Taip, apelsinų žievelė yra ne tik papildoma arbata, bet ir moters košmaras. Taigi dažnai vadinamas celiulitu. Deja, jis yra jaunesnis, o dabar tai daug jaunų mergaičių ir moterų problema.
Kovojant su celiulitu daugelis moterų bandė dešimtys kietos dietos, tajų tabletes, taip pat silpnų sportą. Celiulitas nėra bendrasis nutukimas, bet perteklinis riebalų nusėdimas atskirose zonose - ant klubų, sėdmenų, pilvo. Įdomu, kad tik moterys kenčia nuo celiulito. Ir visa tai, nes celiulitas turi hormoninę priklausomybę, ypač nuo moters lytinio hormono estrogeno. Kuo labiau moteriškas, tuo daugiau šio hormono kūno, tuo labiau tikėtina, kad turėsite celiulitą. Celiulito atsiradimo tikimybė padidėja moters gyvenimo laikotarpiais, kai padidėja šio hormono koncentracija organizme arba kai pasireiškia hormoniniai pokyčiai - tai yra brendimas, nėštumas ar menopauzės laikotarpis. Moteriški estrogeno hormonai vaidina svarbų vaidmenį kuriant sąlygas celiulito susidarymui, teigiamai veikia riebalų išsidėstymą, taip pat prisideda prie vandens palaikymo organizme, kuris vyksta daugiausia pilve ir šlaunyse. Celiulito išsivystymo priežastis taip pat gali būti prasta mityba, fizinio krūvio stygius ir išmintis. Jei jūsų mama ar močiutė buvo puffs ir turėjo celiulito, tada greičiausiai jums taip pat bus veikiamas šis reiškinys. Nebijok. Celiulitas nėra paveldimas. Perduodamas tik organizmo polinkis į jį. Ir jei jūs pasirūpinsite savo kūnu iš anksto, jūs elgsitės aktyvų gyvenimo būdą, valgykite teisingai, tada ši problema jums niekada nebus.
Be to, tokie kenksmingi įpročiai kaip rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat yra celiulito vystymosi veiksnys.
Su juo, žinoma, tu turi kovoti, kai tik jis buvo matytas. Kuo anksčiau prasidėjo karas, tuo didesnė tikimybė, kad ją laimės moteris, o ne celiulitas.
Žinoma, daugelis grožio salonų siūlo visas programas kovai su šiuo priešu, bet jūs galite kovoti su jais namuose. Ir niekas sunkus šios kovos nereiškia, priešingai, tik malonus ir naudingas procedūras ir dietos ir režimo pokyčius. Pabandykime!
Kai kurie kovos su celiulitu būdai.
1. Pirmiausia turite keisti maitinimą. Negalima sėdėti ant dietos, bet kuriuo atveju jums reikia valgyti visiškai. Tiesiog reikia valgyti mažiau riebalų, sūrus, skrudintų saldžių miltų ir gerti daug skysčių. Valgyk daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Gėrėk šviežių, sulčių, mineralinio vandens, bet be dujų. Arba paprasčiausias vanduo
2. Perkelkite daugiau. Stenkitės rečiau pakilti į liftą ir vaikščioti dažniau, vaikščioti daugiau, nevažiuokite į autobusą, kad vairuotumėte vieną stotelę ar į prekybos centrą. Tiesiog nueikite namo ir šokinėkite, minkydami rankas ar šokdami priešais veidrodį. Beje, šokiai labai atpalaiduoja raumenų įtampą. Kas yra labai naudinga tiems, kurie kenčia nuo galvos skausmo įtampos. Bet tai taip - beje.
3. Kontrasto dušas - tai puikus būdas kovoti su celiulitu. Pradėkite nuo šilto ir baigkite šaltą vandenį. Tai pagerina kraujagyslių tonusą ir padidina kraujotaką problemiškose srityse. Po dušu taip pat masažuojate šias sritis su standiu šepečiu arba pirštinėmis. Galite naudoti specialų šildymo šveitiklį.
4. Padarykite vonią su jūros druska arba dumbliais. Galite pridėti stiklinę pieno vietoj druskos, iš anksto ištirpinus keletą lašų tam tikro eterinio aliejaus.
5. Labai geras efektas suteikia apvyniojimus. Padarius juos geriausiai po vonios, kai oda yra garinama. Dėl apspaudimų, galite naudoti molio, medaus, šokolado arba supirkote parduotuvėje specialų kremą ir kaukę. Taikykite bet kurį iš šių produktų ir apvyniokite maisto plėvelę. Palikite 40 minučių, o paskui praplaukite vandeniu ir padėkite specialų kremą nuo celiulito arba įprasto drėkintuvo.
6. Galite padaryti medaus masažą. Galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus medaus. Tą patį galima padaryti po vonia arba po šveitimo. Paruoškite medaus skysčio pavidalu. Pritaikius slėgį, tepkite jį ant odos ir toliau masažuojate ir išspauskite ją delnose, smarkiai nuplėškite juos nuo kūno. Jausmai pirmiausia bus skausmingi, tačiau po kelių procedūrų jis praeis. Jūsų oda atrodys daug geriau.
Tačiau svarbiausia kovai su celiulitu yra troškimas ir noras būti gražu. Nebūk tingus - ir jums pavyks!