Dauguma 7 mėnesių amžiaus vaikų jau aktyviai žaidžia ir daug juda. Atitinkamai jie degina daugiau kalorijų. Todėl maistas 7 mėnesių laikotarpiu turėtų pamažu keistis. Apsvarstykite, kokius maisto produktus reikia pridėti prie dietos ir kaip per 7 mėnesius pasikeičia kūdikių maistas, kad jis atitiktų kūdikio "energijos sąnaudas".
Kokius maisto produktus galima įdėti į kūdikio mitybą?
Vaikams, kurie maitina krūtimi, 7 mėnesius jau turėtų būti įteikiama trečioji privilė. Tai mėsa ir sriuba, keptos daržovės. Gerai pridėti rugių ar baltų džiūvėsių prie sriubos. Mėlyna, kaip ir kiti nauji patiekalai, turėtų būti palikta palaipsniui, pradedant pusė šaukštelio, tada šaukštu ir pamažu didinant dozę 2-3 valgomais šaukštais. Iš pradžių daržovių tyrės turi būti gaminamos iš daržovių, tokių kaip morkos, moliūgai, ropės, bulvės. Šios daržovės yra: angliavandeniai, pektinas, mineralai. Šių daržovių pluoštas yra nedidelis kiekis. Turite pradėti nuo vieno daržovių, palaipsniui pridėti kitų. Vėliau yra pomidorų, cukinijų, kopūstų, burokėlių tyrės. Mėsa turėtų būti mažai riebalų, geriausia jautiena. Vaikui reikia maitinti bulvių koše. Be to, vietoj paruošto mėsos namų, vaikui suteikiama speciali kokybiška konservuota mėsa. Bet turėtumėte žinoti, kad konservai iš kepenų nerekomenduojami, nes šis kūnas kaupia įvairias kenksmingas medžiagas. Be to, kepenys gali sukelti alergiją vaikui, tai taip pat taikoma naminių paukščių mėsai.
Per septynis mėnesius kūdikių maiste yra kiaušinio trynys, kietas virtas kiaušinis. Triušis trinamas kartu su motinos pienu, kol susidaro vienoda masė. Bet triušis turėtų būti skiriamas atsargiai, pirmiausia - šaukšto viršuje, o jei nėra alerginės reakcijos, tada galite palaipsniui didinti dozę iki 0,4-0,5 raudonų per dieną. Gerai pridėti kruopų trynį daržovių tyrės ar košės. Taip pat per 7 mėnesius vaikų meniu gali būti papildytas švelniu sausainiu ir minkštu sūriu. Riebalų sūris yra gerai pridėti prie sriubų.
Septynių mėnesių amžiuje būtina "supažindinti" vaiką su rūgštais pieno produktais - tai varškė ir jogurtas. Šie produktai yra pagaminti iš karvės pieno, fermentuoto grybelinių raugų ar pieno rūgšties bakterijų kultūromis. Jie labai gerai įsisavinami, iš žarnyno išstumiami patogeniniai mikrobai ir sumažėja fermentacijos procesai. Ypač jie rekomenduojami vaikams su nestabiliu išmatomis.
Kūdikių dietos įdėjimas
Šiame amžiuje dieta palaipsniui patenka į pieno grūdus. Javai yra daug augalinių baltymų, skaidulų, krakmolo, mineralų ir vitaminų. Virimas turi būti vidutinio nuoseklumo. Prieš pasirinkdami grūdus, iš kurių ruošiatės košę, apsvarstykite: grikių sudėtyje yra geležies ir vitaminų daugiau nei ryžių. Į ryžius taip pat yra daugiau krakmolo. Kepurėlė turi būti viena sudėtinė, kai skiriama. Košės karvių arba ožkų pienas, jei nėra alerginių reakcijų. Jei pienas yra vaiko alergija, tuomet galite ruošti pieną, pieno mišinį ar vandenį. Pirmoji dozė turi būti nedidelė, tada palaipsniui didėja.
Kitos rekomendacijos, kai pateikiami nauji produktai
Kūdikio maitinimu per 7 mėnesius galite pridėti: daržovių tyrės, grūdai, tiek pieno, tiek miltligės, mėsos, vištienos tryniai, vaisių sultys, šiek tiek daržovių ir sviesto, kefyras ir varškė. Šį mėnesį vidutiniškai vaikas renka apie 550 gramų svorio ir apie 2 cm aukščio.
Per šį laikotarpį gydytojas turi stebėti kūdikį, kuris žino jo individualias vystymosi charakteristikas. Jis turėtų stebėti vaiko kūno elgesį, įvedant į dietą naujus maisto produktus.
Tačiau verta žinoti, kad prieš įtrauksite į meniu naują produktą, atkreipkite dėmesį į savo vaiko sveikatos būklę, jo apetitą, alergiją, pilvo pūtimą ir tt Negalvokite vaiko jėga, galbūt jis nemėgsta skonio ar maisto per karšta. Šį kartą maitinkite krūtimi ar mišiniu, tada būtinai raskite atsisakymo priežastis. Tačiau šiuo amžiuje pagrindinis maistas turėtų būti pieno ar pieno mišinys.