Laikydamasis Mėnulio kalendoriaus ir bandydamas "Mėnulio" dietą, galite prarasti iki 4 kilogramų per septynias dienas. Mėnulio maitinimo maiste sistema daro prielaidą, kad iš organizmo išsiskiria perteklinis skystis ir "blogas" vanduo. Kai ateina mėnulis, pasirodo jaunas mėnulis, mitybos kursas yra nukreiptas į mūsų kūno toksinų valymą, susikaupusių riebalų suskaidymą, toksinų pašalinimą.
Pasirodo, "Mėnulio" dieta mus įstrigo, kad išgyventų sukrėtimą, o tai paskatintų teisingą fermentų pasiskirstymą, kuris yra būtinas normaliam visų suvartojamų ir skysčių, kurie yra organizme, virškinimui. Ši dieta negali būti trumpalaikė. Tai gali trukti tik 36 valandas, kai atsirado mėnulis, ir apie 24 valandas, kai mėnulis pilnas. Tačiau tai gali būti laikomasi ir ilgiau, pavyzdžiui, 6 dienas. Tokia dieta yra klasifikuojama kaip "greita". Reikėtų nepamiršti, kad jei sergate cukriniu diabetu ar kitomis ligomis, susijusiomis su medžiagų apykaitos procesais, geriau neatsižvelgti į šią dietą.
Pilnas mėnulis. Dieta "24 val."
Jūs laukėte to momento, kai visas gražus mėnulis pakilo į dangų, ir nusprendė pereiti prie "Mėnulio" dietos. Per 24 valandas nuo pilnamonio reikia gėrėti negraguotą mineralinį vandenį, jei nieko nėra, tada gerkite paprastą virtą vandenį. Patartina gerti ir sultys (pageidautina šviežiai išspausti), tiek daržovių, tiek vaisių. Šiomis dienomis visiškai atsikratyti pora kilogramų ir patinimas, išvalyti save nuo toksinų.
Naujas mėnulis. 36 valandų dieta
Vakare, prieš prasidedant naujam mėnuliui, galite pradėti 36 valandų dietą, kuri apima daržovių sriubų su morkų ir bulvių, pupelių (pupelių ir žirnių) naudojimą. Sriubos gali būti virtos mėsos ar žuvų sultinyje. Tokios sriubos padės atsikratyti ne tik perteklinio svorio, bet ir patinimosi, jie gali prisotinti jūsų kūną naudingais mineralų ir vitaminų elementais. Jei norite greitai numesti svorį, galite vartoti tik sultinius, tačiau sriubos vis dar netrukdo, nes, kai virti daržovėse, jie yra labai turtingi natūraliais pluoštais ar pluoštu.
Pilnas mėnulis: 6 dienų dieta
Pirmąsias 6 dienų dietos dienas galite pagaminti 5 ar 6 kartus virtus ar žalius daržoves. Antrą dieną ir trečią jums reikia valgyti tik virtus grybus ir šviežius ananasus: 4 rinkiniai per 2 dienas. Ananasai skatina virškinimą dėl to, kad juose yra specialių biologiškai aktyvių elementų, jie padeda kasai, stumia savo darbą ir taip pat aktyvuoja skrandžio sulčių veikimą. Grybai yra mažai kaloringų baltyminis maistas, kuris gali aprūpinti raumenis papildoma energija, taip pat teigiamai veikia ląstelių regeneraciją. Po dviejų dienų ant ananasų ir grybų reikia paruošti vieną dieną be maisto. Po to 2 dienas reikia valgyti grybus ir ananasus.
Nenaudokite tokios dietos ilgiau kaip 6 dienas. Jį galima tik sutrumpinti, jei reikia, iki 3 dienų. Būtina prasidėti daržovių dienomis, tada reikia eiti alkaną dieną, ir vėl reikia grįžti į grybus ir ananasus.
Naujojo Mėnulio: 6 dienos dieta
Dieną po 3, kol danguje pasirodys naujas mėnulis ir per 2 dienas po jo pasirodymo, galite išbandyti kitą dietos versiją. Šiomis dienomis galite valgyti tik žalius arba virtus daržoves. Apimtis gali būti neribota, tačiau svarbu laikytis vienos taisyklės: dietinis maistas šiais laikais neturėtų būti sulėtėjęs, tačiau perjimo neturėtų būti leidžiama.
Kaip matote, Mėnulio kalendoriaus dieta yra gana paprasta. Receptai tokiai dietai priklauso bet kurios moters jėgai. Apibendrinant, duoti tik šiek tiek patarimo: ne pradėti su ilgą 6 dienų dietos, pirmiausia pabandykite 36 valandų ir dietos. Tik tada, kai pamatysite, kaip kūnas reaguoja į juos, galite pradėti ilgalaikes valymo programas. Jūs lengvai įvaldėte paprastus "Mėnulio dietos" etapus - drąsiai padidinkite Mėnulio mitybos dienų skaičių.
Apskritai, prieš pradėdami laikytis bet kokios rūšies dietos ("Mėnulio" dieta nėra išimtis), būtina pasikonsultuoti su gydytoju.