Norint išvalyti kepenis pagal garsiausio mūsų šalies gydytojo Genadijos Petrovičo Malahovo metodą, tinkamiausias laikas yra 10-13 mėnulio dienos (prieš pilną mėnulį). Norėdami tai padaryti, prieš valgydami pusryčius turėtumėte gerti šviežių sulčių, tuomet turėtumėte turėti lengvus pusryčius, taip pat lengva pietauti. Pasibaigus vienai ar dviem valandoms, kepimo srityje turite įdėti šiltu šildytuvu. Būtų idealu prijungti šį karšto vandens butelį ir vaikščioti visą dieną su juo (preliminariai iki 20:00). Vakare - citrinų rūgšties ir alyvuogių aliejaus tirpalas turėtų būti šildomas iki 30-35 laipsnių.
Alyvos dozė priklauso nuo jo toleravimo ir paties svorio. Vieną šilto aliejaus puodelį nuplaunama viena sultimis (arba 2 ant 2). Dar 15 minučių pertrauka - ir vėl mes kartojame nuo pat pradžių. Kol aliejus ir sultys nebus baigti.
Jei staiga atsiranda pykinimas, turite šiek tiek palaukti (kol šis simptomas išnyks). Tada turėsite tęsti procedūrą. Na, jei pykinimas nepasibaigia, jūs turite nutraukti aliejaus vartojimą su sultimis. Bet mes nepašaliname karšto vandens butelio.
Priemonės, skirtos kepenų valymo poveikiui padidinti, nesibaigia. Po to, kai geriate ir sviestą, ir sultis (beje, sviesto ir sultų dozė turi būti maždaug 100-300 ml), po valandos laikykitės patogios jūsų padėties (pageidautina - ant kulno) uždarykite kairę šnervę (gali būti medvilnė) ir ramiai kvėpuoti dešinėje. Šiek tiek karšto pipirų - ant liežuvio galo, bet kepenų srityje reikia įdėti aplikatorių Kuznecovą (galite su metaliniais smaigais). Visa tai norint gaminti energiją kartu su šiluma kepenyse.
Toliau mes atliekame tokius pratimus: įkvėpus įsivaizduokite, kad mes nukreipiame ugninę strėlę į kepenų regioną. Kvėpavimas yra lėtas ir sklandus (apie 5 kvėpavimo per minutę), diafragma visiškai atsidaro, o vėliau sutampa, kad skrandis būtų kuo aukštesnis.
Taigi mes masažuojame kepenis, geriname kraujo tekėjimą, nuplaukite krešulius ir šlakus. Šis pratimas atliekamas 15-30 minučių. , o paskui poilsio valandą ir pakartokite dar kartą. Poilsio metu turite įdėti magnetinį aplikatorių į kepenis arba magnetą. Naudodamiesi magnetu, sustiprinsite kapiliarinę cirkuliaciją. Tai labai svarbus veiksnys.
Nuo 23:00 iki 3:00 (kartais arčiau ryto) yra įvairių atliekų ir akmenų. Tai yra įprasta poilsio forma. Tiesiog šiuo metu tulžies pūslės ir kepenų bioritmas yra maksimaliai didelis. Dažnai net ryte yra laisvas išmatos. Su tuo pasitaiko dar didesnis akmenų ir tulžies kiekis, turintis mazutą. Siekiant sustiprinti poveikį, būtina nuvalyti klizmą. Kitas - poilsis ir pusryčiai. Patartina, kad jūsų pirmąjį valgį (pusryčius) sudarytų pusė litro sulčių, morkų arba burokėlių obuolių (1: 5). Tai padeda išvalyti kepenis. Ir daug vėliau galite valgyti salotų su koše (virti vandenyje), o tada - gyventi įprastu gyvenimu ir būti sveiku.
Rekomendacijos dėl kepenų valymo metodu Малахова
Jei jūsų kūno svoris yra iki 65 kg arba netoleruoja aliejaus skysčių, pirmasis kepenų valymas pakaks 150-200 ml aliejaus, kad būtų išvengta vėmimo. Jei galite ir toliau gerti daugiau - padidinkite iki 300 ml, o jei ne - palikite tą pačią sumą (tai pakanka).
Jei po kurio laiko atsiranda staigus vėmimas, nesijaudinkite, net jei jame yra gleivių (galbūt juodos arba žalios). Tai reiškia, kad aliejus su sultimis dirba skrandyje ir pašalina jį iš patologijos. Dažnai tai atsitinka pirmosios valymo valandos metu. Šiuo atveju antrą valymą reikia naudoti mažiau naftos ir sulčių. Tačiau trečia dozė turėtų būti padidinta.
Verta atsipalaiduoti valymo metu pagal Malahovo metodą. Kepenų valymas paprastai praeina neskausmingai. Dažnai yra labai stiprus ištuštinimas ir atrodo, kad kepenys "kvėpuoja". Jei jūsų baimė ir nerimas yra susimaišę su jūsų jausmais, jei esate nervų dėl laukimo, "susitraukite" - paimkite dvi "No-shpy" tabletes - tai nuramins jus. Viskas bus gerai.
Valymas yra draudžiamas po sunkaus darbo ir pasninko. Skirtumas yra 3-5 dienos. Kūnas valgys sultis ir sviestą kitaip. Ir dar blogiau - esate labai išnaudotas. Suprasti, kad šis procesas - invazija į kepenis - duos jums supratimą, kad jai reikia stiprių galių įtampų.
Valymas. Jų skaičius
Pirmasis valymas yra pats sunkiausias. Kartais atsitinka taip, kad jos metu išsiskleidžia balkštus siūlus, senas tulžis dideliais kiekiais, pelėsiai ir akmenys - ne. Tai reiškia, kad valymas nebuvo labai sėkmingas. Tai taip pat yra normalu. Paprastai akivaizdu, kad kepenys yra labai užkimštos, todėl reikia nevalyti, kad išeitų akmenys. Tolesni valymo darbai atliekami atsižvelgiant į sveikatos būklę (jie perduodami aiškiau lengviau). Pirmieji trys valymo darbai atliekami per tris savaites. Ketvirtasis turėtų būti padarytas per vieną mėnesį, o penktasis - dviem. Po metų, verta praleisti dar dvi valymo, bet dvi - vieną. Bendras kepenų valymo kiekis yra apie 10 (/ -).
Ką reikia valgyti po valymo kepenų?
Tai kainuoja valgyti, sutelkiant dėmesį į jūsų apetitą. Geriausias dalykas yra pradėti sultis (minėta pirmiau). Kitas - salotos su šviežiais žolėmis (be majonezo!). Tada kauliuką ant vandens, tu gali su sviestu ar jūros kalyku. Tęskite tą pačią dvasią visą dieną. Per sekančias dienas pridėkite įvairovę.
Mes turime pripratinti prie tinkamos mitybos. Tiesiog laiku! Išskyrus kepinius, turtingus, konservuotus, rūkytus, riebalinius užkandžius (ypač šaldytus - kepenyse nepatinka šaltų patiekalų). Visa tai yra krakmolas, ypač baltos spalvos miltai, užkimšęs kepenis ir labai sunkus. Pupelės, grybai - nepageidautina. Kategorinės kontraindikacijos: marinatai, pipirai, garstyčios, actas, ropė, svogūnai, ridikai, rūgštynės, česnakai, stiprios kavos, kakavos ir, žinoma, alkoholio. Aštrūs patiekalai yra neigiami kepenims. Skatinti savo darbą rūgštus. Tart skonio slėpia pechenka funkcijas.