Laukiama kūdikio ir mūsų apšviestame laikui išlieka labai rimta ir svarbi problema, o bet kuri būsimoji motina nenori praleisti nieko svarbaus. Ir pagrindinis informacijos šaltinis vis dar yra giminaičiai ir pažįstami asmenys. Moterys, kurias patys patys turėjo palikti, pagimdžia ir augina vaikus. Bent viena diena. Na, ar bent jau padėti šiuo klausimu. Arba išgirsti ką nors patarti, kaip elgtis, kad viskas būtų teisinga ... Nenuostabu, kad iš visų šių konfidencialių pokalbių nėra jokio, ir pasirodys mitai ir prietarai, nors ir nauji, net seni. Jei jus gali nustebinti kažkas, tai galbūt kai kurių iš jų gyvybingumas, kuris atsidūrė mums ir iš tikrųjų iš šimtmečių gelmių ... Tačiau tokie mitai, nors ir nusipelno dėmesio, dažniausiai nerimaujantys moterys nerimauja nei prieštaringi, o kartais bauginanti "tiksli" patyrusių merginų informacija.
Nuotaikos ir drėkinimas yra privalomi nėštumo partneriai.
Deja, tai sunku ginčytis.
Ir čia ne tai, kad moteris staiga atskleidžia kai kuriuos paslėptus asmenybės bruožus arba, kaip kai kurie tiki, vaikas pradeda "rodyti charakterį", o tai perduodama mamai. Viskas yra daug paprastesni ir prozietiškesni: per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius moteris žymiai padidina progesterono gamybą - hormoną, kuris yra atsakingas už liūdnai paveiktą PMS (priešmenstruacinį sindromą), dažną moterų "dirglumą" "kritinių dienų" išvakarėse. Na, ir taip, pirmajame nėštumo trimestre progesterono kiekis organizme padidėja kelis kartus, palyginti su priešmenstruaciniu laikotarpiu! Yra daug mitų ir faktų apie šiuolaikinį nėštumą, tačiau ne visi turėtų būti pasitikėti.
Nenuostabu , kad tai labai paveikė nervų sistemos būklę. Be to, smarkiai pablogėjęs sveikatos būklė ir bendras neapibrėžtumas (būdingas ne tik tiems, kurie turi pirmąjį nėštumą) paaštrėjo ne taip geriausiu būdu. Ką galiu patarti? Aplinka - būkite kantrūs ir laukti pirmojo, labiausiai ūminio periodo: antrojo trimestro pradžioje organizmas (ir nervų sistema) prisitaiko prie pasikeitusių sąlygų, reakcijos vėl tampa visiškai tinkamos. Na, pati motina turi stengtis išlaikyti save rankoje, prisiminti, kas tiksliai dabar veikia jos nuotaiką, o ne susierzinę dėl smulkmenų - tai kenkia tiek jai, tiek vaiko vystymuisi.
Nėščia turi būti apsaugota nuo bet kokio streso
Per teisingai Tačiau apsauga nuo streso apskritai nereiškia, kad kartais stengiasi pasiekti rūpestingų giminaičių ir draugų - visišką poilsį ateities motinai. Nėštumas savaime yra pakankamai stiprus emocijų ir baimės šaltinis moteriai, ir tokia, nuo kurios jūs negalite pabėgti. Nuo stipraus streso (ypač ilgai trunkančio), pernelyg intensyvaus jausmo būsimoji motina turėtų būti išgąsdinta, kad ji būtų kuo labiau apsaugota, tačiau tuo pačiu metu, vengiant "baimės iš baimės", nervų įtampos dėl to, kad bet kuris nedidelis dalykas, kuris sukėlė bent mažus rūpesčius, tikrai pakenks Motinos ir kūdikio nervų sistema yra gerai apsaugota nuo trumpalaikių ir nedidelių rūpesčių, daugiau teigiamų emocijų, daugiau mintys apie gerus ir malonius įspūdžius ir lengvai išvengiama nervų įtampos kaupimosi.
Būsimojoje motinoje reikia visiško poilsio, o bet kokie stresai yra draudžiami.
