Daugelis iš mūsų mano, kad labai lengva rūpintis dantimis. Kažkaip išvaliau du kartus per dieną - o mano dantys yra sveiki. Ir tada, po metų (o kartais ir daug anksčiau), mes pradedame išskleisti košė, kuris buvo virinamas. Ir paprastas dantų žlugimas čia yra labiausiai nekenksminga įvykių raida. Kodėl tai vyksta? Tiems, kurie tikrai rūpinasi savo sveikata, odontologijos dantų gydytojo rekomendacijos bus gana nereikalingos.
Tiesą sakant, reikia tinkamai tvarkyti dantis nuo vaikystės. Neteisinga manyti, kad kūdikių pieno dantims nereikės rūpintis (jie sako, jie vis tiek iškrenta) - tik už jų reikia rūpintis ir atidžiai sekti. Pieno metu susidaro sveiki dantys. Jei tinkamai tvarkysite, ateityje neturėsite problemų dantis. Yra keletas pagrindinių klausimų, susijusių su dantų sveikata, apie kurią daugelis rūpinasi. Čia yra labiausiai paplitusių.
1. Kuris dantų šepetukas yra geresnis - standus ar minkštas?
Viena vertus, šepetys su kietaisiais šeriais efektyviausias dantų valymui. Tačiau tai gali sudirginti dantenas. Ir su švelniais šeriais - plokštelė nebus visiškai pašalinta. Todėl geriausia naudoti vidutinio kietumo teptukus - tai geriausias būdas rūpintis sveikais dantimis. Jei turite didelį jautrumą dantis arba dantenų ligas - pasirinkite minkštą šepetį sau. Yra tam tikros odontologo rekomendacijos dėl teptuko formos. Geriausia, jei tai yra su maža galva ir šiek tiek išlenktos, lanksčios rankenos. Geriausi yra sintetinių pluoštų šepetėliai, nes natūraliuose pluoštose bakterijos aktyviau padaugėja. Šerių ilgis ir kryptis turi ypatingą vaidmenį valant dantis. Viskas, ką žadate iš televizoriaus ekranų - tik reklaminis triukas.
2. Kaip tinkamai valyti dantis?
Iš tikrųjų mes visi žinome. Kad jums reikia teptuoti dantis du kartus per dieną po valgio. Tačiau pagal statistiką 80% žmonių planetoje daro viską netinkamai. Labai svarbu, kad dantų valymas trunka ne mažiau kaip tris minutes - ne mažiau, kitaip tai nebus efektas. Ir svarbiausia, kad teisingus judesius būtų galima atlikti su teptuku. Turėtumėte "nulenkti" savo dantis nuo viršaus iki apačios viršutinėje žandikaulyje ir nuo apačios į apačią ant apatinės žandikaulio. Jūs negalite nuplauti dantų kartu! Taigi plokštelė bus perkelta tik iš viršutinių dantų į apatinius ir atvirkščiai. Ir bet kuriuo atveju negalima nuplauti dantų iš vienos pusės į šoną - todėl plokštelė dar labiau įtvirtinama dantų paviršiuje. Paštu neturėtų būti naudojamas šlapiam šepetui! Vanduo keletą kartų sumažina pastos efektyvumą. Visi dantys turi būti valomi iš abiejų pusių, ypatingą dėmesį skiriant sienelės linijai (dažniausiai susidaro vinis).
3. Ar man reikia šiek tiek laikyti dantų pastą ant dantų ar išvalyti iš karto?
Makaronai (net brangiausi ir gydomieji) ilgai laikytis dantų nėra verti. Dantis visuomet turi būti plaunami keletą kartų. Yra dvi priežastys. Pirmiausia kartu su burnos danties pasta yra bakterijos ir maisto likučiai. Be to, fluoridas, esantis dantų pasta, geriausiai veikia danties paviršių. Tokios pasta negali nuryti! Nurijus dideliais kiekiais fluorido, gali būti padaryta didelė žala sveikatai. Negalima kontroliuoti šio proceso, jei dantų pasta patenka į skrandį.
