Daugumoje žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis ar turinčiais aukštą cholesterolio kiekį, statinai sukelia šalutinį poveikį. Tokie pacientai bando nevartoti narkotikų su statinų kiekiu, tačiau norėtų juos pakeisti maisto produktais, kurių sudėtyje yra natūralaus natūralaus statino. Apie juos ir pasakykite straipsnyje "Natūralūs produktai - sveika alternatyva statinams".
Statistų šalutinis poveikis.
Statinai ar greičiausiai kai kurie iš jų gali sukelti šalutinį poveikį esant didelėms dozėms. Pasekmės taip pat priklauso nuo žmogaus imuninės sistemos būklės, nuo vaisto tipo ir dozės.
Pasekmės gali būti tokios:
- Ilgalaikis statinų vartojimas gali sukelti raumenų ligas, tokias kaip miopatija. Padidėjęs kreatinkinazės fermentas padidina raumenų jautrumą. Kai kuriais atvejais miopatija gali sukelti rabdomiolizę. Ši liga yra kartu su raumenų audinio sunaikinimu, dėl kurio atsiranda mioglobino baltymas, o tai sukelia negrįžtamą inkstų pažeidimą. Daugeliu atvejų pasekmės yra mirtinos. Pastovus nuovargis ir nuovargis, taip pat tamsus ar raudonasis šlapimas - pirmieji rabdomiolizės simptomai.
- Atminties ir nemigos praradimas.
- Raumenų silpnumas, dėl kurio atsiranda neuropatija kartu su nejautra arba galūnių šiek tiek dilgčiojimo pojūtis, gali sukelti nepageidaujamas pasekmes, sukeliančias paralyžius. Visa tai galima gauti, jei tuo metu kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą.
- Dažni jausmai keičiasi.
Jei vartojate statinus ir turite bent vieną iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Natūrali alternatyva statinams.
Prieš kurį laiką mokslininkai pastebėjo, kad vitaminas C arba, tiksliau sakant, jo nepakankamumas padidina žmonių ligų riziką širdies ir kraujagyslių ligomis. Vitaminas C turi daug askorbo rūgšties, kuri yra veiksmingas statinas. Su pernelyg dideliu cholesterolio kiekio, mažo tankio lipoproteinų kiekiu, askorbo rūgštis veikia kaip inhibitorius. Citrusinių vaisių šviežia forma yra vitamino C šaltinis. Maisto papildai, kurių sudėtyje yra vitamino C, leis Jums gauti būtiną šio vitamino dozę kritiniais atvejais.
Vandenyje tirpus vitaminas B3 (niacinas) randamas grūduose, mėsoje, žalumynuose ir piene. Ši medžiaga yra galingiausias natūralios kilmės statinas. Vitaminas B3 stimuliuoja didelio tankio lipoproteinų gamybą, taip normalizuojant cholesterolio kiekį kraujyje.
Pakankamai efektyvūs natūralios kilmės statinai yra kai kurie žoleliai. Tarp jų yra:
Česnakai , nepaisant aštrio skonio ir kvapo, reguliariai naudojami maiste, prisideda prie cholesterolio normalizavimo. Česnakai slopina mažo tankio lipoproteinų susidarymą ir vystymąsi ir žymiai sumažina cholesterolio kiekį kraujagyslėse. Šis statinas yra toks galingas, kad po 4-12 savaičių jo taikymo pastebimas teigiamas poveikis.
Kimmiforo mucul (guggul arba arabų mirtis ) yra gijimo dervos šaltinis, kurio naudojimas leidžia išlaikyti reikiamą aukšto ir mažo tankio lipoproteinų lygį, taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Ši sveika alternatyva parduodama kapsulių pavidalu arba tabletėmis.
Kurkuminas (geltonosios šaknies kanadietis) leidžia išspręsti daugelį problemų, susijusių su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Be to, reguliarus šio galingo ir mažai žinomo statino vartojimas sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, nes šis vaistas padeda kepenims apdoroti reikiamą cholesterolio kiekį.
Pluoštinis maistas. Cholesterolio kiekį mažina reguliarus grūdinių kultūrų (miežių, avižų), taip pat kai kurių pluoštinių daržovių, vaisių ir uogų (morkų, pupelių, avokadų, obuolių ir kt.) Naudojimas. Šiuo atveju natūralūs maisto produktai perneša cholesterolio perteklių į žarnyną, užkertant kelią jo apyvartai ir kraujo sulėtėjimui. Tokių gaminių savybės padaro jas panašios į natūralius statinus.
Linų sėmenys ir žuvų taukai yra veiksmingi natūralūs statinai, nes juose yra omega-3 riebalų rūgščių kiekis, kuris savo ruožtu reguliuoja lipidų gamybą. Reguliarus žuvų taukų vartojimas padeda sumažinti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje. Įtraukdami į savo meniu riebalinę lašišą, skumbres ir kitas žuvis, gausite reikiamą kiekį žuvų taukų.
Anksčiau Azijoje, ruošiant keletą patiekalų kaip dažikliai ir skoniai, plačiai naudojamas raudonųjų ryžių fermentacijos produktas. Vėliau mokslininkai nustatė, kad fermentacijos šalutinis produktas - monokalinas K , padeda sumažinti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje. Verta paminėti, kad kai kuriose šalyse tokio narkotiko pardavimas yra draudžiamas.
Polycenanolis yra labai galingas natūralus statinas, kuris tampa vis populiaresnis. Šio natūralaus statino šaltinis yra cukraus nendrės. Polikazanolis gaminamas kapsulėse. Dėl savo savybių polikenanolis padeda reguliuoti kraujo spaudimą, mažina mažo tankio lipoproteinų kiekį, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, taip pat padeda reguliuoti svorį nutukimu.
Sojų fermentacijos produktai (tofu, miso ir tempe) padeda sumažinti cholesterolio kiekį, todėl jie gali veikti kaip natūralūs statinai.