Su tuo mes galime ir privalome ginčytis ... Pirma, gyvam žmogui visišką taiką, jei jis pasiekiamas, labai konkrečiomis sąlygomis - pavyzdžiui, kai kuriais medicininiais eksperimentais, kai mokslininkai riboja visų išorinių stimulų, apkrovų ir tt poveikį. . Antra, tie patys eksperimentai parodė, kad sveikas žmogus yra sveikas žmogus. Norint, kad mūsų kūnas normaliai veiktų - mes turime judėti, įtvirtinti raumenis, nuolat patirti įvairią įtampą ir patirtį ... Žinoma, tai nereiškia, kad nėščia moteris, vadovaudamasi puikių močiutėlių pavyzdžiu, dirbs visą jėgą iki pat gimimo ir gimdymo tiesiai darbovietėje. Tačiau priežastys, kodėl visi aktyvūs gyvenimo būdai atsisakoma (ypač jei jis patinka pati moteris) per visus 9 mėnesius - ne tiek daug. Veikla turėtų būti pakankamai ribota - bet nesustokite!
Daug kas priklauso nuo individualių savybių - tiek būsimos motinos, tiek nėštumo eigos, taip pat nuo mitų ir faktų apie šiuolaikinį nėštumą. Jei viskas yra normalu, tada per pirmuosius mėnesius (iki 30 savaičių) moterys gali susipažinti su įprasta gyvenimo sritimi, turėdami keletą apribojimų. Daugelis žmonių toliau sportuoja, sportuoja, tačiau, žinoma, mokymo režimas turi būti peržiūrėtas atsižvelgiant į pasikeitusį kūno padėtį. Yra net keletas pratimų, kurie padeda pasirengti gimdymui, o daugeliui moterų gydytojai rekomenduoja specialią gimnastiką, kad sustiprintų raumenis ir visą kūną.
Ankstyvosiose stadijose daugelis būsimų motinų ir toliau važiuoja - čia jau galima teigti, kad tai bus naudinga būsimam vaikui - stresas, ilgesnis sėdimasis salone, išmetamosios dujos - visa tai gali pablogėti. Tačiau, jei viskas yra normalu, o moteris važiuoja ilgai ir įsitikintai, be apkrovimo dėl kiekvienos kelionės - tada pasikonsultavęs su gydytoju galima tęsti vairavimą. Tačiau antrojo trimestro pabaigoje net patyrę vairuotojai vis dar nenori pasisukti už vairo: tuo metu ir kūnas pradeda kitaip reaguoti į apkrovą, be to, neigiama reakcija į situacijos pasikeitimą - visiškai natūrali nėščios moters sąlyga, bet tuo pačiu metu yra nuostolinga mūsų eismo srautui. Dvigubas pragaištingas - vaikui: nelaimingas atsitikimas, kuris normaliomis sąlygomis sukelia tik nedidelius sužalojimus ir ūmus, bet greitai pasklidęs stresas, gali išprovokuoti persileidimus ar priešlaikinius gimdymus ...
Apskritai , nuo pat pradžių nėštumo neturėtumėte nerimauti dėl savo ateities "bejėgiškumo" ir to, kad kelis mėnesius gyvenimas nebus "realus", bet ramiai pasiruoškite įvairiems situacijos variantui - ar tai lengva nėštumas ar problema, įprastas gyvenimo ritmas. Geriausia nėra planuoti nieko, kas reikalauja daug darbo, pasiruošti pakeisti darbo ir poilsio grafiką, ir paprastai pradeda sutelkti dėmesį į naujus rūpesčius, kurie faktiškai prasideda tik tada, kai nėštumas pasibaigęs, o šeima turės ilgai lauktą papildymą. Beje, kai kurioms moterims lengvas nėštumo kelias sukėlė dar vieną šiuolaikinį mitus ir faktus apie šiuolaikinį nėštumą.
Nėščios moters beveik niekas nesikeičia
Tie, kuriems tai pasirodė esąs tikras, kuris visą laikotarpį neturėjo nervingumo, silpnumo, aštrios reakcijos į įprastus kvapus, dauguma, kuri praėjo per visus šiuos "džiaugsmus", gali tik pavydėti ... Tačiau viskas čia yra individualus. atvejis su kitais, jokiu būdu nėra reta mitas.
Bet kuri nėščia moteris praeina per sunkią toksikozę
Ankstyvas sunkus toksiškumas - nuolatinis pykinimas, sunkus vėmimas, būtinas specialių vaistų vartojimas ir intraveninis "šėrimas" per lašintuvą (nes negalima valgyti savarankiškai) nėra unikalus reiškinys, bet ne taip dažnas. daugiau nei 10% moterų ištraukiamos iš likusių - apie tą patį skaičių visais nėštumo laikotarpiais netaikoma toksikozė. Na, dauguma iš jūsų anksčiau ar vėliau turi pykinimą, ypač ryte ar užterštuose kambariuose, . Šri kvapai Su tokiomis problemomis būsimoms motinoms paprastai susidoroti - yra pakankamai greitai "savo" produktai, kurie mažina pykinimą (rūgštus, sūrus, mėtas ir tt). Jie gali būti dedami vakare šalia lovos ir nedelsiant nutraukti "audringos reakcijos" pradžią. Be abejo, būsimoji motina dažnai turi būti švieži, o esant paūmėjimams - nebijokite kalbėti apie juos su gydytoju.