4. Ar kramtomoji guma gali pakeisti dantų pastą ir šepetį?
Tam tikru mastu, taip. Bet tik avarinėse situacijose, kai negalima nuplauti dantų tiesiai po valgio. Geros kokybės kramtomoji guma be cukraus gali papildyti dantų pastą ir dantų šepetėlį. Bet čia yra niuansų. Guma stimuliuoja seilių gamybą, kuri turi antibakterinį poveikį ir apsaugo nuo greito pH sumažėjimo burnos ertmėje. Tai gerai. Tačiau jis taip pat stimuliuoja skrandžio sulčių ir fermentų gamybą, kurie ilgą laiką gali sutrikdyti virškinimą. Ir dar: šiuolaikinės kramtomosios gumos sudėtyje yra ksilitolio. Ši medžiaga turi antibakterines savybes ir papildomai apsaugo dantis nuo rūgštinių užpuolimų, kurie susidaro burnoje iškart po valgio. Tačiau ksilitolis taip pat gali sukelti sunkų viduriavimą, vartojant per parą. Dantų rekomendacijos kramtomojoje dervoje yra tokios: jos suvartojimas neturėtų viršyti 15-20 minučių, ypač jei tai dažnai (kelis kartus per dieną). Šios taisyklės pažeidimai gali sukelti kramtymo raumens atrofiją ar netgi žaizdos temporomandibulinį sąnarį.
5. Jei per daug valgau per dieną, kiek kartų aš daužiau dantis?
Tai priklauso nuo to, ką valgote. Jei tai vaisiai ar daržovės - jie patys valo dantis ir saugo juos. Jei tai gausios pietūs ir saldainiai - valymas yra privalomas. Ir kuo greičiau! Galite bent jau tiesiog praplauti burną specialiu skysčiu, tačiau atsargiai, pašalindami visą likusį maistą iš burnos. Jei po kiekvieno maitinimo nuvalykite dantis, atlikite tai švelniu šepetėliu, kad nesusidarytumėte emalio.
6. Kada turėčiau praplauti burną: prieš arba po dantų valymo?
Žinoma, po. Daugelyje skalavimo skysčių yra keletas medžiagų, kurios išlieka per 6-8 valandas burnos ertmėje. Jie slopina bakterijų reprodukciją ir vėžio formavimąsi - pagrindines kazeizmo priežastis. Be to, daugumoje jų yra ir fluorido. Pastaba: kasdieniniam naudojimui tik skalaujami skysčiai, kurių fluoro jonų koncentracija yra maža (iki 0,05 proc.). Tie, kuriuose yra daugiau fluorido (pvz., 0,2 proc.) Galima naudoti ne dažniau kaip kartą per savaitę. Reguliarus burnos skalavimas ypač svarbus žmonėms, kurie dėvi garbanotas petnešeles.
7. Kaip dažnai turėčiau naudoti dantų siūlą? Ar jo naudojimas tikrai reikalingas?
Dantų siūlas yra absoliučiai būtina! Be to, burnos ertmės valymas negali būti laikomas baigtu. Dantų siūlas turi būti naudojamas du kartus per dieną arba bent tris kartus per savaitę - tai padės kruopščiai išvalyti visas tarpdančių erdves. Galite pasirinkti dantų siūlą pagal savo poreikius ir dantų struktūros ypatybes. Yra storesni tempai, yra plonesni, yra vaškų ir fluorido. Kai kuriose vaistinėse siūloma pakeisti dantų siūlą - mažas šepetys su plonu šepetėliu, pagamintu iš stiprių šerių pabaigoje. Jis skirtas tiems, kurie neturi tarpų tarp dantų - jiems tiesiog reikia valyti šias šepečiu esančias dantis.
8. Ar tiesa, kad dantų pasta gali būti kenksminga?
Taip. Dantų krapštukai yra skirti tik žmonėms su didele dalimi. Stomatologai nerekomenduoja juos naudoti iš eilės, nes jie gali lengvai sugadinti dantenas. Tačiau, jei laikas nebus pašalintas, maisto likučiai tarp dantų - tai gali sukelti uždegimą. Tai pasakys jums bet kokį dantų priežiūros specialistą.
9. Kodėl kartais pastebite kraujo pėdsakus ant dantų šepetėlio?
Paprastai kraujas iš dantenų sukelia per daug spaudžiant šepetį ant jo paviršiaus. Kai kuriems žmonėms dantenos yra pernelyg jautrios - joms netinka naudoti dantų krapštuką arba dantų siūlą. Tačiau dažniausiai šie yra nežymūs kraujavimai ir ilgai trunka. Jei skundai kartojami dažnai ir išlieka ilgą laiką, tai gali būti pirmasis periodonto ligos požymis. Tai rodo uždegimai, padidėjęs kraujavimas, skausmas, dantų atpalaidavimas. Iš karto kreipkitės į gydytoją dėl pirmųjų panašių simptomų - čia yra pagrindinė odontologų rekomendacija dantų priežiūrai. Niekada nesistenkite gydytis savimi! Periodonto ligos metu gali būti prarasti visi dantys, net visiškai sveiki.