Žinoma, moters kūnas situacijoje nenuspėjamas. Kartais atsitinka taip, kad nėštumo metu labiausiai mėgstami maisto produktai nepertraukiami į dvasią ir atvirkščiai, kūnas nemėgsta netinkamų ir visai nepatogių gėrybių su tokia jėga, kad nėra jokios galios ją atsisakyti. Tačiau vis tiek kai kurie produktai, nepriklausomai nuo to, kaip jų prašo jūsų "Aš", turėtų būti ištrinti.
Pradėkime nuo gėrimų. Natūralu, kad nėščios moterys neturėtų gerti alkoholio. Taigi, daug moterų. Bet vis tiek galite tai padaryti šiek tiek. Per pirmąjį trimestrą alkoholį turite visiškai pašalinti. Faktas yra tas, kad per šį laikotarpį intensyviai vystomi visi būsimo vaiko kūno organai. Ir alkoholis, net labiausiai apgailėtinus kiekius, gali nukreipti procesą netinkama kryptimi. Kalbant apie tolesnį laikotarpį, stiklinė vyno ar 200 ml gero alaus nedaro žalos vaisiui. Bet tai galite padaryti ne daugiau kaip kartą per mėnesį. Ir, žinoma, neturėtumėte gerti alkoholinių gėrimų, nes alkoholis labai neigiamai veikia kūdikio nervų sistemą.
Daugelis moterų prieš nėštumą neparodė savo dienos, o ypač ryto be puodelio geros stiprios kavos. Tačiau su nėštumo atsiradimu, jūsų priklausomybė nuo šio gėrimo turėtų būti persvarstyta. Kofeinas savaime neturi įtakos vaiko vystymuisi, tačiau piktnaudžiavimas gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Bet tai nereiškia, kad nėštumo metu negalėsite gerti kava. Stenkitės sumažinti gėrimų puodelių skaičių per dieną ir, žinoma, sumažinti gėrimo stiprumą.
Dabar eik į maistą ir nustatys, kad negalima valgyti nėščių moterų.
Būsimų motinų maistas turėtų būti tik gamtinių produktų, vaisių, daržovių ir visko, kas neturi pašalinių priemaišų. Šioms priemaišoms dauguma yra E-priedai. Sakysiu, kad kai kurie iš šių priedų pridedami prie produktų, kurie yra susiję su produktais, kuriems draudžiama vartoti nėščias moteris. Taip, kai kurie E papildymai yra leidžiami, tačiau vis tiek garantuoja, kad vaikui nebus pakenkta. Leiskite jums priminti, kad tokie produktai kaip lupos, krabų lazdelės, skrebučiai ir daugelis kitų, juose yra įvairių dažiklių ir stiprintuvų, kurių nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims. Taip pat greito maisto produktai nėra produktai nėščioms moterims. Taip pat nėštumo metu turite susilaikyti nuo tam tikrų rūšių žuvų, tokių kaip skumbrė, tunai, kardžuvės.
Iš tikrųjų, ką galite valgyti, o tai, kas draudžiama kai kurioms nėščioms moterims, yra nustatoma gydytojo. Pavyzdžiui, jei yra gimdos tonas, būtina visiškai pašalinti runkelius, nes manoma, kad jis dar labiau išprovokuoja toną. Labai riebus, aštrus maistas gali sukelti rimtą rėmėjimą. Na, jei nėštumo metu kenčia nuo edemos, gydytojas rekomenduos ne druska.
Kai kurie produktai nėščios moterys uždraudžia sau naudoti, pagrįstos tam tikrais prietarais. Pavyzdžiui, pagal vieną iš ženklų negalima vartoti dvigubo vaisiaus, taip pat kiaušinių, kurių du jau yra, nes gali gimti dvyniai.
Žinoma, kiekviena nėščia moteris nusprendžia, ką valgyti, kada ir kiek, bet svarbiausia, kad maistas buvo įvairus ir pilnas, nes šiuo laikotarpiu moteriai ypač reikalingi vitaminai ir įvairūs mikroelementai. Na, svarbiausia, kad moteris turėtų būti malonu valgyti, kad būtų geros nuotaikos. Tai nėra nesvarbus.