Nėščiosioms reikia valgyti du - už save ir už vaiką
Tai laikoma ne tik mitu ir šiuolaikinio nėštumo faktu - tai vienas iš žalingiausių mitų apie nėštumą. Per pirmuosius mėnesius vaikas sveria tik keletą gramų ir kiekvieną dieną prideda keletą svorio gramų. Net ir paskutiniais nėštumo etapais, svorio padidėjimas yra apie 35 g per dieną - tai gana nedaug, jei perskaičiuosime įprastą dietą, net atsižvelgsime į jos virškinamumą ir energijos sąnaudas. Todėl būsimoji mama turėtų valgyti tik už save - išlaikyti visiškai subalansuotą mitybą. Bandant valgyti du, ypač toksikozei, gali atsirasti pykinimas ir vėmimas, dėl netinkamai padidintos dietos greitas svorio padidėjimas nesusijęs su vaiko augimu: paprasčiausiai kalbant apie nutukimą, tai tiesiog kenkia. edema, dažnai prasidedanti "dviguba" dieta, nes nesilaikoma vandens ir druskos balanso. Reikšmingas apetito padidėjimas ir pastebimas svorio padidėjimas įprastu nėštumo periodu prasideda tik trečiu trimestru.
Įprasta vaisiaus mityba priklauso ne nuo motinos valgomos sumos, bet nuo placentos kraujagyslių ir nuo bendros moters kraujo tėkmės. Todėl būtina papildyti dietą multivitaminų kompleksais, sukurtais specialiai nėščioms moterims.
Jei vartojate per daug vitaminų, kūdikis gimsta per didelis
Vaiko dydis daug labiau nustatomas ne dėl to, kaip ir kokia motina valgo nėštumo metu, bet ir dėl paveldimumo bei kitų veiksnių, turinčių įtakos gimdos gleivinei vystymuisi. Žinoma, jei moteris yra alkanas, sunku laukti herojaus išvaizdos, tačiau su įprasta mityba "perpildo" vaikas neveikia - jis paims nuo motinos kūno tiek daug medžiagų, kiek jam reikia.
Jei III ketvirtyje vartosime kalcio preparatus, vaikas augs fontanelą
Neskiriant gydytojo, "papildomų" kalcio preparatų negalima vartoti apskritai, ypač nėštumo metu, tačiau tai nėra dėl "osifikacijos", bet dėl motinos ir vaiko audinių skysčių elektrolitų pusiausvyros pažeidimo. Jei yra nepakankamumo požymių (dažniausiai vėlesniais terminais), turite papildyti padidintas išlaidas. Tačiau sunku gauti šio elemento perteklių iš produktų - "maistas" kalcio virškinamas daug blogiau. Kaukolių ruoniai, ankstyvos peraugintos fontanelių ir siūlių kartais kartais pastebimi, tačiau jie nėra susiję su kalcio kiekiu organizme. Šis reiškinys yra ženklas, kad vaikas yra laikomas , o jo kūne prasidėjo tie procesai, kurie turėjo įvykti po gimimo.
Visais nėščiomis moterimis būtinai yra pratęsimų
Ši problema tiesiogiai susijusi su antsvoriu ir mažu aktyvumu nėštumo metu, kaip galima lengvai pastebėti, dėl dviejų kitų "kenksmingų patarimų" pasekmių. Pirmiausia strijų atsiranda tais atvejais, kai per didelis svoris (ir tūris!) Auga per greitai - oda yra tiesiog Kai kuriais atvejais pasipriešinimas raumenų išvaizdai gali būti paveldimas. Nors šeimos moterys turėjo strijų, dabar jų išvaizda gali būti sumažinta naudojant specialius kremus nėščioms moterims.
Nėštumo metu negalima naudoti kosmetikos, dažyti galvą, nuplauti plaukus, paimti vonią
Po to, kai tiksliai laikydavosi šį patarimą, yra dar vienas mitas - kad nėštumas daro moterį bjaurus ... Žinoma, jūs galite ir reikia iškirpti plaukus: kartais jie pradeda suskaidyti į galus arba, priešingai, auga greičiau nei įprastai - tai yra dėl hormoninių pokyčių organizme ir odos būklės pokyčių . Prievartos, skirtos nėščioms moterims bet kokiu atveju neskirti, kilę iš labai senų laikų ir dėl to, kad kai kuriose tautose plaukai buvo laikomi "gyvybingumo" sandėliuku. Tačiau plaukų dažymas draudžiamas šiuolaikiškiau. dažai gali būti kenksmingi sveikatai. Šiandien tokios problemos nėra, nes nėščioms moterims yra speciali kosmetika.
