Jo svoris yra 47 kilogramai, o ne daugiau ir ne mažiau dainininkė neleidžia sau. Bet jei jūs vis dar pastebėsite perteklių, tada sėdi ant faktiškai apgalvotos dietos. Ji mano, kad "daug sunkiau praleisti keletą svarų savo svoriu, palyginti su asmeniu, turinti didesnę masę, nes kūnas dietą vartoja įvairiais būdais". Tačiau jos teiginys: "jei egzistuoja troškimas - viskas atsiras" - tiesa tiesa.
Laimas sustoja valgyti dvi dienas, pastebėdamas savo papildomą porą svarų. Tačiau per dvi dienas draudžiama gerti vandenį ar mineralinį vandenį, kavą, arbatą be cukraus. Šio metodo atveju jis ateina, kai laikas yra labai trumpas.
"Laima" taip pat turi specialią devynių dienų dietą, skirtą 3-5 kilogramams išmesti. Norėdami ištverti tai - reikia geležies valios. Ji suskaldė 9 dienas į tris kiekvieno 3 dienų grupes. Tai reiškia, kad kas tris dienas ji valgo tik vieno tipo produktą. Tačiau kasdienis meniu yra toks neįprastas, kad 9 dienas jis tiesiog piktina valgyti. Tačiau tie, kurie pasirengę tai atlaikyti, be abejonės, bus naudingi. Lyme sėdi vien tik šia dieta, o jos figūra yra puiki. Jos plonaslankis ir skatina mitybą.
Laima Vaikule dietos meniu
Per pirmąsias tris dienas galite valgyti virtus ryžius, o ne svarbu, kokia ji yra, pagrindinis dalykas yra tas, kas jums patinka arba jums patinka. Laima Vaikule pati naudoja rudieji ryžiai, kuriuose yra daug mineralinių medžiagų ir naudingų mikroelementų. Valgydami, nestatykite druskos ir neuždenkite aliejaus ryžiais. Tai draudžiama dietos metu. Bet jūs galite pagyvinti beskonius ryžius sausais žolelėmis ar sojos padažu. Neišmesti ryžiai, žinoma, sunku naudoti. Naudojant pagardus, tai padės paslėpti monotoniją į kasdienį produktą, ir atrodo, kad tai nėra tuščia ir beskonis. Ir tai duos daug naudos.
Antrą savaitę ryžius pakeičia virta vištiena, geriausia yra vištienos krūtinė. Tai kuklus ir jame yra daug naudingų kūno dalių. Tai yra šios vištienos dalis, kurią kalkės naudoja savo mityboje. Išskirkite sparnus, kojas ir viščiuką atgal. Ruošdami riešutą, turite atsikratyti kaulų ir odos. Geriausias būdas virti yra naudoti garintuvą, nes visi žino, kad jame produktai palieka didžiausią jų naudingų komponentų dalį. Taip pat nenaudokite druskos, nekepkite mėsos ir nekepkite. Norint įsitikinti, kad mėsa vis dar yra skonio, prieš gaminant ją paruoškite sojos padaže. Indelis bus naudingas ir skoningas.
Per pastaruosius tris dienas Laima Vaikule valgė tik obuolius. Nepriklausomai nuo rūšies ir rūšies. Tai jokiu būdu neturi įtakos neigiamai, bet atvirkščiai. Nenutraukite pasirinkdami tik vieną rūšį obuolių. Geriausia iš visų, skirtingų klasių. Taigi, jūs pagydysite savo trijų dienų maistą. Tačiau nepriimkite saldžiųjų veislių, nepamirškite, kad jų sudėtyje yra cukraus, kurio mes neturime dietos metu. Galite juos naudoti žaliu pavidalu, o jūs galite gerti skanus ir maistingas sultis su sulčiaspaudės pagalba. Švieži obuoliai yra labai naudingi ne tik dietai, bet ir kūno valymui, jam suteikiant mineralų ir geležies.
Per visą mitybą, ty 9 dienas, dieną reikia gerti du litrus vandens. Privalumai turėtų būti teikiami visam ir išgrynintam vandeniui. Riebalų viduryje galite naudoti arbatas žolelių ir susibūrimų metu. Jie turi gerą poveikį jūsų gerovei ir padeda jums šiek tiek susitvarkyti su dietos monotonija. Nenaudokite cukraus ir saldiklių.
Lyme bando valgyti maži kiekiai maisto ne tik dietos metu. Ji gėrė daugiausia citrinų arbatos su medumi. Ji maitina keletą kartų per dieną, atsargiai renkasi produktus ir žino apie jų naudingus ingredientus, tačiau dažniausiai ji geria daugybę arbatos. Tai normalizuoja kūno skysčių ir, kaip žinoma, geriamojo vandens yra naudinga, nes žmogus per dieną ir taip turėtų gerti du litrus vandens.
Bet Lima pataria ne tik vartoti dietą, bet ir dar vieną priemonę, kuri suteikia puikų efektą. Tai aštuonių valandų svajonė. Mieguistas žmogus ne tik atsistoja, bet ir suteikia poilsį kūnui. Tai taip pat labai svarbu produktų pasirinkimui. Jis bando pasirinkti tik natūralų maistą - tai yra sveikatos garantija.
Apskritai, "Vaykule" dieta praėjus 9 dienoms, kai žmogus laukia rezultato, tai nėra sunku. Svarbiausia yra turėti kantrybę. Ir jūs pats pamatysite rezultatą. Jei aiškiai sekite instrukcijas, "Laima Vaikule" dieta leis jums prarasti iki 1 kilogramo per dieną.