1. Kas atsitinka, kai aš ovuliuojasi.
Kiekvieną mėnesį jūsų kūnas ruošiasi nėštumui, todėl kas mėnesį jūs gaminate naujus kiaušinius. Tai paprastai vyksta ciklo viduryje, maždaug 14 dieną, tačiau kiekvienos moters ciklai skiriasi. Paprastai kiaušidės gamina kiaušinius "savo ruožtu". Jei vienas einamajame mėnesyje, tada kitas kitas. Po "gamybos" kiaušinis tada eina kiaušintakis į gimdą. Tai ne visada atsitinka tokiu būdu, tačiau dažniausiai moterys laikosi šio modelio. Jei tai nėra apvaisinta spermos kiaušine, tada ji pašalinama iš gimdos kartu su menstruaciniu srautu.
2. Koks yra jūsų ciklas.
Tai labai individualus. Vidutinis ciklas yra 28 dienos. Tačiau daugelis sveikų moterų vaisingo amžiaus ciklas šiek tiek trumpesnis arba ilgiau. Taigi ovuliacija ne visada vyksta 14 dieną. Taigi, jei jūsų ciklas yra ne 28 dienų - nesijaudinkite. Tai nereiškia, kad turite problemų dėl vaisingos funkcijos.
Ovuliacijos laikas priklauso nuo kito laikotarpio pradžios, o ne nuo ankstesnio laikotarpio pabaigos. Pvz., Jei jūsų įprastas ciklas trunka 31 dienas, tada ovuliacija įvyksta 17 dieną. Taigi, jei turite lytinių santykių per "vaisingas" dienas, nuo 14 iki 17 metų, turite didelę tikimybę pastoti.
3. Kas sukelia ovuliaciją.
Tai veikia hormoninį foną. Pirmąją savo ciklo dalį gaminate folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), kuris "juda" jūsų kūną, kad pradėtų kiaušinių nokinimo procesą, t. Y. dėl ovuliacijos. Šiuo metu padidėja estrogeno kiekis, dėl kurio atsiranda liuteinizuojantis hormonas. Tai tas, kuris pagamina brandų kiaušinių "sprogo" folikulą. Tai yra ovuliacija. Paprastai tik vienas kiaušinis yra pakankamai didelis, kad per ovuliaciją pasklinda folikulą, tačiau kartais yra dvi ar daugiau. Vėliau tai lemia dvynių gimimą.
4. Kaip žinote, kad turite ovuliaciją.
Jei mokysite "perskaityti" savo kūną ir išmokti savo ciklą, galėsite pasakyti, kada esate ovuliacija. Pagrindinis atsakymo "raktas" - stebėti jūsų asignavimų pokyčius. Pvz., Prieš ovuliaciją kiekvieną dieną galite jaustis visiškai išeikvota, o sekrecija bus lipni ir balkšvi. Tada, prasidėjus ovuliacijai, makšties išskyros bus pakeistos į daugiau "elastingą", kaip žalio kiaušinio baltą. Paprastai jie yra labai pastebimi, taigi jūs neturite praleisti šios akimirkos. Tai yra tikras ovuliacijos ženklas.
5. Kodėl jums reikia išmatuoti kūno temperatūrą.
Tai gali būti labai naudinga ir net būtina. Kūno temperatūros pokyčiai gali pasakyti, kada įvyko ovuliacija, tačiau gali būti netiksli. Jūs turėtumėte išmokti skaityti savo kūną ir geriau apibūdinti "vaisingą" savo ciklo laiką.
Labai veiksmingai ištyrė šlapimą hormonams, kurių sprogimas įvyksta prieš ovuliaciją. Matavimui taip pat naudojama vadinamoji bazinės kūno temperatūra (BBT), tačiau ji turėtų būti pagrįsta tuo, kad po ovuliacijos kūno temperatūra labai šiek tiek padidėja. Vėlgi, galbūt ovuliacija jau įvyko tuo metu, kai gaunate šią informaciją. Taigi jau per vėlu įsivaizduoti vaiką.
