Ne paslaptis, kad ligą geriau užkirsti kelią nei gydyti, ypač nėščioms moterims. Jei negalite apdrausti daugelio ligų, galite pabandyti užkirsti kelią gripui. Gimdymo profilaktika būsimoms motinoms yra privalomas ir svarbus įvykis, nes ši liga yra labai pavojinga nėštumo metu, kai ypač silpnėja imunitetas. Narkotikų vartojimo prevencija nėščioms moterims yra nedidelė. Todėl reikėtų atkreipti dėmesį į kitus prevencijos metodus. Kalbant apie būsimą motiną, svarbu, kad gripo profilaktika vaikui būtų saugi.
Vakcinacija kaip gripo profilaktikos metodas vyriškosioms motinoms
Gripo profilaktika turėtų prasidėti nuo to momento, kai moteris sužino apie nėštumą. Planuojamos nėštumo atveju rekomenduojama gripą sušvirkšti prieš planuojamą koncepciją 10 dienų. Nėščios moterys, nepaisant įprastų klaidingų supratimų, taip pat gali būti paskiepytos vakcinacija nuo gripo. Galų gale būsimoms motinoms draudžiama vartoti tik gyvas vakcinas. Jei vakcinacija nebuvo atlikta arba jo veiksmai pasibaigė, nėštumo metu rekomenduojama nėščią moterį paskiepyti antroje nėštumo pusėje. Vaikams iki šešių mėnesių yra jautrūs gripo komplikacijoms, o vakcinavimas šiame amžiuje nėra atliekamas dėl silpno imuniteto. Jei nėščia moteris antroje nėštumo pusėje paskiepyta nuo gripo, apsauginiai antikūnai būtinai patenka į vaiko kraują, o po gimdymo jis bus apsaugotas nuo gripo viruso.
Kiti gripo profilaktikos būdai nėščioms moterims
Svarbus būdas užkirsti kelią virusinėms ligoms nėščioms moterims yra tinkama mityba, kurioje yra daug vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda stiprinti imunitetą. Valgyk daugiau daržovių ir vaisių patiekalų, ypač turinčių daug vitamino C patiekalų. Tai labiausiai kovoja su virusais. Taip pat nepamirškite apie česnaką ir svogūnus.
Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti kofeino. Kofeinas nėra labai naudingas nėščioms moterims, tačiau jis yra dvigubai žalingas gripo epidemijos metu. Veiksminga gripo profilaktikai nėštumo metu žolelių nuoviruose (pagal gydytojo rekomendacijas), kompotiams, citrusinių vaisių sultims, žaliai arbatai.
Reguliariai vėdinkite kambarį, nes šiluma kaupiasi daug virusų. Vėdinamoji medžiaga turi būti bent 4 kartus per dieną, bet tiesiog vengti šlaitų, o būsimoms motinoms jos yra pavojingos. Taip pat reguliariai praleidžia namuose šlapias valymas. Jei oras leidžia, o nėščios moterys jaučiasi gerai, rekomenduojama, kad jie liktų lauke daugiau.
Gripo prevencija nėštumo metu yra higiena. Nuplaukite rankas kiek galima dažniau su muilu, nusiplaukite savo veidą, palieskite veidą mažiau (akis, nosį, burną). Nusiplaukite nosine su druska (jūros druska). Tai puikiai valo nosies kanalus, naikina daugybę bakterijų, padeda išvengti alerginio rinito.
Nėščioms moterims rekomenduojama naudoti marlės tvarsčius. Jie turėtų būti reguliariai keičiami. Galų gale gripo virusas, ypač epidemijos metu, gali būti "paimamas" bet kur (vaikščiojant, parduotuvėje, poliklinika, namuose (iš giminaičių)).
Nėščios moterys turėtų vengti perkrovos vietų. Apsilankykite viešose vietose tik jei reikia. Išeinant iš namų, naudokite oksolino tepalą, taip pat apsaugo kvėpavimo takų gleivinę nuo virusų. Šis tepalas tepamas nosies gleivine. Be to, pageidautina, kad būsimos motinos išvengtų artimo kontakto (rankos, bučiniai, apims) su žmonėmis, kurie kenčia nuo bet kokių negalavimų. Taip pat gripo profilaktikai rekomenduojama šildyti kojas, nepervalyti.
Nėštumo prevencijos priemonės prieš gripą yra vitaminų vartojimas. Nėščios moterys yra tiesiog būtinos dėl susilpnėjusio imuniteto. Bet vitaminai, tinkami moteriai, privalo atskirai skirti specialisto, atsižvelgiant į nėštumo eigą.
Jei nėra kontraindikacijų, tada, kaip gripo profilaktikos metodą, nėščios moterys gerai tinka kietėjimui. Nepilkite per šaltu vandeniu. Geras grūdinimo būdas nėštumo metu yra kontrastinis dušas. Nepamirškite apie fizinius pratimus, kurie padidina kraujotaką, sustiprina imuninę sistemą.