Menstruacinis ciklas gali būti laikomas pagrindu išvengti nepageidaujamo nėštumo. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kaip apskaičiuoti mėnesio ciklą. Neabejotinai šis metodas turėtų būti taikomas tik tuo atveju, jei moteris turi tik vieną partnerį, nes šis metodas negali apsaugoti nuo lytiškai plintančių ligų.
Reikėtų apsvarstyti ciklas, siekiant nustatyti, kada seksas bus "saugus", t. Y. per jį nebus jokios koncepcijos ir atvirkščiai, kai labiausiai palankus laikas tai padaryti. Tai yra tai, kad menstruacinio ciklo metu organizme yra tam tikrų pokyčių, kurie prisideda arba trukdo vaiko sampratai.
Visas menstruacinio ciklo laikotarpis susideda iš trijų dalių:
- folikulų subrendimas;
- ovuliacija;
- progesterono periodas.
Pirmuoju laikotarpiu (pirmosios 14-16 dienų nuo menstruacijos pradžios) estrogenai (moteriški lytiniai hormonai) yra labai aktyvūs, kurie prisideda prie brendimo kiaušialąstėje.
14-16 dienomis ovuliacijos laikotarpis atsiranda, kai folikulai susitraukia, kiaušidžių kiaušidės palieka pilvo ertmę, tada patenka į kiaušintakį. Per šį laikotarpį procesai vyksta veikiant liuteonizuojančių ir folikulus stimuliuojančių hipofizės hormonų; šių hormonų sekrecijos signalas yra tam tikras estrogenų kiekis kraujyje.
Pastaruoju laikotarpiu, kuris trunka nuo 15 iki 28 dienų, geltonos kūno formavimas atsiranda sprogo folikulo, kuris tada pradeda gaminti estrogenus ir progesteronus. Jei nėštumas atsiranda, progesteronas paruošia vaisiaus įterpimą į gimdą; Be to, yra slopinamas kitų folikulų, kurie slopina šio nėštumo vystymąsi, subrendimą; jei vyksta samprata, tada geltona kūno veikla sustabdoma, hormonų lygis sumažėja, o gimdos ertmės gleivinė, kuri yra pasirengusi priimti embrioną, pradeda atmesti - prasideda menstruacija.
Norėdami apskaičiuoti mėnesinį (menstruacinį) ciklą, jį reikia analizuoti keletą mėnesių. Taigi galite nustatyti ciklo reguliarumą ir apskaičiuoti ovuliacijos dienas, o tai reiškia, kad jūs galite suprasti, kada prasideda "saugios" dienos, slaugymo tikimybė, kurios metu minimalus, arba apskaičiuojamas geriausias koncepcijos laikas.
Ciklo skaičiavimo programos
Dabar yra daugybė kompiuterinių programų, kurios padės apskaičiuoti menstruacinį ciklą. Su jų pagalba galite ne tik apskaičiuoti ovuliacijos pradžios laiką, bet ir netgi prognozuoti savo dar negimusio kūdikio lytį, taip pat stebėti premenstruacinį sindromą. Taip pat galite nustatyti nėštumo kalendorių, kad nustatytumėte kūdikio gimimo datą. Kalendorius gali būti išspausdintas ir pristatomas ginekologui.
Kaip apskaičiuoti ciklą sau
Galima apskaičiuoti ciklas ir savarankiškai. Norėdami tai padaryti, pasirinkite ilgiausius ir trumpiausius ciklus (per pastaruosius šešis mėnesius). Šiuo atveju mėnesinių ciklo trukmė (kas mėnesį) yra dienų skaičius nuo pirmosios menstruacijos dienos iki pirmosios kitos dienos. Tada iš ilgiausio ciklo išskaičiuojamos 18 dienų, o trumpiausias - 10 dienų, todėl atitinkamai mėnesio ciklo pradžioje ir pabaigoje atsiranda keletas saugių dienų. Laikotarpis tarp šių dienų yra laikomas palankiausiu nėštumo pradžiai.
Bazinės temperatūros apskaičiavimas
Labai tiksliai, mėnesio ciklą galima apskaičiuoti bazinėmis temperatūros schemomis. Pirmosiomis dienomis temperatūra palaikoma 37 ° C temperatūroje, po to smarkiai sumažėja iki 36,6 ° C, o kitą patį aštuntą pakilimą iki 37,5 ° C. Po to temperatūra palaikoma maždaug tokiu pat lygiu iki ciklo pabaigos ir mažėja 1-2 dienas prieš menstruacijas. Jei temperatūra nesumažėja, tada atsiranda nėštumas. Jei temperatūra visame cikle yra vienoda, ovuliacija nėra, o tai reiškia, kad neįmanoma įsivaizduoti.
Todėl kiekviena moteris turi atidžiai stebėti savo mėnesinių ciklą. Mažiausiai pasikeitus, ji turėtų nedelsdama aplankyti ginekologą.