Tradicinis masažas
Abhyanga yra labiausiai paplitęs masažo tipas. Tiesą sakant, pats žodis niekam nepasakoja niekieno. Bet jei kasti giliau, jūs suprasite, kaip tai gali būti naudinga.- Tai ilgas masažas, kurį vienu metu atlieka du specialistai, sutepiant paciento kūną įvairiais aliejais, papildant vaistiniais augalais
- Kiekvienas žmogus pasirenka savo komponentų derinį, priklausomai nuo figūros ypatybių ir pageidaujamo rezultato
- Per šį Ajurvedos masažą kraujas tuštinamas prie organų ir pagerėja įvairių sistemų darbas
- Padidina odos elastingumą ir stabdo senėjimo procesą
Kojų masažas (padabhyanga)
Tai grindžiama teorija, kad žmogaus kojas yra daug taškų, kurie yra atsakingi už tam tikrų organų darbą.
- Padeda gydyti nemiga ir nervų sistemos sutrikimus
- Mažina lėtinį nuovargį
- Atpalaiduoja raumenis ir pašalina mėšlungį
Pastaba: Indijoje toks masažas yra gana standartinė procedūra prieš miegą, tai kaip mes turime nuplauti dantis. Pagal senovės mokymus, liga negalės patekti į žmogų, kuris mėsos kojas prieš einant miegoti.
Dėl svorio (dvardana)
Nors šis svorio mažinimo metodas masažo pagalba nėra pernelyg dažnas, tie, kurie jau patyrė patys, kalba apie nuostabius rezultatus.
Kaip tai vyksta?
- Kiekvienam žmogui paruoškite specialų sviesto ir susmulkintų žolelių mišinį. Todėl masė yra panaši į skysčio šveitimo
- Giliai sinchroniniai dviejų masažuotojų judesiai, gautas mišinys tolygiai trinamas į odą
- Taigi, pagerėja kraujo tekėjimas į odą, suskaidomos riebalų ląstelės ir išryškėja perteklinis skystis ir toksinai
- Ypač dažnai šis masažas naudojamas kaip anticelulitas šlaunoms, sėdmenims ir pilvei, nors gana dažnai jie naudojami visam kūno paviršiui.
Akmens terapija
Paprasta masažas su akmenimis. Tokia procedūra yra beveik bet kurioje SPA ir tai nenuostabu, atsižvelgiant į poveikį žmogaus organizmui.
Vykdymui naudojami tik natūralūs akmenys. Procedūros metu naudojama šalto ir karšto akmenų pakaitinimo technika. Dėl to galima sėkmingai kovoti su tokiomis ligomis ir sutrikimais:
- autonominės nervų sistemos ligos
- susilpnėjęs imunitetas
- didelis jautrumas stresui
- varikozės venų ir kuperozės (kraujagyslių tinklelis)
Nepriklausomo vykdymo technika
Galite atsipalaiduoti atlikdami ajurvedinį masažą namuose. Natūralu, kad jums reikės šiek tiek šildomo aromatinio aliejaus.
- Įpilkite šiek tiek skysčio ant nugaros ir padarykite apskrito judesių: 20 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir taip pat prieš.
- Panašiai patrinkite alyvą į plauko šaknis ant galvos, palaipsniui nuleiskite į kaktą.
- Norėdami pagerinti atmintį ir mąstymą, patrinkite išorines šnervių puses.
- Norint išvengti peršalimo, reguliariai nusiurbkite nosį, skruostus ir kaktus.
Tikimės, kad sugebėjome apšviesti nuostabią ajurvedinio masažo techniką, o liaudies medicinos paslaptys tapo jums ne taip suprantamos.