Kofeino vartojimas nėštumo ir žindymo metu

Kofeinas yra natūralios kilmės medžiaga, o jo galima rasti kavoje ir daugelyje kitų augalų, pavyzdžiui, arbatoje ar guaranoje. Be to, kofeinas randamas daugelyje gėrimų ir maisto produktų: kolos, kakava, šokoladas ir įvairūs delikatesai su šokoladu ir kavos skoniu. Koefeino koncentracija priklauso nuo ruošimo būdo ir žaliavų įvairovės. Taigi, krevetės kavoje kofeino kiekis yra didžiausias, o šokolade - nereikšmingas. Šiame leidinyje suprasime, kaip kofeino vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu turi įtakos sveikatai.

Kofeino vartojimas sukelia tam tikrus organizmo pokyčius - jis pagerina dėmesį, šiek tiek pagreitina širdies plakimą ir padidina kraujospūdį. Be to, kofeinas gali būti vartojamas kaip diuretikas. Neigiamoms pusėms gali būti priskiriamas galimas skrandžio skausmas, padidėjęs nervingumas ir nemiga. Dėl savo savybių kofeinas plačiai naudojamas medicinoje, jį galima rasti daugelyje vaistų - įvairių skausmo malšinančių preparatų, migrenos ir peršalimo priemonių ir tt. Kofeino koncentracija įvairiuose vaistuose ir genuziniuose preparatuose gali labai skirtis.

Kofeinas nėštumo metu.

Koefeino poveikis organizmui tiesiogiai priklauso nuo jo dozės. Daugumos ekspertų nuomonės sutinka, kad nedideli kofeino kiekiai yra nekenksmingi nėštumo metu, todėl porą mažų puodelių kavos per dieną nesukels žalos.

Tačiau viršijus šį standartą gali būti rimtų pasekmių. Prarijus motiną, kofeinas per placentą pasiekia vaisius ir gali paveikti jo širdies ir kvėpavimo ritmus. 2003 m. Danijos mokslininkai atliko tyrimus, kuriuose teigiama, kad per didelis kofeino suvartojimas padvigubina persileidimo riziką ir nepilnamečio vaiko gimimą. Pernelyg didelis gali būti vadinamas gerti daugiau nei tris puodelius kavos per dieną.

Šiuo metu nėra įtikinamų įrodymų apie tokį žalingą kofeino poveikį nėštumui, tačiau norint, kad nerizikinga, nėščioms moterims rekomenduojama apriboti kofeino vartojimą. Dėl tų pačių priežasčių moterys turėtų susilaikyti nuo vaistų ir genuzinčių preparatų, kurių sudėtyje yra kofeino. Reikėtų nepamiršti, kad nėštumo metu kofeinas užsikrečia ilgiau.

Kofeinas ir koncepcija.

Nėra patikimos informacijos apie kofeino poveikį kontracepcijos galimybėms. Kai kurie tyrimai parodė, kad valgant daugiau kaip 300 mg kofeino per parą, gali pasunkėti progresavimas, tačiau šie rezultatai nėra įrodyti. Dauguma ekspertų mano, kad nedidelis kofeino kiekis nekeičia tikimybės pastoti.

Kofeinas ir maitinimas krūtimi.

Amerikos pediatrijos akademija atliko keletą tyrimų ir nustatė, kad kofeinas, kurį motina suvartoja žindymo metu, nesukelia pavojaus moterų ir vaikų sveikatai. Tačiau mažas jo kiekis, gautas kūdikiu per motinos pieną, gali sukelti vaiko nemigą ir kaprizingumą.

Apibendrinant galima teigti, kad mažose dozėse kofeinas gali būti laikomas sąlygiškai saugiu tiek būsimoms motinoms, tiek kūdikiams šėrimo laikotarpiu. Tačiau, prieš gaunant patikimesnius mokslinių tyrimų rezultatus, moterys turėtų būti atsargios, naudodamos produktus, kurių sudėtyje yra kofeino.