Iš namų reikia pašalinti rūkyti primenančius daiktus: cigarečių žiebtuvėlius, pelenines. Iš nikotino jūs padėsite įveikti šių produktų, kurių sudėtyje yra nikotino rūgšties, priklausomybę nuo: duonos, žemės riešutų, pupelių, pupelių, žirnių, kiaušinių ir bulvių.
Jei yra didelis troškimas rūkyti, mes stengsimės praplauti burną infuzijomis iš žolelių: paimkite ara šaknies šaukštelius ir sumaišykite su dviem šaukštais pipirmėtės. Mes užpildysime šį mišinį termose, užpildysime stikliniu verdančio vandens ir mes primygtinai reikalaujame vieną valandą, tada filtruosime.
Pašalins nikotino priklausomybę nuo grūdų infuzijos: mes sumaišome 100 gramų soros, rugių, avižų ir rugių. Įpilkite litru vandens ir 10 minučių virkite. Tada įpilame į termosą infuziją, laikykite ją vieną dieną ir įtempkite. Mes imame pusę stiklinės infuzijos, tris ar penkis kartus per dieną.
Žmonės, kurie neteko įprastų cigarečių, blogai miega, tampa susierzinę. Norint palengvinti nujunkymą, taip pat sumažinti visus nemalonius simptomus, padėsite vaistažolių infuziją. Mes sumaišome tokiomis pačiomis proporcijomis: pipirmėtės žolę, ramunėlių gėles, pankolių, kmynų vaisius, susmulkintą varpinių šaknų vaistinį preparatą. Šios kolekcijos šaukštas užpildys pusę litro verdančio vandens, mes primygtinai reikalaujame nuo dviejų iki trijų valandų, tada filtruosime. Į stiklinę infuzijos įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir užgerkite du kartus per dieną, 1 valanda prieš valgį.
Rūkymas
Padeda įveikti norą vilkti cigarečių, daugelis augalų. Tai viršutinė žemės riešuto dalis, eukalipto lapai, auros šaknys. Kai noras rūkyti cigaretę tampa tiesiog nepakenčiama, gali nukreipti nedidelę saują moliūgų sėklų, jos visada turėtų būti po ranka. Kruopščiai kramtyti sėklos padės susidoroti su nikotino priklausomybe, jei esate pasiryžę nutraukti šį kenksmingą įprotį.
Rūkyti paprasta
Norėdami mesti rūkyti, būtina, kad pats rūkytojas trokšta.
Kas to reikia?
"Mes padedame tabaką šalia vario sulfato dienos". Rūkant tokią cigaretę, ji bus pasibjaurėjimas.
- Paimkite vieną šaukštą avižų ir užpildysime 2 stikline vandens iš vakaro. Ryte išvirsime 10 minučių, primygtinai reikalaujame 45 minučių, filtruosime ir gersime kaip arbata. Šis įrankis gali užkirsti kelią priklausomybei nuo tabako.
- Jei yra noras rūkyti, leiskite mums kramtyti veršelių šaknies gabalėlį, akmenų akacijos kaklelio gabalėlį, vyšnių šakutę, konservuotų ananasų gabalėlį.
"Paimk burbuliuką iš" Validol ". Mes neplazinsime buteliuko, mes paliksime kelis lašus vaisto. Mes priveržsime cigarečių ir išmesime dūmus į buteliuką, uždarydami ją uždarydami dangčiu. Sienų burbuliukuose yra gelsvas dangalas (iš tabako dūmų ir valentolio mišinio). Po poros dienų procedūra bus kartojama. Kai mes norime rūkyti, atidarykite butelį ir šveplinkimės. Tiesiog nori rūkyti
Jūs galite sumažinti raumenų troškimą, taikant paprastą masažą, iki minimumo. Masažas gali būti atliekamas bet kurioje vietoje - gulėti, sėdėti ar stovėti. Pagrindinė sąlyga yra tai, kad niekas jus neabejoja ir kad esate atsipalaidavęs.
