Kas yra migrena? Tai yra ypatinga galvos skausmo rūšis, kuriai būdingas skausmas pusėje galvos. Nepaisant to, kad ši liga yra žinoma ne vieną tūkstantį metų, jo atsiradimo mechanizmas dar nebuvo nustatytas. Žinoma tik tai, kad tai yra ypatinga neurogeninio uždegimo forma, kuri vystosi dėl padidėjusio kai kurių smegenų dalių aktyvumo.
Labiau tikėtina, kad šią ligą turės įtakos 23-35 metų amžiaus motyvuojantys, tikslingi ir intelektualūs asmenys. Tarp jų yra daug politikų, mokslininkų, rašytojų ir menininkų, įskaitant gerai žinomus istorinius asmenis.
Įdomi liga yra jos "moteriškas veidas", nes vyrai kenčia 3-4 kartus rečiau nei jų gražios pusės.
Koks skirtumas tarp migrenos ir normalios galvos skausmo?
Su migrenos galvos skausmu lokalizuota į kaktą, šventyklas ir akis. Dažnai tai lydima pykinimas ir vėmimas. Yra blogas ryškių šviesos ir garsių garsų tolerancija, nuovargio rinkiniai, apimantys nepakenčiamą mieguistumą ir mieguistumą.
Prieš galvos skausmą atsirado būdingas pojūtis. Kai kurie žmonės turi zigzagus, taškus ar mirksi, akyse besijuokiančios. Kiti pažymi, kad kai kurie rajonai nukrypo nuo akyse. Dar kiti pastebi objektų dydžio ar spalvos vaizdines deformacijas.
Kas sukelia migrenos priepuolį?
Migrenos priepuolio provokatoriai gali būti įvairūs veiksniai. Tai apima:
- Kvepia;
- Ryškus arba fluorescencinis apšvietimas, kompiuterio ekranas žėrintis;
- Garsus triukšmas;
- Miego trūkumas ar pernelyg didelis miegas;
- Oras pasikeitimas;
- Kai maistas:
- Pirmiausia alkoholiniai gėrimai - raudonas vynas, turtingas tiraminu;
- Sūris;
- Šokoladas;
- Kavos;
- Žuvis;
- Špinatai
- Žali svogūnai
- Pupos;
- Salierai;
- Citrusiniai vaisiai;
- Riešutai;
- Ananasai;
- Avokadas.
Ar migrena išgydoma?
Deja, neįmanoma visiškai susigrąžinti nuo migrenos. Šiuolaikinė medicina gali truputį pagerinti paciento būklę, rekomenduojant šaukti traukulių priepuolius ir jų išbėrimą, atkreipiant dėmesį į savavališkų vaistų netinkamą vartojimą ir į nekontroliuojamą įvairių analgetikų vartojimą. Tik gydytojas gali skirti tinkamą vaistą, kitaip ligos tik pablogės ir pasidarys lėtinis galvos skausmas.
Viskas yra mūsų rankose!
Nelaukite pagalbos tik iš gydytojų. Galbūt teigiamas poveikis gali sukelti tam tikrus gyvenimo būdo pokyčius. Stenkitės laikytis paprastų taisyklių:
- Neleiskite ilgų pertraukų valgyti;
- Apriboti migrenos sukeliamų maisto produktų vartojimą;
- Miegoti bent 7-8 valandas per parą;
- Pabandykite miegoti ir pabusti tuo pačiu metu;
- Venkite stresinių situacijų;
- Venkite griežtų kvapų;
- Nerūkyti;
- Daugiau yra gryname ore;
- Stenkitės sportuoti, optimaliu atveju - plaukti;
- Nevažiuokite į ilgą kelionę automobiliu, autobusu ar laivu.
Skubiausia pagalba.
Skausmas su migrena yra tokia intensyvi, kad ją sunku nešioti. Todėl be narkotikų negalima daryti. Kad nebūtų klaidingai pasirenkama, pirkdami, atkreipkite dėmesį į tai, kaip greitai jis veikia. Pamiršus apie skausmą po 10-20 minučių, vaistų, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, - viena iš efektyviausių veikliųjų medžiagų, kurios terapinis poveikis išlieka iki 8 valandų.
Tik taika!
Migrenos priepuolis dažnai prasideda streso fonu. Todėl visos šios ligos sergančios asmenys bet kurioje situacijoje turi būti ramus emociškai. O jei tai nepavyks, rekomenduojama naudoti raminamųjų priemonių, geriausiai iš natūralių, remiantis valerijonų, citrinų balzamu ir mėta. Jie nesukelia priklausomybės ir dienos mieguistumo, jie labiausiai tinka žmonėms, kurie atlieka aktyvų gyvenimo būdą.