Šiuo metu mes vartojame daugybę įvairių cheminių elementų, kurie nėra būtini mūsų kūnui ir kurie yra šiuolaikinių produktų, kurie kaupiasi mūsų kūne, dalis ir nėra visiškai išlaisvinti iš jos, atsirandantys įvairiuose organuose be naudos, į kuriuos įeina įvairūs dažikliai, kvapiosios medžiagos ir tt Košė yra natūralus ir labai vertingas mūsų kūno produktas, nes jame yra vitaminų, amino rūgščių ir kitų mikroelementų, reikalingų visavertei mūsų kūno veiklai. Kažkas pasakys - yra ir kepsnių, kurių sudėtyje yra chemijos, taip, tai yra, bet jūsų pasirinkimas priklauso nuo to, ar jūs iškepsite košę, ar tiesiog supilkite "maišelį" verdančiu vandeniu ir per minutę pagaminate "nuostabią košę" su kiaulienos skoniu. Kruopai, kurią gaminate namie savarankiškai, labiausiai naudos jums ir jūsų šeimai!
Nesikreipkite į gydytojus, mitybos specialistai rekomenduoja savo pacientams tai košė. Košė turi teigiamą poveikį žmogaus virškinimo sistemai ir medžiagų apykaitai, nes ją labai lengvai absorbuoja organizmas. Tiesiog nepamirškite, kad pagal žodį "kaušas" turite atsiminti gaminio įvairovę ir neužkabinti tam tikros rūšies. Pirma: tai nesukelia monotoniškumo jausmo, ir, antra, grūdai yra jų mikroelementų sudėties įvairovė. Pavyzdžiui, tai, kad ryžių nėra grikių koše. Atitinkamai, pagal veislę, jūs "papildyti trūkstamą".
Kalbant apie receptą, tuomet viskas yra grynai individuali, kaip sakoma, - skonio ir spalvos ... Noriu prisiminti tik tuo, kad kuo ilgiau užgerta košė, tuo mažiau jame yra vitaminų! Tai, žinoma, nereiškia, kad norint gero, reikėtų valgyti žalius javus. Tačiau yra receptas, taikomas tik grikių kultūrai, vadinamai - infuzija: jums reikia supilti grūdus virinto šilto vandens ir leisti jiems paruošti 12 valandų, po kurio jūs galite valgyti košę. Šiuo atveju beveik visi vitaminai yra laikomi grūduose, o grūdai yra vidutinio elastingumo, kuris, žinoma, negali būti lyginamas su virtų grikių koše.
Šiuo metu egzistuoja vadinamieji grūdų mišiniai, sudaryti iš kelių grūdų, kurie yra geras sprendimas ne tik apie maistines ir kvapiąsias savybes, bet ir apie maisto ruošimo greitį, nes grūdų gamybos etape grūdai prasiskverbia per spaudą, sugadintą grūdų lukšto vientisumą, grūdai greitai sugeria drėgmę ir verda. Tokie mišiniai rekomenduojami žmonėms, kurie nori numesti svorį. Beje, jūs taip pat galite namuose praleisti grūdus per kavos malūnėlį ar kitą prieinamą būdą, kad sutraiškytumėte, o tai teigiamai paveiktų košės kepimo greitį!
Blyneliai taip pat yra puikus, nes, skirtingai nuo kitų produktų (pavyzdžiui, mėsos ir kt., Sunkiai valgomų maisto produktų), ją galima vartoti bet kuriame valgyje, ty pusryčiams, pietums ar vakarienei, nebijodami nereikalingo virškinimo sistemos įtampų .
Kai maitinate kūdikį, košę kepkite ant pieno, į plokštelę įpilkite šiek tiek sviesto. Nešvarumoje galite pridėti džemą, džemą, medaus ar cukraus. Taigi vaikas yra daug labiau nori valgyti patiekalą.
Apskritai, košė yra tinkama kaip garnyras beveik bet kokiam produktui, ar tai būtų mėsa, jūros gėrybės ar žalumynai ...