Kietėjantys kiddies

Kiekvienos motinos laimė daugiausia priklauso nuo vaiko sveikatos. Sumažėjęs kūdikio imunitetas kelia grėsmę šiems nuostabiems sparno pojūčiams, ypač padidėjusio peršalimo ir virusinių infekcijų paplitimo laikotarpiais. Kaip sutaupyti brangiausią žmogaus širdį nuo ligos? Žinoma, pasikonsultavę su pediatru, visada galite pasiimti vaistą, kuris sustiprina imunitetą, bet kiekvienas gydytojas jums pasakys, kad natūralus metodas visada yra geresnis.

Vaikui suteikiant kasdieninę dietą, kurioje yra būtinas vitaminų ir mineralų kiekis, jūs, žinoma, padidinsite imunitetą, tačiau taip pat yra veiksmingesnis būdas - kietėjimas.

Kietėjimas yra procedūrų kompleksas, kuris stiprina bendrą imunitetą ir užtikrina organizmo atsparumą žemai temperatūrai ir aplinkos poveikiui.
Vaikų uždegimas reikalauja ypatingo, atsakingo tėvų požiūrio. Mes stengiamės padėti jums tinkamai sustiprinti kūdikio imunitetą. Prieš pradedant pažvelgti vaiką, turite atsižvelgti į du pagrindinius grūdinimo principus: sistemingas ir nuoseklus. Jei norėtumėte kasdien duoti savo vaikui vandens procedūros ir sugebėti laikytis taisyklių, susijusių su laipsnišku kūno pritaikymu žemai temperatūrai, tada galbūt susipažinsime su faktine grūdinimo procedūra.

Pirmasis klausimas, kurį mamos klausia, yra tas, kokio amžiaus kūdikio kūnas jau yra pasiruošęs kietėjimui. Vieno mėnesio kūdikis jau gali "sveikai gyventi". Prieš kiekvieną vakarą maudynės išdėsto plika kūdikį ant besikeičiančios staltiesės, skiriančios oro vonelius, ir 10-15 minučių leis jam lengvai nuleisti masažą ant nugaros, pilvo ir kojų - tai taip pat yra ir kietėjimo būdas. Oro temperatūra kambaryje neturi viršyti + 20-22 laipsnių. Toliau plaukite kūdikį į vandenį, kurio temperatūra yra apie + 36-37 laipsnių. Kas 7-10 dienų temperatūra vonioje turi būti sumažinta 1-1,5 laipsnių. Po maudymosi supilkite kūdikį su vandeniu 10 laipsnių žemiau to, kurį jis nuplauda. Supilkite vaiką nuo galvos iki kulno, tačiau kūdikiams pediatrai rekomenduoja iš pradžių supilti paruoštą vandenį plonu lašeliu ant kulniuko, stuburo ir tik tada ant galvos. Nepamirškite išlaikyti reikiamo drėgnumo lygio kambaryje 50-52%, tai padės išvengti kosulys. Temperatūros sumažinimas vonioje turi būti sustabdytas, kai pasiekiama vertė 16-18 laipsnių Celsijaus.

Jei nuspręsite pradeda palengvinti vaiką pasibaigus trejiems metams, gydytojai rekomenduoja pradėti procedūrą vėlyvą pavasarį, kai kūnas yra sveikintinas.

Kietėjimas turėtų vykti trimis etapais:

1. fizinis šildymas mažiausiai 5 minutes. Norint pašildyti kūną būtina pašildyti, be to, vaikui reikia fizinio vystymosi. Norint sveika dvasia reikia sveika kūno.
2. trina su šaltu rankšluosčiu ar kempinukais. Procedūra užtrunka vieną ar dvi minutes ir turėtų vykti kambaryje, kurioje yra patogi temperatūra + 20-22 laipsnių Celsijaus. Po trinties vaikas turi būti nušluostytas rankšluosčiu.
3. Po 2 mėnesių galite įpilti vandenį į 20 laipsnių temperatūrą, kuri taip pat turėtų būti sumažinta kas 7-10 dienų.

Geriausia atlikti vandens procedūras kiekvieną rytą be dienos praleidimo. Išimtis reikalinga tik vaiko ligos atveju. Po pilno išgavimo, grūdinimo procedūra turi būti atnaujinta, tačiau tada vandens temperatūra turėtų būti 2-3 laipsnių aukštesnė nei tas, į kurį paskutinį kartą sustojote.

Jei kūdikis serga lėtinėmis ligomis arba rizikuojate priimti galutinį sprendimą dėl savo vaiko nuotaikos patvarumo, pasitarkite su savo pediatru.