Kai pabusti ryte, šypsojate. Tuo pačiu metu pasakyk, kad šiandien atsitiks kažkas nuostabaus. Tada eik į veidrodį ir vėl šypsokis, net jei atspindys veidrodyje prieštarauja grožio standartui, tu sakai, kad esi gražiausias. Tai lengviau nuslopinti ir nusiminusi, nei rasti džiaugsmą. Bet pasirinkimas džiaugsmo labui leis jums pasakyti, kad kiekviena minutė praeityje buvo gyvybinga veltui. Šypsokis savo apmąstymu. Sveikiname naują dieną ir pasakykite, kad jūs išleisite su pelnu.
Venkite nesusituokusių žmonių, kurie visada gąsdina didelę dalį. Netoli nuo šių dalykų blogos įtakos.
Sužinokite apie harmoniją ir grožį aplinkui. Nenutraukite grožėtis ir nustebink.
Bendrinkite savo gerą nuotaiką su kitais, žaisdami su savo vaikais, organizuokite susitikimus su draugais, atkreipkite dėmesį į vyresnio amžiaus žmones, maloniai nustebinkite savo giminaičius ir draugus. Visur ir visada sukurkite draugiškumo ir gerumo atmosferą.
Įsitikinkite, kad niekas nepakenks. Jo gebėjimas sustiprinti skaitymo modernių humoristų ir kitų klasikų paramą. Žiūrėkite gerus filmus ir komedijas.
Stenkitės gyventi šiandien, mėgaukitės kiekviena minutė ir tokios pasaulinės problemos, kada bus pasaulio pabaiga, ar bus dar vienas nutylėjimas, ar ilgą laiką bus pakankamai gėlo vandens, palikite jį kitiems.
Atkreipkite dėmesį į įdomius įvykius, patrauklių pomėgius, žygius, keliones.
Praktikos joga. Tada nuo pirmųjų klasių jūs pajusite, kaip ramiai jaučiatės, kiek geresnis yra jūsų pasaulis.
Sunkiais momentais pabandykite prisiminti, kad depresija yra didžiulė nuodėmė, ir kas atsitinka, tai daroma viską, kas geresnė.
Ieškokite laimės kiekvieną dieną, nesilaikykite ateities. Žmogaus gyvenimas yra dabartis, nes praeitis jau praėjo, o ateitis nepasiekė. Kiekvienu gyvenimo momentu jausitės joje. Kai geriate kavos puodelį, sustabdykite savo mintis ir pajusite ramybę ir ramybę viduje, mėgaukitės šiltu kvapu, net jei yra triukšmas. Ir tada iš vidinės tylos bus pilamas džiaugsmo ir laimės jausmas. Net jei žmonės jus nustebins, šypsokis tarp niūrios minios. Tokiu būdu atskleisite savo individualumą.
Jei norite pabusti nuotaikos, vėl primenkite jį vakare. Gaukite nuotaiką tinkamu būdu, kaip žadintuvą. Pabandykite kelis kartus, todėl įprotis yra išvystyta. Kas gali būti geriau nei įprotis geros nuotaikos?