Darbe
- Neleiskite tuščio pokalbio
Jei kas nors jums skambina arba sustoja netoli darbalaukio ir po 2 minučių vis dar nesupranta, kodėl, paklauskite apie tai tiesiogiai. Atlikite tai kiekvieną kartą, kai kažkas išplėš jus nuo darbo be tikslo. Paprasta frazė: "Kaip aš galiu padėti?" - nukreipia pokalbį į teisingą kryptį. Ypač su žmonėmis, kurie vadinami "chatterboxes".
- Negalima sulaikyti smulkmenų
El. Paštas yra milžiniškas laikas eater. Ir tai ne tik skaityti laišką ir parašyti atsakymą. Kiekvieną kartą, kai esate sulaikytas, jums reikia laiko grįžti į darbą ir sutelkti dėmesį. Jei nesitikėsite svarbaus verslo laiško, nebūtina atsakyti į laiškus jau antrą kartą. Norėdami pradėti, išjunkite garsą, praneškite apie naujo pranešimo atėjimą, tada patys žodį pažiūrėkite į dėžutę tik kartą per valandą (ar net 2).
- Nustatykite komunikacijos ribą
Jei ant stalo turite krepšelį su slapuku ir tuščią kėdutę šalia tavęs, jūs ne tik pritraukite alkanas kolegas su magnetu, bet ir sukuriate visas sąlygas, kad jie visą dieną klajoja. Slapukai slapukuose laikomi spintoje, o kėdė yra sandėliuke. Arba iškalbingai paversk jį aplankuose. Ar jums patinka būti renginių centre? Užpildykite kėdę, kai tikrai reikia dirbti, ir palikite ją nemokamai, kai yra minutė pokalbiui.
Namuose
prietaisas, kuris sugeria daug laiko ir puikus bendravimo įrankis, leidžiantis nenutrūkstamai kalbėtis su motina ar geriausiu draugu, kai į skalbimo mašiną įkiškite skalbimo mašiną, išvalyti keptuvę ar įdėti dalykus į vaikų darželį.
- Naudokite pažangą
Negaliu praleisti vakaro televizijos laidos? Neginki - mes pažadėjome, kad nepaliksime malonumo. Tiesiog įrašykite savo mėgstamą programą į vaizdo įrašymo įrenginį, o ne žiūrėdami į orą - ir jūs sutaupysite bent 15 minučių, slinkdami per kreditus ir skelbimų rinkinius. Per savaitę gausite visą valandą laisvo laiko, kurią galite naudoti savo nuožiūra. Vaikščioti pratimu. Paskirstykite 100%. Jei paprastai praktikuojate 40 minučių, pabandykite išlaikyti pusę laiko, bet tuo pat metu viską išnaudokite. Daugelis žmonių mano, kad daugiau yra geriau. Tiesą sakant, geriau ir geriau. Trumpos, bet intensyvios klasės yra veiksmingesnės.
- Tapti nepasiekiama
Kiekvienas iš mūsų turi bent vieną draugą (seserį, kaimyną), kuris gali būti vadinamas "laiko vampyru". Paimk telefoną, planuojate kalbėtis 10 minučių, ir ji pakabos ant telefono pusantros valandos. Jei nenorite prarasti padoraus pokalbio laiko, laikas nuo laiko dingsta iš jos regėjimo lauko: neatsižvelgiama į skambučius, neatsako į el. Laiškus, atsisako susitikti kavinėje, nurodydami skubius dalykus. Tavo vampyras niekur neišvyks nei šiandien, nei rytoj, net jei neatsakysi į šį momentą.
- Darbas ir pokalbis
Ausinės yra puikus įrankis taupyti laiką. Jūsų rankos yra nemokamos, ir jūs galite valgyti vakarienę, plauti indus, uždėti drabužius ir tuo pat metu kalbėtis su savo mergina. Palikite vieną ar dvi klases per savaitę. Sporto instruktoriai pripažįsta, kad 70% žmonių praleidžia daugiau laiko salėje nei būtina. Tiesą sakant, kasdienis mokymas nėra naudingas organizmui. Jei prakaituojate 5-7 kartus per savaitę, jis neturi laiko tinkamai susigrąžinti.
- Nepraraskite minutės
Jei pašalinsite treniruotę iš dienoraščio, truputį pasidarykite prakaito per dieną: parkuokite automobilį toli ir praeikite bent pėsčiomis. Ir užlipkite laiptais, o ne liftu ar eskalatoriumi. Trūksta laiko skundžiasi gyventojais visų megacitų.