys netenka įtampos.
Prieš pradėdami daryti pratimų gimnastiką, turite paruošti veidą. Norėdami tai padaryti, atsargiai pašalinkite makiažą ir nuvalykite veidą toniku. Pasiruoškite į galutinį rezultatą, kuo greičiau įsivaizduokite, ko norėtumėte gauti, ir pabandykite nekalbėti apie kasdienes problemas.
Pratimai veido.
Neabejotinai visi girdėjosi apie Prancūzijos bučinį, bet apie veido žandikaulį, ne. Šie prancūzai, jie tikrai gali būti pasitikėti, kai kalbama apie grožį. Taigi išsiaiškinkime, kokios rūšies gimnastika yra veidui.
Norint gauti puikų efektą, prieš pradedant prancūzų gimnastiką, kaip nuplauti rankas, visiškai pašalinkite makiažą nuo veido. Tuo pačiu metu, oda turėtų atrodyti švari ir švieži. Paimkite didelį veidrodį ir sėdėkite prieš jį patogioje kėdėje.
Dėl veido gimnastikos.
Mes pradedame pratimus iš kaktos, ten dažnai raukšles, stengiamės pašalinti horizontalias nemalonių raukšles. Padėkite pirštus ant antakių ir tvirtai prispauskite prie odos. Dabar pakelkite antakius, įveikdami jūsų pirštų atsparumą, kuris palaiko jūsų antakius. 3 kartus trenkite raumenis, tada atsipalaiduokite. Svarbiausia, kad būtų tikrai sunku pakelti antakius, tada raumenys pradės dirbti ir išlyginti esamas raukšles.
Dabar perkelkime maišelius po akimis. Nepakankama amžiaus priežiūra, stresas, miego trūkumas virsta moterų raukšlėmis, raukšlėmis, ir bet kuri šiuolaikinė moteris turėtų sugebėti susidoroti su jais. Paimkite vidinįjį pirštą ir nustatykite išorinius kampinius akis. Tada pabandykite atidaryti plačias akis ir įtempti apatinę voką. Laikykitės ¼ minutės, atsipalaiduokite ir 2 kartus. Svarbiausia, kad apatinis vokas būtų kiek įmanoma griežtesnis, tačiau kiti raumenys turėtų visiškai atsilaisvinti. Neiškraukite klaidų, nekelkite antakių, nespauskite pirštų sunkiai, o ne silpnai. Toks pratimas padės jums susidoroti su rankomis ir raukšlėmis po akimis.
Stiprinti viršutinį akių voką. Norėdami tai padaryti, labai greitai paguldykite akis 10 kartų, sustokite ir atsipalaiduokite. Ir čia bus svarbus greitis, o ne jėga.
Kitas labai efektyvus prancūziškos gimnastikos užsiėmimas: nukopijuokite savo rodyklės pirštą ant viršutinio akių voko pagal antakį ir sureguliuokite, bet nespauskite stipriai. Atidarykite akis ir vėl uždarykite, taip pat darykitės kiekvienai akiai 12 kartų.
Mes užsiimame viršutine lūpa, ar greičiau pašalinsime raukšles po nosimi. Įdėkite žiedo, vidurio ir rodyklės pirštus po viršutineja lūpda, pirštais ant dantų. Uždarykite akis ir atidarykite savo burną pločio ir pieškite raidę "oh". Šis pratimas turėtų būti atliekamas bent 1 minutę.
Moterys, kuriomis metų lūpos nuleidžiamos tokiu liūdna šypsena. Natūralu, kad tai ne puošia moterį, o šis prancūziškas pratybos gali sugrąžinti lūpas į įprastą formą. Jums reikia tai padaryti 2 kartus. Paspauskite abiejų pusių abiejų pusių kampuose rodyklės pirštais, laikykite raumenis stora. Dabar, kai galingumas "stumia" nuleistus lūpų kampus, atsiranda tokia įtempta šypsena. Mirtis akimirkai ir atsipalaiduoti raumenyse.
Padaryti sau protingas ir gražus smakro pagrindo raukšles. Sulenkite delnus viena nuo kitos ir spauskite juos ant smakro. Stipriai stumdamas delnus ant odos, o šiuo metu kiek įmanoma plačiau atidarykite burną. Norint pasiekti puikų rezultatą, pakanka 3 kartų.
Dabar mes turime sužinoti apie tai, ką turėtų atlikti Prancūzijos gimnastika. Baigti sveikatingumo kompleksą su gero poilsio. Negalima nurašyti šios veiksmingos technikos, pasimėgauti savo nauju veidu ir tegul ši prancūzų gimnastika tampa paslaptimi ir tau mažu ginklu.