6. Kaip ilgai gyvena sperma ir kiaušinis.
Kiaušinis pragyvena po 12-24 valandų po ovuliacijos, o spermatozoidai gali gyventi penkias ar septynias dienas. Idealiu atveju jums reikia daug spermos atsargoje, kad tręstumėte kiaušinį. Todėl seksas yra veiksmingas ne tik dienomis prieš ovuliaciją, bet ir iš karto po jo. Jūs gaminate tik vieną kiaušinį, o vienas jūsų partnerio ejakuliacija pasieks milijonus spermatozoidų. Daugiau sekso - daugiau galimybių.
7. Mitas apie sekso veiksmingumą ovuliacijos dieną.
Seksas tik ovuliacijos dieną yra neveiksmingas. Kadangi spermatozoidai gali gyventi iki savaitės po ejakuliacijos, jie gali būti jūsų kiaušintakiuose iki pat pačios ovuliacijos. Tyrimai rodo, kad net jei turite lytinį santykį šešias dienas prieš ovuliaciją, turite didelę progreso progresiją. Jei laukiate o sekso tik ovuliacijos dieną, vis tiek galite prarasti tikimybę nėštumo metu.
8. Taigi, kada seksas turėtų būti?
Pagrindinė rekomendacija - išvengti su ovuliacija susijusių lytinių santykių. Turi sekso dažniau. Tai geriausias būdas turėti gerą nėštumo tikimybę. Todėl neatidėliokite sekso tik ovuliacijos dieną ir nevartokite, kad ovuliacija įvyks 14-ojoje menstruacinio ciklo dieną. Tiesiog kiek įmanoma daugiau sekso šią savaitę prieš ovuliaciją ir įsitikinkite, kad jūs gaunate malonumą iš jos. Negalima "pakabinti" protiškai į vaiko sampratą.
9. Ką daryti po lyties, kad padidėtų tikimybė.
Patikėkite manimi, nereikia imtis ekstremalių priemonių, pvz., Pakelti kojas aukštesnę ar dirbti rankomis. Daugelis moterų patiria pagalvę pagalvoti, kad tai padės "nukreipti" spermą į reikiamą vietą, tačiau yra mažai įrodymų, kad tai veikia.
Per 20-30 minučių po lytinio potraukio sperma "prasiskverbia" į gimdą ir kiaušintakius. Jei atsikelti ir pajusite, kad dalis sėklų skysčio išplito, nesijaudinkite. Tai nereiškia, kad viskas prarasta - net jei prarasite pusę spermos, bus daugiau nei pakankamai, kad galėtų pagimdyti vaiką.
10. Ar gali būti ovuliacijos skausmas.
Kai kurios moterys patiria aštrų skausmą pilvo apačioje. Tai vadinama "ovulatory". Būtent tai yra momentas, kai "prinokęs" kiaušinis palieka kiaušidę. Kartais moteris gali prarasti mažą kraujo kiekį per ovuliaciją. Tačiau stiprus ilgalaikis skausmas neturėtų būti. Jei pasireiškia tarpmenstruacinis kraujavimas arba sunkus skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
11. Kodėl sunku pastoti?
Žmonės tiesiog nėra labai vaisingi kaip rūšys. Kiekvieną mėnesį mes turime tik vieną iš trijų slaugymo tikimybių - ir tai tik tada, jei moteris yra visiškai sveika. Be to, nėštumo tikimybė su amžiumi mažėja. "Fecundity" 20 ir 35 yra, kaip sakoma, "du dideli skirtumai".
Ovuliacijos sąvoka yra ypač reikalinga toms moterims, kurioms būdingos tam tikros kontracepcijos problemos. Tačiau visiems kitiems silpnesnio lyties atstovams ši tema neturėtų būti "tamsus miškas". Galų gale, tik žinodami save, jausdamas savo kūną ir suprantu jo vidinius procesus, galime padėti patiems tam tikrose gyvenimo akimirkos.