Daugelis svajonių yra greitas ir veiksmingas svorio mažinimas, naudojant bet kokią madingą ir sensacinę dietą, kuri savaime yra dietos apribojimas. Laikydamiesi dietos, nulaužėte sau maisto ir vitaminų mineralinių medžiagų. Tuo remdamiesi galime drąsiai pasakyti, kad dieta turi būti griežtai individuali. Yra ligų, kurių dieta yra kontraindikuotina. Tačiau visos dietos yra skirtingos, o apribojimai netaikomi visiems.
Taigi kam visiems tos pačios dietos yra draudžiama ir kas turėtų atsisakyti idėjos sėdėti dietoje?
Vaikai ir paaugliai
Ypatingą pavojų kelia dietos su dideliu apribojimu ir mažu kalorijų kiekiu vaikams laikotarpiu ir brendimo laikotarpiu, nes vaikų organizmas intensyviau auga auginimo laikotarpiu. Taip pat šį laikotarpį lydi metabolizmo aktyvinimas.
Riebalų ir baltymų kiekio apribojimas mityboje yra labai pavojingas, o angliavandeniai paprastai pateikiami biriems maistams, juos lengvai galima gauti iš paimtų vaisių ir daržovių.
Paaiškinti apribojimai gali būti kepenų metabolizmo būklė kūdikiams jo intensyvaus augimo laikotarpiu. Skeleto augimo sutrikimas ir vidinių organų neišsivystymas gali kilti dėl to, kad trūksta maitinančių medžiagų, kurios patenka į kūną, ir tai turės įtakos vaiko sveikatai.
Taip pat nepatartina apriboti dietos paaugliui, nes tai sutrikdys iš riebalų sintezuotų lytinių hormonų sintezę. Tai reiškia mergaičių menstruacijų pažeidimą, o tai savo ruožtu - razovietinfantilizm, reprodukcinių funkcijų pažeidimas ir nevaisingumas.
Įprasto kūno darbo pažeidimas gali būti susijęs su maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų kiekio apribojimu. Šios pasekmės yra dantų žaizdos, odos problemų. Taip pat pažeisti nagai ir plaukai. Paprastai dėl antsvorio kompleksų yra labai įžeidžiami ir pasodinti blizgiais žurnalais.
Jei yra poreikis sumažinti vaiko svorį, rekomenduojama pasikonsultuoti su dietologu, kuris parengs svorio mažinimo programą, taikydamas gydomąją mitybą ir fizinį treniruotę, patarimui ir patarimui.
Nėštumas ir maitinanti motina
Ši moterų grupė priklauso kategorijai, kuriai vaikai yra kategoriškai kontraindikuotini. Nėštumo metu organizmas yra labai jautrus vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumui. Šis organizmas, suvokdamas trūkumą, gali rasti tokią padėtį, kuri yra nepalanki vaisiaus vystymuisi, ir gali pradėti atmesti dėl persileidimo ar priešlaikinio gimdymo.
Be to, dieta nėštumo metu, siekiant numesti svorį, gali sukelti tai, kad vaikas, kuris negauna maistinių medžiagų, gimsta silpnas ir skausmingas su mažu svoriu ir aukščiu, nervų sistemos sutrikimais ir silpnu imunitetu - visa tai vadinama hipertrofija. Kaip rezultatas, jis atsilieka nuo savo vystymosi bendraamžių.
Mityba pasireiškia nesveikai moteriai, provokuojanti toksiškumą, galvos svaigimą, slopinimo mažėjimą, kartu su visais šiais simptomais anemija.
Tai pasakytina apie maitinančias moterys, nes gamta sukūrė specialią programą, skirtą svorio didinimui moteriai nėštumo metu, siekdama padengti išlaidas vaiko poreikiams. Pirmąsias 6-9 mėnesius svorio netekimas vidutiniškai sklandus, o ne suklydęs gamtą ir nepakenkiant organizmui, svoris palaipsniui papildomas pirmaisiais šėrimo laikotarpio metais, bet kai kuriais atvejais jis tampa mažesnis negu prieš nėštumo laikotarpį.
Jei moteris vis dar laikosi vienos ar kitos dietos, po gimdymo gali pasireikšti hormoninis susitraukimas ir staigus svorio padidėjimas.
Kulminacijos periodas
Menopauzinio amžiaus moterų pasikeitimas tiesiogiai susijęs su riebalų metabolizmu. Ir taip atsitinka dėl hormonų, kurių veikla mažėja. Dėl šios priežasties daugelis moterų menopauzės metu prideda svorio idiotams, netgi sunkiausiems, šiuo laikotarpiu jų neveiks, tiksliau, jie griežtai draudžiama. Taip yra dėl to, kad metabolizmas dėl perorientavimo ir estrogeno lygio sumažėjimas yra nestabilus.
Menopauzės metu labiau tikslinga pasikonsultuoti su veterinarijos gydytoju, nuspręsdamas, ar vartoti estrogeno vaistus, kurie sušvelnina menopauzę ir juos vartoja, išvengs staigių svorio pokyčių.
Be to, ribojanti dieta sulaužo baltymų mineralų pusiausvyrą, menopauzės atsiradimas, mineralai, kurių sudėtyje yra mineralinių medžiagų, tampa daug trapūs, o dieta gali padidinti tokios ligos, kaip osteoporozės, pasireiškimą, dėl ko atsiranda kaulų lūžiai.
Lėtinių ligų pacientai
Neigiama dietos įtaka chroniškoms patologijoms, nes bet kuri dieta, kuri yra ilga ir griežta, pati savaime yra viso organizmo stresas ir neišvengiamai atsiras lėtinių žaizdų siekiai.
Taip pat draudžiama žmonėms, sergantiems sunkiomis virškinimo ligomis, ypač gastritu, opos ir žarnyno problemomis, dietomis. Be to, negalima laikyti dietos žmonėms, sergantiems kepenų ir tulžies pūslės ligomis. Pankreatito buvimas taip pat yra kontraindikacija, nes bet kokia mityba, sukelianti per didelį fermentų išsiskyrimą dėl prastos mitybos, sukelia lėtinių ligų aktyvavimą.
Neturėtų būti laikomasi dietos ir žmonėms, sergantiems širdies ir stuburo ligomis, nes dietos apribojimai gali sukelti stresą, dėl kurio prasidės nesveikų organų nesėkmės. Inkstai, kuriuos paveikia medžiagų apykaitos produktai dėl audinių suskaidymo kartu su svorio netekimu, taip pat turės neigiamos įtakos dietai.
Bet kokia dieta, išskyrus terapines, yra griežtai draudžiama, jei yra diabetas su endokrininės sistemos problemomis. Jei turite duomenų apie ligas, kurios gali kontroliuoti svorio netekimą, jums reikia tik užbaigti kontrolę ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Net jei esate sveikas ir neturite kontraindikacijų, renkantis dietą, patartina kreiptis į gydytoją, nes toli nuo visų ligų galima atskleisti savęs aptikimą ir netinkamai valgyti maistas gali išprovokuoti paslėptų ligų pablogėjimą.