Tačiau patarimas apie vonios kambarį daugiausia yra susijęs su labai realiais rūpesčiais, nors tai susiję su tam tikru nėštumo laikotarpiu ir tam tikromis sąlygomis. Vėlesniais terminais karšta vonia (su vandens temperatūra 38 ° C ir aukštesnė) gali sukelti priešlaikinius gimdymus - todėl geriau, kad vanduo šiek tiek šaltesnis. Tačiau normaliame temperatūroje - nuo 36 ° C ir žemiau - nėra jokių apribojimų. Be to - tokia vonia veikia raminančiai, padeda suardyti įtampą - tiek nervų, tiek fizinį. Vandenyje mūsų kūnas tampa lengvesnis, įskaitant didžiulį, sunkų pilvą, kuris kartais netrukdo "poilsiui". Tai nekenkia vaikui (jis jau plaukioja į vaisiaus skysčių) ir laikosi įprastų higienos ir sanitarijos taisyklių infekcijos pavojus (tai taip pat daugelis bijojo, pirmenybę plauti dušu) praktiškai nėra.
Jei miegate ant nugaros, vaikas gali užmigti
Tiesiogiai tokioje padėtyje esančiam vaikui nieko nerizikuoja - jis yra aukščiau, niekas jo nepatiria. Tačiau jo motinos kūnas pasirodo esąs sugadintas dėl gimdos svorio su visais jo brangiais turiniu. Tai ypač pastebima antroje nėštumo pusėje - todėl gydytojai tikrai rekomenduoja pasirinkti kitą pozą. Tačiau net ir be medicinos pagalbos, ilgalaikis gulimas ant nugaros po dideliu ir sunkiu skrandžiu "primins" save nugaros skausmais, kvėpavimo sutrikimais, išmatomis (dėl žarnyno išspaudimo) ir kitų rūpesčių. Viena iš pavojingiausių problemų, sukeltų tokios padėties - išspausti žemutinę venos kava, per kurią kraujas praeina iš apatinės kūno pusės į širdį. Be to, visi šios motinos rūpesčiai jaus tau ilgai, kol vaikui kyla realus pavojus, o trumpai gulėti ant nugaros (per pro zedur, tiesiog ramybėje) neduos daug žalos.
Jei pakelsi rankas virš savo galvos, vaikas apvynioos nugarą
Rankų padėtis neturi nieko bendra su virveliu, nes tai yra pavojinga situacija dėl didelės virkštelės ilgio (tai priklauso tik nuo vystymosi ypatybių) ir aktyvūs vaiko judesiai. Bet yra dar vienas pavojus, kuris neatspindi prietaroje, tačiau gerai žinomas ginekologams: jeigu vėlyvojo nėštumo laikotarpiu nėra lengva pakelti rankas (pavyzdžiui, laikydami ant didelės turėklų transporte), bet kažką pakelti ir ilgai laikyti.
Pasak liaudies ženklų , būsimoji motina neturėtų būti priklausoma nuo mezgimo. Tačiau, kas gali būti geriau trupiniai nei megztinis, susijęs su visa Mama meilės?
(stengiasi uždėti sunkų daiktą ant aukšto lentynos, pakabinti drabužius, atlikti gimnastikos treniruotę) - yra užmiesčio skysčio ir priešlaikinio gimdymo rizika.
Dar vienas paprastas įsitikinimas yra susijęs su virkštelės virve: nėščioms moterims draudžiama megzti, atsikabinti, paprastai bendrauti su bet kokiais mazgais ... Tačiau čia mes jau paliekame medicininių faktų sritį senovinių paminklų ir ritualų pasaulyje. Trikotažo - prikabinkite virkštelę; įdėti koja ant kojos - vaiko kojos bus kreivės; yra raudonųjų vaisių ir uogų - vaikas bus rožinis ... Tiesą sakant, tokiose prietaringose situacijose yra tik vienas dalykas: jei bijo ką nors padaryti blogai, vidinės baimės tik augs. Kaip tai daro įtaką motinos ir vaiko sveikatai, mes jau sužinojome. Taigi nebijokite, patikrinkite gydytojų gandas - ir jūs ir jūsų kūdikis bus viskas gerai!