Taigi, kaip numesti svorio be sveikatos problemos?
Norėdami numesti svorio be problemų, jums reikia atkreipti dėmesį į jūsų valgomo maisto kokybę ir kiekį.
Maisto kiekis
Pažvelk į tai, ką valgai. Apsvarstykite, kad su pertekliniu svoriu, subjektyvus suvartojimas valgomų pokyčių kiekį. Todėl žmonės su pertekliniu svoriu gali jausti, kad maitina maži, nors tai nėra taip.
Žmonės, kuriems yra antsvoris, turi hipertrofinį apetitą, kuris neatsiranda net tada, kai skrandis yra pilnas. Todėl jie nuolat patiria sąmonės norą kažką praryti. To rezultatas - manija, kad valgyti kažką skanu ir dažną naktį.
Maisto kokybė
Šiuolaikinio žmogaus įprastinė dieta yra pilna riebalų ir angliavandenių, todėl šie komponentai turėtų būti ribojami.
Norėdami numesti svorį, kūnas su maistu turėtų gauti tiek pat kalorijų, kiek jis praleidžia fizinį aktyvumą. Todėl dieta turėtų atitikti fizinio aktyvumo lygį, privalomai apribojant riebalų ir angliavandenių santykį. Kaip rezultatas, jūs svorio svorio sklandžiai, apie 1 kg per mėnesį. Po kurio laiko norimas rezultatas bus pasiektas. Palaipsniui galėsite valgyti mažesnes porcijas, o jūsų mitybos įpročiai pasikeis.
Liekamasis svoris padeda gydyti reljefinį maitinimą (RDT). Jo esmė yra atstatyti savo kūną į endogeninę mitybą, kai organizmas įsisavina medžiagas, kurios sudaro pačią kūną. Tai leis jam maksimaliai oksiduoti riebalus. Dėl to perėjimas prie maisto su ribotu kalorijų suvartojimu yra psichologiškai mažiau skausmingas, o maisto apribojimas lengviau toleruojamas.
Dauguma žmonių per dieną pasireiškia irzlumu, stipriais galvos skausmais, kraujospūdžio kritimu, dėl to kyla sveikatos problemų. Siekiant išvengti šių problemų, taikomi biologiškai aktyvūs maisto papildai (BAA).
Maisto papildai "Leptonicas", sukurti remiantis propolio ir Altajaus žolelėmis, padeda numesti svorį, nepažeidžiant sveikatos. Dėl jo vartojimo, badavimas pagerina gerovę, nuotaiką ir sveikatą apskritai. Yra tvirtas ketinimas tęsti gydymą.
Vartojant hipokalorinę dietą, rekomenduojama naudoti chitozaną paremtą BAA "Catalin" ir "Hitolan". Cukrus geriau pakeisti maisto priedu "Argoslatinas". "Leptonic" taikymas taip pat negali būti nutrauktas. Nepamirškite apie fizinį aktyvumą. Žygiai gryname ore bus labai naudingi.
Su pasitikėjimu galima pasakyti, kad visi greito svorio netekimo būdai, kurie nereikalauja fizinio krūvio, kelia didelę žalą sveikatai. Tokie svorio praradimo būdai yra nesąžininga reklama arba paprastas apgaulingas.
Be fizinio krūvio praktiškai neįmanoma prarasti svorio, o dietinių papildų naudojimas yra geras būdas numesti svorį be sveikatos pakenkimo. Taigi būk sveika!