Salotos, skirtos figūrai, manau, kad pavadinimas "Grace", suteikiantis šiai salotoms, buvo jo pagrindinis ingredientas - salierai. Mitybos specialistams patartina naudoti salierus, kad normalizuotų medžiagų apykaitą. Yra net teorija, kad salierai yra produktas, turintis "neigiamą" kalorijų kiekį, tai yra, organizmas naudoja daugiau kalorijų savo virškinimui nei salierai. Šios salotos užpildyti yra jūsų skonio dalykas. Aš pakartotinai pripildyta citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus. Bet jūs galite nesaldinti jogurto ar grietinės. Na, jei tikitės, kad salierai iš tikrųjų yra "neigiamas" kalorijų turinys, tuomet jį galite užpildyti majonezu.
Ingredientai:- Salierų šaknys 200 g
- Saldieji pipirai 200 g
- "Apple" 2 vnt.
- Alyvuogių aliejus 2 šaukštai. l
- Citrinų sultys 1 šaukštai. l
- Petražolės šviežios 5 g
- 1 žingsnis: paruoškite salierą, obuolius ir saldus bulgarius paprikas skirtingomis spalvomis.
- 2 žingsnis. Salierų šaknis su šiaudais.
- 3 žingsnis. Supjaustykite obuolius į plonąsias smulkesnes gabaliukes.
- 4 žingsnis. Paprikuokite pipirus į juosteles.
- 5 žingsnis Sumaišykite visas sudedamąsias dalis. Druska, sezonas su citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi.
- 6 žingsnis. Papuoškite, kaip matote. Pavyzdžiui, žalumynai ir obuolių griežinėliai. Linksmas apetitas ir siaura figūra!