Renkantis pirštu, paimkite mažą depresiją, esančią kaklo viduryje po skydliaukės, maždaug trimis pirštais nuo kaklo. Šis taškas Kinijoje vadinamas "Hub-ex". Jei mes pasieksime šį tašką, tada bus skausmas, tada mes rasime šį tašką. Taigi, jei mes dirbame šiuo klausimu, tai padės mums susidoroti su priklausomybe nuo tabako, taip pat su dusuliu, su kosuliu, kuris dažnai atsitinka su tais, kurie mesti rūkyti. Taigi buvusio rūkalio organizmas bando išvalyti iš sukauptų kenksmingų medžiagų.
Kai norite rūkyti, įdėkite specialų tašką ant rodyklės piršto galo. Nuo šio taško, mes neplūgsime piršto ir sukursime žiedinius judesius, lengvai paspaudus ir perkelkite odą tokiu ritmu, du kartus per sekundę. Tokio masažo trukmė yra viena minutė.
Po šio taško masažo, "hub-ex" ritmiškai įkando liežuvio galą dantimis, maždaug dvidešimt sekundžių. Šis pratimas padeda susidoroti su troškuliu.
Kai žmogus nori rūkyti, tada jo rankos tęsiasi ant cigarečių. Tai kaip sąlyginis refleksas, po tam tikro laiko rūkalius reikia laikyti kažką savo rankose. Paimkime naudingų pratimų.
Geras bus paliesti pirštais, sulenkti delnus, kiniškus "sveikatos kamuoliukus" ar keletą graikinių riešutų. Kinų "sveikatos kamuoliukus" galima įsigyti suvenyrų parduotuvėje. Gali kilti ir mediniai, bet rutuliai. Pabandykite paliesti du rutulius pirštais, pirmiausia vienu ranka, o paskui kitą. Tada mes juos suduosime, jei mes išspaudžiame tarp delnų.
Tada mes trina rankomis savo rankas vienu metu. Minkštume "pagalvę" ant delno, pirmiausia nykščio pagrindu, tada masažuojame ją prie nagų pagrindo. Po masažo tiesiog sumaišykite delnus. Senųjų Rytų gydytojai sakė, kad nykštis yra susijęs su visa kvėpavimo sistema ir plaučių sveikata.
Galite mesti rūkyti
Paimkite 200 gramų avižinių dribsnių, supilkite dribsnius į puodą. Kruopus nuplaukite šaltu vandeniu, jam reikia keturių litrų. Palikite keturių valandų indų turinį, kad būtų galima mirkyti. Kai tik avižiniai dribsniai virsta, sumažėja šiluma ir periodiškai neleidžiama kepti valandą, dangtis bus pakeltas, kad lašai būtų išleisti į indą. Gautas sultinys atšaldomas ir be filtravimo įpilame jį į 3 litrų indelį, o tada įmaišykite sultinį į šaldytuvą. Mes valgome 100 gramų 3 kartus per dieną valandai prieš valgį arba valandą po valgio.
Gydymo kursas - 1 mėnuo, o jei tai nepadeda, turite pakartoti gydymo kursą. Šis receptas gali būti naudojamas ir tikėkite, kad pavyks. Kodėl šis sultinys taip gali daryti įtaką. Tai yra tai, kad avižinių dribsnių sudėtinis biocheminis poveikis žmogaus organizmui, o tada priklausomybė nuo nikotino yra silpnėjanti. Svarbu, kad rūkalius suvoktų šios procedūros svarbą. Iš tabako, kurį reikės sąmoningai atsisakyti, plius nuoviras ir tada sėkmė jums bus suteikta. Dėl skonio jūs galite pridėti prie kiekvieno patiekalo arbatinį šaukštelį cukraus ar medaus, dėl jo nebus padaryta jokios žalos. Jums reikia tris kartus per dieną užvirinti 200 gramų avižinių dribsnių, verdant reikia pašalinti putas arba išpilti krosnį.
Dabar žinote, liaudies gynimo būdai, kaip mesti rūkyti. Vykdykite šiuos paprastus patarimus ir galbūt jūs, viskas bus, o tada galėsite mesti rūkyti.