Moteris nori visada atrodyti patraukli, o vasarą ji ypač gerai žiūri. Niekam nėra paslapties, kad lieknas, gerai prižiūrimas, tvirtas kojas yra pusė sėkmės. Jie pritraukia vyrų išvaizdą, sukelia pavydą moterims ir yra jų valdovo pasididžiavimas. Bet gražios kojos nėra lengva dirbti.
Kaip rūpintis savo kojomis vasarą?
Kojų priežiūra visuomet yra svarbi. Vasaros priežiūra skiriasi nuo žiemos.
- Nuplauti. Šilumos ir sandūros batai smogia ant kojų. Jaučiasi pavargę kojos, padidėja prakaitavimas. Kojos gali lengvai tapti grybelinės infekcijos židiniu, nes aplinkybės prisideda prie jos. Ir bakterijos, kurios pateks į drėgną aplinką, taip pat sukreips žmones su tam tikru kvapu. Todėl rekomenduojama plauti kojas kuo dažniau.
- Milteliai. Galima atsikratyti drėgmės, kuri yra daugybinių bakterijų ir grybelių reprodukcijos aikštelė, naudojant kojų miltelius. Šiandien kosmetikos parduotuvėse šių fondų labai daug. Turėsite pasirinkti tik tau tinkamą. Kvapai ir bekvapiai, priešgrybeliniai ir antibakteriniai, jie padės jums šilumos. Pjaustyti gali padėti paprastas kukurūzų krakmolas, kurį galima įsigyti kapeika bet kuriame prekybos centre.
- Kvėpavimas Norint išlaikyti kojų kvėpavimą, geriau naudoti atvirus batus iš natūralių medžiagų šiluma. Uždaryti batai neleidžia jau kentėti nuo kojų odos šilumos kvėpuoti. Be to, jei batai taip pat pagaminti iš dirbtinių medžiagų, tai kenkia kariui. Galų gale jie apskritai neperduoda oro, kraujo apytakos sutrikimai, kaupiasi drėgmė.
- Masažas. Tai tikrai magiškas būdas atsikratyti kojų nuo nuovargio. Be to, norint atkurti kraujotaką dažnai reikia pakelti kojas. Vakare po sunkios dienos, patogiai sėdėdamas ant sofos, mesti savo kojas ant nugaros. Šis paprastas pratimas užtikrins kraujo tėkmę nuo kojų. Jei per dieną patirsite silpną išbėrimą, jis išnyks.
- Gerai masažuoti kojas ratu judesiu. Masažas turėtų būti atliekamas ant švarios, nuplaunamos odos naudojant specialius įrankius.
- Jei dėvite kojines, keiskite juos dažniau. Priešingu atveju drėgmės kaupimasis yra tiesiog neišvengiamas. Karštu oru turėtų būti įmanoma visiškai atsisakyti šio spintelės. Prisiminkite, kad vasarą pasirūpindami savo kojomis reikia specialaus požiūrio.
- Apsaugos priemonės nuo saulės. Kremai, kurių SPF ne mažesnis kaip 15, apsaugo jūsų kojas nuo saulės nudegimo, jei dėvėjote atvirus batus arba vaikščiojate basomis.
- Būkite atsargūs viešose vietose! Kai lankotės dušuose ir vonios kambariuose, dėvėkite juostelės.
- Sportinės moterys. Ar tau patinka vaikščioti ir važiuoti? Norint apsisaugoti nuo įbrėžimų, jums padės specialios vidpadžių. O geri gamintojai, kurie atitiktų metų laiką, padėtų sportuoti malonų ir nepamirštamą įspūdį. Batai turi atitikti metų laiką ir sportą, neužkimšti. Priešingu atveju kojos gali susirgti. Psoriazė, egzema, grybelinės infekcijos, pūslelės, kvapai - visa tai galite išvengti.
Trys vasaros priežiūros komponentai
Pagrindinis dalykas, dėl kurio kojos vertingas, - tai odos šilkiškumas ir sklandumas. Vasarą labai svarbu išlaikyti tinkamą kojų priežiūrą. Tai vyksta trimis etapais:
- Valymas;
- Tonizuojantis
- Drėkinimas ir mityba.
Valymas. Pirmas dalykas, apie kurį reikia pasakyti, yra skalbimas. Vasarą reikia nusiplauti savo kojomis ne tik vakare prieš miegą, bet ir ryte, jei įmanoma, plauti juos dieną ir iš karto po to, kai grįš namo iš darbo. Plaunant kojas geriausia padaryti kambario temperatūroje vandenyje, todėl bus išvengta vazodilatacijos, odos drėgmės praradimo ir džiūvimo pasekmės.
Be dušo želės, kuri tradiciškai naudojama beveik visiems, vasarą geriausia naudoti baktericidinį muilą.
Du ar tris kartus per savaitę labai geras poveikis kojų odos būklei yra jo gilus valymas. Tuo tikslu geriausi yra specialūs pėdų šveitimai. Jie geriau valo odą ant mūsų kojų, nes čia ji yra grubesnė nei ant veido ar kitų kūno dalių, o taip pat skirtos kojų šveitikls. Patartina naudoti šepetėlį procese.
Tonizuojantis Galite tonizuoti kojas naudojant specialius kosmetikos gaminius, taip pat su įprastomis kontrastingomis dušais. Galite sukurti improvizuotą kalnų upelį namuose ir kiekvieną rytą perteikti 40 žingsnių. Padaryti paprasta. Supilkite į vonią šaltu vandeniu, kad jis būtų giliai į kulkšnį. Po to įjunkite kaip įšaldytą ledą. Vos lėtai važiuokite tiksliai 40 laiptelių.
Kitas puikus tonikas vaikščioja basomis vasarą ryto rasa. Tačiau yra vienas įspėjimas. Tai turi būti padaryta už miesto ribų, ir kitaip endorogenas ir kenksmingos medžiagos mieste rasos bus priešingos, nes tai ne naudos, o žalos.
Drėkinimas ir mityba. Ši procedūra yra labai svarbi. Kadangi vasarą mūsų kojos, be apsaugos nuo oro, karščio ir dulkių, labai greitai praranda drėgmę. Labai svarbu naudoti papildomus drėkintuvus ir maistines medžiagas. Puikūs kremai su įvairių aliejų migdolų, alyvuogių, sezamo. Gerai, jei kremas turės antibakterinių komponentų. Pavyzdžiui, ramunėlių, kalendrų, levandų, mirros, šalavijų ekstraktai.
Mūsų kojos yra didžiosios tualetai, nereikia tingintis, kad juos palepintų ir tada jie jums atsakys spinduliuojančia išvaizda ir patrauklumu.