Dauguma naujagimių tėvų mano, kad vaikas pats žino, kas ir kada jam reikia. Tam tikru mastu taip yra. Pavyzdžiui, naujai gimęs vaikas tiksliai žino, kai jis yra alkanas. Ir šiuo atveju tėvai gali visiškai pasitikėti savo vaiku ir pašarų jį paklausa. Tačiau miegant viskas yra šiek tiek sudėtingesnė. Kaip tinkamai užmegzti vienerių metų vaiką miegoti? Skaitykite apie tai mūsų šiandieniniame straipsnyje.
Šiuolaikinio miesto gyventojo gyvenimo tempas, tiesiogiai su šeima su vaiku, labai veikia miego harmoniją. Ir ne tik tai, kad vaikas yra sutrikęs pašaliniais garsais (televizija, kompiuteriais, skalbimo mašinomis). Viena svarbiausių miego sutrikimo priežasčių yra suaugusio žmogaus režimas, toli nuo natūralios. Mums patinka likti vėlai ir vėl atsikelti (ypač kai yra tokia galimybė).
Nuo medicininio požiūrio miegas turėtų sukurti tam tikras sąlygas pabudimo būsenai. Kitaip tariant, žmogus turėtų miegoti ne dėl to, kad jam reikia, bet dėl to, kad jis nori ir atsibunda, nes jis miegojo, bet ne dėl to, kad laikas dirbti ar studijuoti. Tačiau, deja, visa tai yra idealas, iš tikrųjų viskas taip nėra, o žmonių visuomenė nenori atsižvelgti į visas šias biologines savybes.Vaikai, atvirkščiai, nori eiti miegoti ir anksti pakilti. Faktas yra tas, kad vaiko, kaip ir bet kurio kito organizmo, organizmas gyvena specialiais ritmais, kurie lemia miego poreikį, taip pat nerimo ir miego laikotarpių santykį. Noras miegoti tam tikrą laiką lemia ne tik bioritmus, bet ir oro sąlygas, gyvenimo būdą ir sveikatą. Mažas vaikas nėra išimtis.
Per pirmuosius 10 mėnesių kūdikio svajonė nėra nuolatinė. Tai gali trukti tik 20-40 minučių. Tai nėra norma, tačiau jei naktinis miegas yra santykinai nenutrūkstamas, tai nelaikoma liga. Dažnai toks trumpas miego laikas yra dėl to, kad per žaidimą vaikas pernelyg susierzinęs arba motina nepastebėjo, kada kūdikis norėjo miegoti. Galų gale visai nereikia, kad vaikas galėtų "parodyti" savo nuovargį, ypač įdomaus žaidimo procese. Tačiau reikia išmokti pastebėti kūdikio elgesio pokyčius, kalbant apie jo nuovargį. Vaikas, kuris nėra pasiruošęs miegoti, kai jis jau pakankamai pavargęs, gali pernelyg susierzinę būsena susipažinti. Tai suaugusiesiems gali sukelti nemigos. Mažiems vaikams tai tikrai patinka, kai jie laikosi tam tikros tvarkos. Tai gyvybiškai svarbu jiems. Todėl šį vystymosi požymį galima panaudoti pernelyg intensyviam kūdikiui ramiai. Kaip vaikas gali būti miegoti, ypač jei jis jau pernelyg ramios? Svarbiausias dalykas yra tai, kad vaikas (ir suaugusysis) neturi streso. Galų gale, kai vaiką miegate, tai yra puiki galimybė užmegzti glaudžius dvasinius tėvų ir vaiko ryšius. Nustatykite konkrečią veiksmų kryptį, kurią atliksite su vaiku prieš miegą. Pavyzdžiui: rinkti žaislus vaikų darželyje ir norėčiau, kad vaikas "gerai naktį"; paimkite šiltą vonią; Dainuoti našlė ir šiek tiek purtykite kūdikį; atsisveikinkite su kai kuriu žaisliuku (pageidautina su labiausiai mylimuoju, padėkite jį su kūdikiu). Vaikai labai mėgsta įvykdyti tam tikrą veiksmų tvarką - vadinamus "ritualus". Tai ritualai, kurie padeda jaustis komfortą ir stabilumą. Ir nesvarbu, kiek vaikas yra metai ar mėnesiai, netgi mėnesio amžiaus vaikas žinos ir greičiau užmigs, jei kasdien eina miegoti klausydamas pasakos ar vienos koplyčios.Čia taip pat reikia pasakyti apie didžiulę lopšių įtaką vaiko gyvenimui. Specialistai teigia, kad vaikai, kurie nėra dainuojami vienišų moterų, yra mažiau sėkmingi gyvenime ir dažniau kenčia nuo psichinių sutrikimų. Pagrindinė tai priežastis - vaiko atsilikimas nuo ypatingų emocinių santykių, kurie vystosi vaiko ir motinos giedojimo metu. Motina, garbinanti kūdikį, garbina jį, suteikia jam savo šilumą ir švelnumą. Tai labai svarbu ramiai pereinant prie miego. Nenuostabu, kad vaikai, kurie užaugo internatinėse mokyklose, atimti šilumą, jaustis nesaugūs visą savo gyvenimą.
Kuo anksčiau kūdikis nesupranta prasmės, o svarbiausia - ritminis palydovas. Be to, lopšių tekste yra daug švilpimų ir šnypštimo garsų, kurie padeda užmušti trupinius:
Sush, vištos, nesukurk triukšmo,
Ne pažadink mano Šurą.
Atėjo laikas, berniukai ir mergaitės auga iš našlaičių, tačiau motinos meilės, kurią vaikas gavo kūdikystėje, šiluma ir dalyvavimas išlieka. Ar gali kas nors būti stipresnis už motinos meilę? Dainuoti savo vaikams lopšinių!