Nors pažodžiui gamta nesėdėjo jus stomatologijos kėdėje, jūs tikrai nesuprantate tokio maisto naudos, kuri būtų naudinga jūsų dantims. Jums rūpi daugiau apie skrandį, nagus, plaukus, savo širdį. Tačiau dantims taip pat reikia "dietinio" požiūrio, ir jūs galite sudaryti sąrašą naudingų maisto produktų, kurie gali daryti didelę žalą dantims.
Koks maistas yra blogas dantims?
Greipfrutas
Šis citrusas yra daug vitamino C, bet jis yra labai rūgštus. Jei labai dažnai valgysite greipfrutų, tai gali sukelti danties emalio eroziją. Apytiksliai tas pats pasakytina apie kalkių ir citrinų. Atsikratykite įpročio, kai yra tokia galimybė pasiekti natūralaus "šarmo" gabalėlį.
Džiovinti vaisiai
Šiandien dažnai giriasi džiovinti abrikosai ir razinos. Juose yra daug naudingų medžiagų, nesvarbu, kad plonos mergaitės nusipirktų trijų rūšių maisto - džiovintų vaisių, jogurto ir muselų. Apskritai, džiovinti vaisiai yra geri, siekiant pažaboti vidinį saldųjį dantį ir išlaikyti formą. Tai yra gana saldus ir lipnus produktas, kuris įstrigo tarp dantų ir sukelia rūgštinių reakcijų.
Duona iš sveikų grūdų
Kas gali būti labiau nekenksminga nei gana nesaldinta grūdų duona. Žmonės dažnai pamiršta, kad sudėtingi angliavandeniai suskaidomi į cukrų burnoje, kuris maloniai naudojamas bakterijų, sukeliančių kanizmą.
Kepti kukurūzai
Ar manote, kad iš kino teatro ir kukurūzų kukurūzų yra sveikas maistas? Jūs klaidingai. Kepta kukurūzai, išskyrus kalorijų perteklių, sukelia rūpesčius kūnui. Jei būtų laikomasi statistikos apie žmones, kurie kino teatre prarado danties gabalėlį, sugeriantys savo kūne kukurūzų dėžę, skaičiai būtų reikšmingi. Iš atidarytų kiaušialąsčių lukštai lengvai užsikibo tarp dantų ir gali sukelti infekciją, o neaktyvus šerdis taip pat gali pertraukti dantį.
Sportiniai gėrimai
Daugelis girdėjo, kad soda yra kenksminga dantims. Tačiau sporto gėrimai taip pat kenksmingi. Kaip parodė tyrimai, jei dantų dėti į indą su sportiniu gėrimu, dantų emalio praradimas bus svarbiausias. Jei negalėsite atsisakyti šių gėrimų, naudok šiaudus.
Niekas nesistengia priversti visiškai atsisakyti įprastų ir skanių produktų. Tiesiog paimkite ir apribokite šių produktų naudojimą, sumažinkite dienos užkandžius. Žarnos turi neutralizuoti burnoje susidariusią rūgštį. Puikus išeitis iš situacijos, siekiant pašalinti burnos ertmės "užsikimšimus", yra dantų valymas ultragarsu. Ši procedūra atliekama specializuotoje įstaigoje. Ši procedūra yra neskausminga ir net malonus, nes dantys yra pasirūpinta.
Daugelis žmonių mėgsta užkandas naktį, šie žmonės naktį valgo daugiau nei ketvirtadalį dienos kalorijų, o po vakarienės ir net nakties viduryje. Jei dienos meniu žmogui yra mažai kieto maisto, jis gali sugadinti įkandą, bet jį reikės ištaisyti su petnešomis. Stenkitės sumažinti šiuos gaminius ir tada jūsų dantys atrodys gerai.